Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

PSYCHOLOGIA TO NAUKA, PSYCHOTERAPIA TO SZTUKA , A FUNDAMENTEM JEST RELACJA Nazywam się Adam Konrad Lewanowicz i jestem psychologiem, seksuologiem klinicznym oraz psychoterapeutą. Pomagam ludziom w odnalezieniu równowagi, zrozumieniu siebie i pokonywaniu trudności życiowych. Pracuję w Warszawie, w dyskretnym i kameralnym gabinecie na Wilanowie, gdzie zapewniam komfortowe warunki do szczerych rozmów i realnej zmiany. Jestem ojcem cudownej Oliwii, miłośnikiem sportu, nurkiem i pasjonatem zdrowego stylu życia. Poza psychologią fascynuje mnie fotografia , miałem zaszczyt pracować dla magazynów takich jak Forbes, Playboy, CKM oraz jako osobisty fotograf Bruce’a Willisa. Moja różnorodna droga życiowa pozwala mi lepiej rozumieć ludzi ,ich pasje, wyzwania i emocje. JAK WYGLĄDA PRACA ZE MNĄ? Nie oferuję gotowych rozwiązań, chyba że jest to interwencja kryzysowa i są niezbędne, bo w takich momentach trzeba działać tu i teraz. Jestem zwolennikiem terapii opartej na rozwiązaniach, a nie długotrwałej psychoanalizy. Szanuję klasyczne podejścia, ale świat jest dynamiczny, tak jak nasze życie , stare modele terapii nie zawsze są skuteczne. Skupiam się na tym, co realnie działa. WAŻNE INFORMACJE PRAKTYCZNE: Lokalizacja: Gabinet na Wilanowie (bez poczekalni , w pobliżu jest kawiarnia i McDonald’s). Dyskrecja: Umawiam wizyty tak, by pacjenci się nie spotykali , przyjdź punktualnie, ale nie wcześniej. Płatność: Gotówką ,proszę o odliczoną kwotę, terminal nie działa. Dojazd i parkowanie: Można zaparkować pod blokiem, ale bezpieczniejsza opcja to parking płatny na końcu ulicy lub  BP, McDonald’s lub Biedronka. Rezerwacja wizyt: Rejestruj się na własne konto , nie korzystaj z konta partnera czy rodzica. Odwołanie wizyty: Jeśli musisz odwołać, daj mi znać z wyprzedzeniem. Brak wcześniejszego powiadomienia oznacza konieczność opłacenia wizyty. Terapia par: Nie prowadzę terapii par, ale konsultacje i pojedyncze spotkania są możliwe. Czas trwania wizyty: Standardowa godzina terapeutyczna. Ubiór: Wygodny, bez presji , to nie rozmowa o pracę. Pies w terapii: Czasem na sesji jest pies ,jeśli pacjent tego chce. Głównie wspiera osoby onkologiczne. MOJE WYKSZTAŁCENIE I DOŚWIADCZENIE: Psychologia (SWPS, Warszawa) , Specjalizacja: Mediacje i Negocjacje. Seksuologia Kliniczna (Warszawski Uniwersytet Medyczny) Psychoterapia (4-letnie szkolenie w nurcie integracyjnym) Psychoonkologia (SWPS, Warszawa) Business Coaching & Mentoring (MLC) DLACZEGO WARTO ZE MNĄ PRACOWAĆ? Doświadczenie , Ponad dekada pracy w psychologii i seksuologii. Indywidualne podejście ,Każdy człowiek to inna historia i inne potrzeby. Terapia nastawiona na rozwiązania , Skupiam się na efektach, a nie wieloletnim analizowaniu przeszłości. Konsekwencja w działaniu , Ukończyłem kilka maratonów (42 km) oraz Runmageddon Hardcore (zimowy), co nauczyło mnie determinacji. Holistyczne spojrzenie , Łączę psychologię, seksuologię i coaching, by skutecznie pomagać. Ekspert w mediach, Występuję w telewizji, radiu, prasie i internecie w najmocniejszych mediach. Kawa? Najlepsza! , U mnie dostaniesz nie tylko wsparcie, ale też świetną kawę. Jeśli czujesz, że mogę Ci pomóc , zapraszam na konsultację. Razem znajdziemy drogę do zmiany. Zapisz się już teraz. Jeżeli problem jest bardziej złożony , sugeruje na początek wziąć 2h w celu poszerzonego wywiadu. 

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia

Zakres porad

  • Psychologia kliniczna
  • Psychoonkologia
  • Seksuologia

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    300 zł

  • Konsultacja seksuologiczna

    300 zł

  • Coaching

    Od 3 000 zł

  • Konsultacja psychoonkologiczna

    300 zł

Adresy (3)

Adam Konrad Lewanowicz
Lewanowicz - Wilanów

Adama Branickiego 21 lok 77 Klatka E Osiedle Brzozowy Zakątek), Wilanów, 02-972 Warszawa

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Gotówka

Telefon

22 273...
Adam Konrad Lewanowicz

Konsultacja online

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Przelew na konto
  • Blik

Telefon

22 273...
Adam Konrad Lewanowicz
Lewanowicz

Partyzantów 21, 42-200 Częstochowa

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Telefon

22 273...

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

330 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Szczegółowe wyjaśnienia
  • Przyjazny gabinet

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • J

    Julia

    Doświadczenie wizyty u Pana Lewanowicza było dla mnie bardzo negatywne. Już na początku wizyty psycholog bez pytania przeszedł ze mną na „ty”, co odebrałam jako nieprofesjonalne i jako brak poszanowania moich granic. Podczas rozmowy zamiast skupić się na tym, z czym przyszłam, opowiadał głównie o sobie, często mi przerywał i przytaczał anegdoty, które nie wnosiły absolutnie nic wartościowego. Moje problemy były zbywane, a gdy opowiadałam, z czym się mierzę, psycholog porównywał to do własnego życia przytaczając własne osiągnięcia. Bardzo źle odebrałam również komentarz, że „dobrze, że wreszcie ktoś uśmiechnięty, bo tak to same depresje”. Uważam to za wyjątkowo nietrafione w przypadku psychologa – osoba z depresją może się uśmiechać, a taki komentarz może dodatkowo utrudniać otwarcie się. Nieodpowiedni był również sposób poruszania tematów intymnych – pytania o seksualność zostały zadane w sposób bardzo bezpośredni, bez odpowiedniego wyczucia i delikatności.

     • Lewanowicz - Wilanów • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Adam Konrad Lewanowicz

    Każda informacja zwrotna jest dla mnie ważna, również wtedy, gdy jest krytyczna. Rozumiem, że mój sposób prowadzenia rozmowy mógł nie odpowiadać Pani oczekiwaniom. Od wielu lat pracuję w sposób bezpośredni i konkretny. Taki styl opisuję również w swoim profilu i właśnie za niego wielu pacjentów decyduje się na współpracę oraz dzieli się swoimi doświadczeniami w opiniach. Jednocześnie mam świadomość, że nie każdej osobie będzie on odpowiadał. W pracy psychologa i seksuologa niektóre pytania, także dotyczące sfery intymnej, są niezbędnym elementem diagnozy i planowania pomocy. Zawsze staram się prowadzić rozmowę z szacunkiem dla granic pacjenta i w atmosferze bezpieczeństwa. Ze względu na obowiązującą mnie tajemnicę zawodową nie mogę odnieść się do szczegółów opisanej sytuacji ani potwierdzić, czy dotyczy ona rzeczywistej konsultacji. Jeśli jednak była Pani moją pacjentką i pozostało poczucie niedosytu lub dyskomfortu, zachęcam do bezpośredniego kontaktu. Spokojna rozmowa zwykle pozwala wyjaśnić znacznie więcej niż wymiana opinii w internecie. Życzę Pani dużo spokoju, zdrowia, życzliwych ludzi wokół oraz wszystkiego, co dobre. Wierzę, że każdy z nas zasługuje na pomoc, zrozumienie i możliwość znalezienia osoby, przy której poczuje się bezpiecznie.


  • P

    Paweł

    Bardzo przyjazna atmosfera. Polecam wszystkim serdecznie.

     • Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Adam Konrad Lewanowicz

    Panie Pawle, bardzo dziękuję! Przyjazna atmosfera to dla mnie ważna część dobrej rozmowy, nawet jeśli czasem rozmawiamy o sprawach, które przyjazne już niekoniecznie są Dziękuję za zaufanie, polecenie i życzę wszystkiego dobrego!


  • P

    Pacjent

    Mam mieszane uczucia. Na pewno pomaga komunikacja wprost, jeśli ktoś szuka wielkiej empatii i wysłuchania to nie ten adres. Jak ktoś szuka kogoś kto powie wprost jak to widzi, to ten adres. Słucha ale też połowe czasu wtrąca coś o sobie i swoim życiu.
    Jeśli szukasz szczerego wyłożenia kart na stół: to ten terapeuta. Jeśli chcesz być wysłuchany i poprowadzony przez swoje problemy: szukałbym gdzie indziej.
    Mam też poczucie że tu jest jakaś tam wiedza ale brak warsztatu, trudno zrozumieć jaki jest plan na pacjenta i co będziemy robić oprócz rozmów.
    Krótko: polecam, lecz nie każdemu. Jednym to pomoże, innych zniechęci.

     • Konsultacja online • konsultacja seksuologiczna  • 

    mgr Adam Konrad Lewanowicz

    Dziękuję za tę opinię. Doceniam, że mimo różnic w odczuciach potrafił Pan to przedstawić w wyważony sposób. Rzeczywiście pracuję w stylu bezpośrednim i skoncentrowanym na rozwiązaniach. Bywa, że zadaję pytania, które nie są łatwe, bo ich celem jest poszerzenie perspektywy, a nie tylko podtrzymanie rozmowy. Jednocześnie przyjmuję Pana uwagę dotyczącą jasności procesu. To ważne, aby pacjent wiedział, jaki jest cel i kierunek pracy. I myślę, że sformułowanie “polecam, ale nie każdemu” trafnie oddaje naturę psychoterapii. Kluczowe jest dopasowanie. Dziękuję za szczerość, życzę wszystkiego dobrego.


  • K

    KS

    Pan Adam jest bardzo miły i empatyczny na pierwszym spotkaniu. Na kolejnych nie wyczuwałam empatii. Dowiedziałam się też, że nie powinnam mieć obaw przed poznawaniem dzieci z nowym, krótko poznanym partnerem bo "połowa Mokotowa ze sobą sypia i dzieci uczą się, że to normalne, że niektórzy dorośli znikają z ich życia." Pan bardzo nowoczesny, poleca książki i otwarcie krytykuje samodzielną, pracującą mamę 2 dzieci, że w tydzień nic nie zrobiła. Może czas ją tym razem wysłuchać.
    Terapeuta dla osób, które chcą się
    nauczyć stawiania granic - z tym panem bolesna lekcja gwarantowana.

     • Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Adam Konrad Lewanowicz

    Dziękuję za opinię. Cieszę się, że pierwsze spotkanie odebrała Pani jako pełne empatii, choć żałuję, że później miała Pani inne odczucia. Mój styl pracy rzeczywiście bywa bezpośredni i czasem konfrontujący. Nie zawsze mówię to, co łatwo usłyszeć, ponieważ rolą terapii nie jest wyłącznie wysłuchanie, ale również zadawanie trudnych pytań, pokazywanie innej perspektywy i szukanie rozwiązań. Oczywiście, nie każdemu taki sposób pracy musi odpowiadać i w pełni to szanuję. Ze względu na tajemnicę zawodową nie będę odnosił się publicznie do przytoczonych szczegółów. A określenie ‘bolesna lekcja stawiania granic’ przyjmuję z odrobiną uśmiechu, bo stawianie granic rzeczywiście bywa ważnym elementem naszej pracy. Życzę Pani dużo spokoju, dobrych ludzi wokół i wszystkiego, co najlepsze.


  • P

    Piotr

    Zdecydowanie polecam. Pan Adam potrafi stworzyć podczas spotkania atmosferę w której rozmowa o problemie przychodzi z łatwością. Czuć dużo empatii, chęci zrozumienia oraz realnego wsparcia w rozwiązaniu problemu. Jeśli chodzi o mnie zalecone metody dały pozytywny efekt z czego jestem naprawdę zadowolony.

     • Konsultacja online • konsultacja seksuologiczna  • 

    mgr Adam Konrad Lewanowicz

    Panie Piotrze, dziękuję za te słowa. Cieszę się, że poczuł Pan atmosferę, w której można mówić wprost, bez spiny, ale konkretnie. Empatia i zrozumienie są ważne, ale najważniejsze, żeby to wszystko przekładało się na realną zmianę. Cieszę się, że w Pana przypadku to zadziałało. Dziękuję za zaufanie i życzę wszystkiego dobrego.


  • J

    J.N

    Super wizyta, profesjonalizm, otwartość i towarzyskość

     • Lewanowicz - Wilanów • konsultacja seksuologiczna  • 

    mgr Adam Konrad Lewanowicz

    Bardzo dziękuję! Profesjonalizm i otwartość są oczywiście w planie, a jeśli udało się do tego dorzucić trochę normalnej, ludzkiej atmosfery, to tym bardziej się cieszę. Dziękuję za zaufanie i życzę wszystkiego dobrego!


  • A

    Amelia

    Jestem pod ogromnym wrażeniem kompetencji Pana Adama. Pan Adam jest bardzo rzeczowy i konkretny. To na pewno nie moja ostatnia wizyta :)

     • Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Adam Konrad Lewanowicz

    Pani Amelio, bardzo dziękuję za tak miłe słowa. Rzeczowo i konkretnie to zdecydowanie kierunek, którego staram się trzymać, bo skoro można dojść do sedna krótszą drogą, to szkoda wybierać tę dookoła. :) Cieszę się, że nasze spotkanie było dla Pani wartościowe. Do zobaczenia i wszystkiego dobrego!


  • G

    Gabriela

    Pan Adam to specjalista, który od razu odkrył przyczynę moich ataków paniki. Byłam nieświadoma tego, że praktycznie przez wiele lat żyłam pod ogromną presją i uciekałam od swojej emocjonalności. Już po jednej sesji zrozumiałam nie jestem „zbyt emocjonalna oraz wrażliwa” tylko potrzebuje codziennego uspokojenia układu nerwowego i mniej bodźców. Poza tym dostałam wiele materiałów, które pomagają mi zrozumieć siebie. Bardzo polecam.

     • Lewanowicz - Wilanów • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Adam Konrad Lewanowicz

    Pani Gabrielo, bardzo dziękuję za tę opinię. Cieszę się, że już na początku udało nam się dotrzeć do sedna. Dziękuję za zaufanie i życzę dużo spokoju oraz wszystkiego dobrego.


  • P

    Cena zupełnie nieadekwatna do jakości. Terapeuta w trakcie sesji wychodziła zamiast realnej pomocy polecił mi… poczytać książki.Nie polecam.

     • Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Adam Konrad Lewanowicz

    Trudno mi odnieść się do tego komentarza, bo zawiera on informacje, które nie zgadzają się z przebiegiem mojej pracy. Nie zdarza mi się wychodzić w trakcie spotkań stacjonarnych, więc możliwe, że doszło tu do zwykłej pomyłki i opinia dotyczy innego specjalisty.

    Jeśli jednak komentarz odnosi się do wizyty u mnie, warto doprecyzować, że proces terapeutyczny zawsze zaczyna się od pogłębionego wywiadu, który standardowo zajmuje jedno lub dwa pierwsze spotkania. Równolegle, aby realnie pomóc już na starcie, często proponuję materiały uzupełniające lub konkretne lektury jako element pracy własnej między sesjami. To nie jest zamiast terapii, tylko jej część i sposób na przyspieszenie procesu.

    Nigdy nie opuszczam gabinetu w trakcie spotkania. W przypadku konsultacji online informuję, że czasem poruszam się po gabinecie, bo sprzyja to koncentracji, jednocześnie regularnie wracam do komputera i robię notatki z rozmowy.

    Zawsze zachęcam do bezpośredniego kontaktu w razie wątpliwości, bo pozwala to wszystko spokojnie wyjaśnić.

    Wysyłam dużo dobrej energii
    Adam


  • J

    Pan Adam to świetny specjalista, bardzo ludzki i bezpośredni, a przy tym w pełni profesjonalny. Podczas sesji czuć jego autentyczne zaangażowanie. Ma ogromną wiedzę i myśli nieszablonowo, dzięki czemu naprowadza mnie na rozwiązania, których inni terapeuci nawet nie dostrzegali, a które trafiają w samo sedno. Serdecznie polecam

     • Lewanowicz - Wilanów • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Adam Konrad Lewanowicz

    Dziękuję za te słowa i zaufanie. Cieszę się, że nasza praca jest dla Pana realnie pomocna i że to, co robimy na sesjach, trafia w punkt. Zawsze zależy mi na autentycznym kontakcie i szukaniu rozwiązań dopasowanych do konkretnej osoby, a nie gotowych schematów. Tym bardziej doceniam taką informację zwrotną. Wszystkiego dobrego i do zobaczenia na kolejnych spotkaniach.

    Adam Lewanowicz


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

174 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dzień dobry, mam pytanie odnoście etyki psychologa. Dopuszczalne jest żeby jednocześnie psycholog

Dzień dobry,
mam pytanie odnoście etyki psychologa. Dopuszczalne jest żeby jednocześnie psycholog prowadził terapię matki i dzieci ale nie jako terapię rodzinną?
Matka rozpoczeła terapię w maju a dzieci w lipcu. Ojciec nie został o tym poinformowany. Aktualnie są w trakcie rozwodu. Żadne z rodziców nie ma ograniczonych praw. Zarówno matka jak i ojciec wystąpili o opiekę nad dziećmi. Podczas rozprawy o zabezpieczenie kontaktów ojca z dziećmi, zeznawała pani psycholog, która ujawniła co dzieci mówią podczas spotkań. Nie była zwolniona z tajemnicy przez sąd (sąd cywilny). Podczas rozprawy ojciec wyraził chęć uczestnictwa w terapii dzieci. Odbył spotkanie z panią psycholog. Na następne spotkanie miał zgłosić się z dziećmi. Mimo, że kilka razy umawiał się na spotkania nie doszło do nich. W tym czasie matka cały czas jest w terapii u tego psychologa, dodatkowo pani psycholog przyjmuję matkę z synami (z tego co wiem synowie wchodzą do gabinetu bez matki). Ojciec nie jest informowany o spotkaniach ani przez matkę ani przez psychologa. Dodatkowo pani psycholog współpracuje z adwokatem matki.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Adam Konrad Lewanowicz

Dzień dobry,
to rzeczywiście złożona sytuacja i dobrze, że szuka Pan odpowiedzi – bo kiedy w grę wchodzą dzieci, emocje i sprawy sądowe, wszystko robi się szczególnie delikatne.

W psychologii – w zależności od podejścia terapeutycznego – możliwe są różne formy pracy. Czasem jeden psycholog pracuje równolegle z różnymi członkami tej samej rodziny, zwłaszcza w podejściu systemowym. Kluczowe jest to, jaki cel terapeutyczny przyjmuje specjalista i czy zachowuje przejrzystość oraz neutralność wobec wszystkich stron.

Jeśli dzieci są objęte pomocą psychologiczną, a oboje rodzice mają pełnię praw, to w wielu przypadkach powinno się zadbać o ich wspólną zgodę – chociaż bywają też sytuacje, w których podejmowana jest decyzja o pomocy ze względu na dobro dziecka, nawet jeśli drugi rodzic nie został jeszcze włączony.

Wszystko zależy od kontekstu – celu terapii, zgody dziecka, wieku, sytuacji prawnej i sposobu komunikacji między rodzicami. Trudno więc jednoznacznie ocenić sytuację bez znajomości wszystkich szczegółów.

Jeśli pojawiają się wątpliwości co do przebiegu terapii czy komunikacji, dobrze jest po prostu porozmawiać o tym bezpośrednio z psychologiem prowadzącym albo zapytać o możliwość omówienia sytuacji wspólnie – z udziałem obu rodziców, jeśli to możliwe i bezpieczne.

Rozumiem, że sytuacja może budzić emocje – i warto je zauważać, ale też ostrożnie podchodzić do ocen. Najważniejsze, by dzieci mogły otrzymywać wsparcie w możliwie neutralnym, spokojnym środowisku.

Pozdrawiam serdecznie
Adam


Nie wiem jak nakłonić moich rodziców na wizytę do psychologa. Kocham swoich rodziców i to bardzo,

Nie wiem jak nakłonić moich rodziców na wizytę do psychologa.

Kocham swoich rodziców i to bardzo, ale coraz bardziej mam wrażenie, że powinni skorzystać z pomocy takiej jak psycholog. Mamy czasem dosyć napiętą relację przez ich zachowanie (czasem też moje), a muszę z nimi mieszkać przez co najmniej kolejne 3 lata i chcę, żebym się nie bała rozmawiać. Mój tata ma problemy z okazywaniem emocji. Często reaguje złością lub rzuca teksty jak np "Ktoś ci w mordę w końcu da to się nauczysz". Jest czasem irracjonalny i nawet jak próbuje zapytać się co dokładnie zrobiłam źle kończy się głównie na sarkastycznych komentarzach i wyciąganiu starych brudów lub zwalanie wszystkiego na internet, przyjaciół, itp. Raz kiedy myślałam, że dostałam zły wynik z testu i powiedziałam to im, zaczął mnie oskarżać, że zrobiłam to specjalnie, by mieć podobny wynik co moja przyjaciółka. Jego martwienie się zawsze kończy się gniewem. Wiem, że mnie kocha, ale boje się z nim rozmawiać lub aktywnie go unikam.

Moja mama jest osobą empatyczną. Lub przynajmniej próbuje ją być. Chcę naprawdę żeby poszła do psychologa, ponieważ nie mogę do niej dotrzeć. Ma obsesje na punkcie wagi, traktuje to prawie jak grę z którą z nas jest cięższa. Cały czas komentuje swoją wagę i wygląd. Ma też kilka schorzeń które powodują częste bóle, a miała je od dziecka. Wiem, że ból zmienia ludzi, a ona cały czas go bagatelizuje. Jej mama (moja babcia) jest osobą z zdiagnozowaną depresją, która nasiliła się podczas opieki nad prababcią, której też pomagała moja mama. Babcia często panikuje, w pada w nerwicę i umie zrobić wiele rzeczy, których później nie pamięta (potwierdzone wieloma historiami z dzieciństwa mojej mamy, które moja mama opowiada mi często z nikąd). Moja mama często pozwala jej się wyładowywać lub wygadać się jej. Co jest super, ale to jest jedyna osoba w rodzinie która się z tym męczy. Nie ma też stałych przyjaciół choć ją próbowałam namówić, żeby poszukała kogoś kto nie jest z rodziny lub z pracy. Mówi że ja jestem jej przyjaciółką. Często też mówi, że przyjaźń nie jest prawdziwa albo bardzo rzadka. Uznaje zasadę "NUN" - Nie ufaj nikomu, z czego też mi się zwierzała. Umie, też wpadać gniew i wyjść z domu i nie odbierać od nikogo telefonu, często w okolice peronu. Później tylko dostaje wiadomości od babci, że mam przepraszać lub zrobić coś bo moja mama piszę, że ona córki już nie ma albo mój tata krzyczący, że jak gdzieś pojedzie i nie wróci to moja wina. Była też dręczona w szkole przez co prawie, że obsesyjnie zawsze pyta co kto nosi w mojej szkole lub cały czas zwraca uwagę na mój zachowanie lub wygląd (nawet czy ogóle nogi czy nie zależnie czy noszę akurat shorty lub nie rozumie, że nie lubię nie których ubrań jak sukienki i spódnice, itd). Też nie umie wyrażać własnych potrzeb lub kiedy prosi o pomoc nigdy nie mówi pełnym zdaniem co potrzebuje, a kiedy się do pytasz, to się denerwuje i robi to sama zanim jeszcze dojdziesz.

Ja kocham swoich rodziców, a oni mnie. Tylko chcę im pomóc. Każde wzmianka o wygadaniu się dla specjalisty lub przynajmniej obejrzenie jakiegoś wideo na temat komunikacji kończy się ze śmiechem i gadaniem, że oni problemów nie mają, że dlaczego mają męczyć drugiego człowieka. Że zbyt bardzo chce się bawić w psychologa lub mówienie że oni to millenialsi i ta stara data co wierzy, że problemy w głowie to temat taboo. Lub odpowiadają na moje argumenty żartami.

Chcę tylko wiedzieć w jaki sposób mogę ich nakłonić do przemyślenia propozycji kontaktu z psychologiem lub przynajmniej popatrzeć na swoje zachowanie. Jestem nawet gotowa zapłacić z własnej kieszeni za spotkania jeśli trzeba. Chcę im pomóc, a także sobie.

Przepraszam że tak dużo tekstu, ale myślę już o tym od ponad roku jeśli nie półtora

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Adam Konrad Lewanowicz

Dzień dobry,
dziękuję Ci za to, że tak szczerze opisałaś swoją sytuację. To, co piszesz, jest bardzo dojrzałe i świadczy o ogromnej wrażliwości i trosce – zarówno o rodziców, jak i o samą siebie. Już sam fakt, że tak bardzo chcesz im pomóc, mówi dużo o Twojej sile i empatii.

Sytuacja, w której się znajdujesz, naprawdę nie jest łatwa. Czasem zdarza się, że dzieci są dojrzalsze emocjonalnie niż dorośli, i widzą rzeczy, których rodzice nie chcą lub nie potrafią zauważyć. Niestety, przekonanie kogoś do skorzystania z pomocy psychologa – szczególnie osoby, która uważa, że „nie ma problemu” – może być bardzo trudne. Zwłaszcza jeśli dorastali w przekonaniu, że rozmowa o emocjach to fanaberia albo słabość.

To, co możesz zrobić, to próbować mówić o tym, co Ty czujesz. Nie przekonywać ich, że mają problem – tylko mówić o tym, że Tobie jest trudno, że się boisz, że chcesz mieć z nimi bliższy kontakt, że zależy Ci na relacji. I że wiesz, że czasem rozmowa z kimś z zewnątrz może pomóc – nie dlatego, że ktoś jest „chory psychicznie”, tylko dlatego, że czasem po prostu człowiek się gubi w emocjach i potrzebuje poukładać sobie różne rzeczy w głowie.

Możesz też spróbować od jakiejś małej rzeczy – np. wspólnego obejrzenia czegoś krótkiego, neutralnego, co nie mówi wprost o terapii, ale dotyka np. komunikacji w rodzinie albo stresu. Czasem coś drobnego jest w stanie zasiać ziarno, które z czasem wykiełkuje.

I bardzo ważna rzecz – nawet jeśli nie uda Ci się ich przekonać, to Ty masz prawo szukać wsparcia dla siebie. Rozmowa z psychoterapeutą może pomóc Ci lepiej zrozumieć dynamikę w domu, nauczyć się stawiać granice i zadbać o swoje emocje w tym wszystkim. I to w żaden sposób nie znaczy, że ich nie kochasz – wręcz przeciwnie, to dowód na to, że próbujesz zachować relację, ale nie kosztem samej siebie.

To piękne, że tak mocno chcesz im pomóc. Ale pamiętaj – Ty też zasługujesz na pomoc. I jeśli czujesz, że stoisz w tym wszystkim trochę sama, to tym bardziej warto, żebyś miała swoje bezpieczne miejsce, gdzie będziesz mogła o tym mówić.

Wysyłam Ci dużo ciepła i wsparcia. Naprawdę robisz więcej, niż wielu dorosłych potrafiłoby unieść.
Adam


Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania