Moje doświadczenie
Czasami trudno samodzielnie poradzić sobie z tym, co przeżywamy. Przewlekły stres, lęk, obniżony nastrój, problemy w relacjach czy poczucie zagubienia mogą sprawić, że codzienne funkcjonowanie staje się coraz większym wyzwaniem. Jeśli znajdujesz się w takim momencie życia, możesz skorzystać z profesjonalnego wsparcia.
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą psychodynamicznym. Pomagam osobom dorosłym i młodzieży od 14. roku życia lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje oraz mechanizmy, które wpływają na ich samopoczucie i relacje z innymi.
Pracuję z osobami doświadczającymi depresji, zaburzeń nastroju, lęku, ADHD, trudności w regulacji emocji, kryzysów życiowych, problemów w relacjach, niskiego poczucia własnej wartości oraz objawów psychosomatycznych. Wspieram również osoby, które czują, że utknęły w powtarzających się schematach i chcą lepiej zrozumieć przyczyny swoich trudności.
Jestem absolwentem Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie. Ukończyłem czteroletnie, certyfikowane szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie psychodynamicznym realizowane przez Katedrę Psychoterapii Uniwersytetu Jagiellońskiego Collegium Medicum oraz Fundację „Psychomed”. Posiadam również kwalifikacje w zakresie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR).
Doświadczenie zdobywałem między innymi w Centrum Interwencji Kryzysowej w Lublinie oraz w pracy ambulatoryjnej z osobami dorosłymi i młodzieżą.
W gabinecie najważniejsze jest dla mnie stworzenie przestrzeni, w której możesz czuć się bezpiecznie, bez oceniania mówić o swoich trudnościach i wspólnie ze mną szukać ich źródeł. Wierzę, że trwała zmiana nie polega jedynie na redukcji objawów, ale przede wszystkim na lepszym rozumieniu siebie i budowaniu satysfakcjonującego życia.
Jeżeli zastanawiasz się, czy psychoterapia jest dla Ciebie, zapraszam na konsultację. Pierwsze spotkania pozwalają wspólnie przyjrzeć się Twoim trudnościom i zdecydować, jaka forma pomocy będzie najbardziej odpowiednia.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
Główne obszary pomocy
- Ból emocjonalny
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Depresja
- Kryzys
- +14 a11y_sr_more_diseases
Rodzaje konsultacji
Moje doświadczenie
Adrian Rubaj
psychoterapeuta, psycholog
Doświadczenie
- Centrum Interwencji Kryzysowej
- Poradnia psychologiczna "Okulistyka S.C."
Edukacja
- Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej
- Uniwersytet Jagielloński
Certyfikaty
Choroby
- Ból emocjonalny
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Depresja
- Kryzys
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Lęki
- Nerwica natręctw
- Trauma
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Wypalenie zawodowe
- Ataki paniki
- Napady paniki
- Nerwica Lękowa
- Współuzależnienie
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
180 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta)
180 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
180 zł -
-
Psychoterapia online
180 zł -
-
Konsultacja online
180 zł -
-
-
-
Adres
Skrajna 4, 20-802 Lublin
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Przelew na konto
- Gotówka
- Blik
- Revolut
Ubezpieczenia nieakceptowane
Specjalista przyjmuje tylko pacjentów prywatnych. Możesz zapłacić z własnej kieszeni lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
8 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Skuteczność leczenia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
U
Urszula
Wizyta przebiegła w spokojnej i życzliwej atmosferze. Pan Adrian wzbudza zaufanie i podchodzi do pacjenta z dużym zaangażowaniem.
• Gabinet psychoterapii i Pomocy Psychologicznej • psychoterapia indywidualna •
-
K
Klaudia
Wizyta poprowadzona została bardzo profesjonalnie. Psychoterapeuta ma świetny kontakt z pacjentem i dużo wyjaśnia!! Polecam serdecznie !!
• Gabinet psychoterapii i Pomocy Psychologicznej • psychoterapia indywidualna •
mgr Adrian Rubaj
Dziękuję za opinię :)
-
P
Piotr
Jestem bardzo pozytywnie zaskoczony. Byłem sceptycznie nastawiony jednak po wizycie wiele się zmieniło. Warto korzystać z takiej pomocy. Zwłaszcza u Pana Adriana. Wie gdzie uderzyć żeby pomóc. Po za tym miły i pozytywny człowiek. Pozdrawiam
• Gabinet psychoterapii i Pomocy Psychologicznej • Konsultacja psychologiczna •
-
M
Magdalena
Pełen profesjonalizm, po wizycie poczułam się lepiej.
• Poradnia LCDT - Lubelskie Centrum Diagnostyczno-Terapeutyczne • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
mgr Adrian Rubaj
Dziękuję za opinię:)
-
K
Katia
Polecam zdecydowanie Pana Adriana
Mi na pierwszej wizycie już pomógł• Poradnia LCDT - Lubelskie Centrum Diagnostyczno-Terapeutyczne • psychoterapia indywidualna •
Poradnia LCDT - Lubelskie Centrum Diagnostyczno-Terapeutyczne
Dziękujemy za opinię :) Cieszymy się, że szybko uzyskała Pani pomoc.
Pozdrawiamy,
Poradnia LCDT
-
A
Anna
Pan Adrian to osoba, która wyróżnia się profesjonalizmem oraz empatią w podejściu do pacjenta. Jego umiejętność słuchania i zrozumienia trudnych emocji sprawia, że spotkania z nim stają się miejscem, w którym można poczuć się bezpiecznie i otworzyć na głębsze refleksje. Posiada dużą wiedzę teoretyczną i praktyczną, co pozwala mu skutecznie dobierać metody pracy do indywidualnych potrzeb pacjenta. Dodatkowo, jego sposób komunikacji jest klarowny i przystępny, dzięki czemu łatwo nawiązać z nim kontakt i poczuć się zrozumianym i poczuć wsparcie.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Adrian Rubaj
Dziękuję za opinię:)
-
K
Karolina
Pan Adrian to doskonały psycholog, który swoją empatią i profesjonalizmem bardzo mi pomógł. Jego wsparcie sprawiło, że spojrzałam na wiele spraw z nowej perspektywy, nabrałam więcej pewności siebie i znalazłam w sobie siłę do działania. Serdecznie polecam!
• Poradnia LCDT - Lubelskie Centrum Diagnostyczno-Terapeutyczne • •
Poradnia LCDT - Lubelskie Centrum Diagnostyczno-Terapeutyczne
Dziękujemy za opinię :)
Pozdrawiamy,
Poradnia LCDT
-
B
Bartosz
Świetny specjalista, pełen zaangażowania i empatii. Tworzy atmosferę, w której można poczuć się swobodnie i bezpiecznie, co jest kluczowe w mojej terapii. Widać, że ma ogromną wiedzę i doświadczenie, a do każdego podchodzi indywidualnie. Bardzo polecam każdemu, kto szuka profesjonalnej i skutecznej pomocy!
• Gabinet psychoterapii i Pomocy Psychologicznej • psychoterapia indywidualna •
mgr Adrian Rubaj
Dziękuję za opinię:)
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Czy jest możliwe odbudowa relacji między rodzeństwem po traumatycznym dzieciństwie.
Czy jest możliwe odbudowa relacji między rodzeństwem po traumatycznym dzieciństwie.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry, ciężko jest odpowiedzieć jednoznacznie na zadane pytanie, odbudowa relacji wiąże się z zaangażowaniem obu stron, jeżeli występuje obustronna inicjatywa, może być to możliwe.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Adrian Rubaj?Adrian Rubaj to psychoterapeuta, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Adrian Rubaj oferuje usługi takie jak: psychoterapia online, konsultacja online (pierwsza), psychoterapia dzieci, Konsultacja psychologiczna, Konsultacja psychologiczna dla par, konsultacja online, psychoterapia indywidualna, konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta).
-
Gdzie Adrian Rubaj ma swój gabinet?Adrian Rubaj przyjmuje pod adresem:
- Skrajna 4 Lublin
-
Czy Adrian Rubaj przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Adrian Rubaj nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Adrian Rubaj akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Adrian Rubaj to: Gotówka, Przelew na konto, Blik, Revolut.
-
W jakich językach konsultuje Adrian Rubaj?Języki, których używa Adrian Rubaj to polski.
-
Jak Adrian Rubaj umawia wizyty?Adrian Rubaj używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Adrian Rubaj?Adrian Rubaj może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Adrian Rubaj: co mówią pacjenci?8 osób dodało swoją opinię. Adrian Rubaj ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Adrian Rubaj?Adrian Rubaj nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Gabinet psychoterapii i Pomocy Psychologicznej
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: