Jestem psychologiem z ponad 20-letnim doświadczeniem w pracy z osobami dorosłymi oraz parami. Ukończyłam studia podyplomowe z zakresu uzależnień oraz psychologii transportu, a także liczne szkolenia z zakresu psychoterapii, m.in. Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT), terapii par, interwencji kryzysowej oraz dialogu motywacyjnego, Adhd.
Pracuję z osobami doświadczającymi zaburzeń lękowych i depresyjnych, kryzysów życiowych, trudności w relacjach, wypalenia zawodowego, przewlekłego stresu, obniżonego poczucia własnej wartości, PTSD, OCD oraz problemów wynikających z doświadczeń DDA/DDD.
W swojej pracy stosuję podejście integracyjne, dostosowując metody terapeutyczne do indywidualnych potrzeb pacjenta. Szczególną wagę przykładam do budowania bezpiecznej, opartej na zaufaniu relacji terapeutycznej, która stanowi podstawę skutecznego procesu terapii.
Na co dzień współpracuję z organizacjami społecznymi, szpitalami i instytucjami pomagającymi osobom w kryzysie. Współpracowałam min. z Ośrodkiem Pomocy Pokrzywdzonym Przestępstwem, Centrum Wsparcia Rodziny, Stowarzyszeniem Wspierania Aktywności BONA FIDES, Fundacją Rozwoju Inicjatyw Obywatelskich oraz z Samodzielnym Publicznym Szpitalem Klinicznym NR 4 w Lublinie (w zakresie diagnostyki depresji poporodowej). Diagnozuję depresję poporodową, prowadzę terapię indywidualną, grupową i dla par.
Pracuję z osobami dorosłymi, parami oraz grupami. Pomagam w takich obszarach jak:
Stany lękowe, depresja, napięcie emocjonalne,
Trudności w relacjach (partnerskich, rodzinnych, zawodowych),
Kryzys emocjonalny i życiowy (rozwód, żałoba, utrata pracy, choroba)
Obniżone poczucie własnej wartości, trudności z samoakceptacją
DDA/DDD (Dorosłe Dzieci Alkoholików/Dorosłe Dzieci z rodzin Dysfunkcyjnych)
Wypalenie zawodowe i stres przewlekły.
Zaburzenia lękowe (nerwice, fobie, napady paniki)
Zaburzenia depresyjne i nastroju (depresja, dystymia)
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Problemy w relacjach międzyludzkich
Wierzę, że dobra terapia to nie tylko rozmowa. To relacja, w której naprawdę można dokonać zmian. Najważniejszym narzędziem w terapii jest relacja – oparta na zaufaniu, uważności i autentycznym zaangażowaniu. Wierzę również, że zmiana zaczyna się tam, gdzie czujemy się bezpieczni, widziani i wysłuchani.”
Jeśli czujesz, że chcesz coś zmienić – to znaczy, że już jesteś gotowy na pierwszy krok.
Zadbaj o siebie. Zapraszam do kontaktu.
