mgr Zuzanna Poszwa-Burec
W przypadku chęci umówienia konsultacji psychologicznej lub rozpoczęcia psychoterapii proszę o umówienie wizyty przez stronę zuzannaposzwa.pl
Dowiedz się więcej20/08/2026
Przewidywany czas odpowiedzi:
Moje doświadczenie
Pomagam kobietom zmagającym się z lękiem, stresem, napięciem, depresją i niską samooceną. Jeśli zmagasz się z natłokiem myśli, zamartwianiem się, perfekconizmem, trudnością w odpuszczaniu i ciągłą analizą — psychoterapia może pomóc Ci odzyskać większy spokój i poczucie wpływu.
Specjalizuję się w pracy z kobietami, które:
zmagają się z perfekcjonizmem i wysokimi wymaganiami wobec siebie,
mają trudność w stawianiu granic i dbaniu o siebie,
odczuwają natłok myśli, nadmierne zamartwianie się i analizowanie,
mają trudność w rozpoznawaniu emocji i potrzeb,
zmagają się z niską samooceną i nadmiernym samokrytycyzmem,
doświadczają napięcia, przeciążenia i trudności w regulacji emocji.
Prowadzę również terapię okołoporodową dla kobiet w ciąży, połogu oraz na wczesnym etapie macierzyństwa. Pomagam w takich trudnościach jak:
depresja poporodowa,
lęk w ciąży i po porodzie,
poczucie winy, złość i trudne emocje,
zamartwianie się i napięcie,
trudność w odnalezieniu się w roli mamy.
Wspieram w odzyskiwaniu spokoju, poczucia kompetencji i większej pewności siebie w macierzyństwie.
Jak pracuję?
Pracuję w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), której skuteczność została potwierdzona badaniami naukowymi. Podczas terapii przyglądamy się myślom automatycznym i schematom, rozpoznajemy przekonania wpływające na emocje i zachowanie oraz uczymy się nowych sposobów radzenia sobie z trudnościami.
W pracy wykorzystuję również elementy terapii ACT, terapii schematów, dialogu motywującego.
Jak wygląda pierwsza wizyta?
Pierwsza konsultacja psychologiczna to czas na omówienie Twoich trudności, określenie wstępnych celów terapii, wywiad psychologiczny, poznanie zasad terapii CBT. Na tej podstawie możesz zdecydować, czy chcesz rozpocząć psychoterapię. W dalszej pracy ustalamy indywidualny plan terapii, monitorujemy postępy, pracujemy nad trwałą zmianą.
Oferuję:
- psychoterapię online (konsultacje online)
- wizyty stacjonarne we Wrocławiu (ul. Jedności Narodowej, okolice Mostów Warszawskich)
Jeśli szukasz wsparcia w obszarze lęku, stresu, depresji lub trudności w macierzyństwie – zapraszam do kontaktu i umówienia pierwszej wizyty.
Psycholog | Psychoterapia CBT | Terapia lęku, stresu i depresji | Terapia dla kobiet | Terapia okołoporodowa
Obszary pracy terapeutycznej: zaburzenia lękowe, lęk uogólniony, ataki paniki, lęk społeczny, depresja, obniżony nastrój, przewlekły stres i napięcie, perfekcjonizm i nadmierne wymagania wobec siebie, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD), natłok myśli i zamartwianie się, niska samoocena.
Podejście terapeutyczne
Psychoterapia
Psychoterapia
Psychoterapia behawioralno-poznawcza
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia dorosłych
Główne obszary pomocy
- Depresja
- Zaburzenia lękowe
- Niskie poczucie własnej wartości
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Psychologiczna opieka okołoporodowa
- +15 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Dorośli
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Zuzanna Poszwa-Burec
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- Fundacja Bliskość
- Centrum Medyczne Enel-med
- Centrum Terapeutyczne Ukojenie
- Mindhill Centrum Psychologiczne
- Fundacja NON LICET
Edukacja
- Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej, AMiE w Warszawie (w trakcie)
- Studia podyplomowe Pomoc psychologiczna, wsparcie dla par i kobiet w ciąży oraz po porodzie, Uniwersytet SWPS
- Szkolenie: Czułe wsparcie w kryzysach okołoporodowych, Katarzyna Skorupska
- Praktyczny Kurs Interwencji Kryzysowej, Instytut Terapii Poznawczo-Behawioralnej
- Psychologia, specjalność: psychologia kliniczna, Uniwersytet SWPS
Certyfikaty
Choroby
- Depresja
- Zaburzenia lękowe
- Niskie poczucie własnej wartości
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Psychologiczna opieka okołoporodowa
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Bezsenność
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia koncentracji
- Bezsenność
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Fobia społeczna
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zespół lęku uogólnionego
- Nerwica
- Nerwica natręctw
- Wypalenie zawodowe
- Lęk napadowy
- Napady paniki
- OCD
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- .
Nagrody i wyróżnienia
- .
Profile społecznościowe
Aktualności
Aktualności
mgr Zuzanna Poszwa-Burec
W przypadku chęci umówienia konsultacji psychologicznej lub rozpoczęcia psychoterapii proszę o umówienie wizyty przez stronę zuzannaposzwa.pl
20/08/2026
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna online
-
Adres
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Przelew na konto
- Gotówka
- Blik
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
9 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Przyjazny gabinet
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
F
Fizjoterapeuta
Do pani Zuzanny chodzę 2 miesiąc, bardzo polecam każdej osobie, która zastanawia się nad skorzystaniem z pomocy psychologa. Pani Zuzanna przeprowadza sesje z empatią, jasno tłumaczy wszelkie zagadnienia, z którymi mamy do czynienia, wprowadza poczucie wsparcia oraz powoduje, że lepiej rozumiem siebie i aktywnie zaczynam kształtować moje zachowania i schematy działań, dzięki czemu odczuwam mniej stresu na codzień i lepiej radzę sobie w różnych, wcześniej bardzo wymagających i ciężkich dla mnie sytuacjach.
Polecam z całego serca!• Centrum Medyczne enel-med - Oddział Szczytnicka • psychoterapia indywidualna •
mgr Zuzanna Poszwa-Burec
Serdecznie dziękuję za opinię
-
L
Lizaveta
Jestem bardzo zadowolona z terapii z Panią Zuzanną! Już widzę duże zmiany w Sobie, a połowę celów, które miałam postawione na początku terapii, osiągnęłam po dwóch miesiącach.
Terapia już bardzo mi pomogła, lepiej radzę sobie z emocjami i stresem (jestem bardziej świadoma co czuję i dlaczego, co z tym zrobić w momencie). Na seansach jest bezpieczna atmosfera, która pozwala się otworzyć:)
Pani Zuzanna ma naprawdę duże zaangażowanie i szczerą troskę o pacjenta, również jest bardzo empatyczna (co osobiście mnie pomaga w rozmowach). Polecam serdecznie!• Centrum Terapeutyczne Ukojenie • Psychoterapia poznawczo-behawioralna •
mgr Zuzanna Poszwa-Burec
Serdecznie dziękuję za opinię :)
-
R
Radosław
Była to dla mnie pierwsza wizyta w takim miejscu. Pani psycholog od początku wykazała duże zaangażowanie i pomogła zrozumieć, że z moimi problemami warto pracować. Polecam osobom, które mają wątpliwości albo boją się pierwszej wizyty.
• Centrum Terapeutyczne Ukojenie • Konsultacja psychologiczna •
mgr Zuzanna Poszwa-Burec
Dziękuję za opinię i cieszę się, że konsultacja była dla Pana pomocna :)
-
A
AD
Bardzo polecam Panią Zuzanne. To zaangażowana i empatyczna terapeutka.
• Centrum Terapeutyczne Ukojenie • •
mgr Zuzanna Poszwa-Burec
Dziękuję za opinię :)
-
A
Aleksandra
Pani Zuzanna jest wspaniałym terapeutą, który bardzo empatycznie podchodzi do pacjenta. Poczułam się wysłuchana, otrzymałam odpowiednie narzędzia do pracy, przy własnym zaangażowaniu to gwarancja sukcesu terapeutycznego. Polecam Panią Zuzannę, współpraca była bezproblemowa, dostosowana pod klienta, fachowa. Można by wymieniać jeszcze, ale myślę, że to wystarczająco. Polecam każdej Mamie. Inwestycja w siebie, swoje zdrowie i zdrowie Waszej Rodziny :)
• W innym miejscu • Inny •
mgr Zuzanna Poszwa-Burec
Bardzo dziękuję za opinię i zaangażowanie w proces terapeutyczny. Życzę wszystkiego dobrego! :)
-
Z
Zuzia
Pani Zuzanna jest absolutnie najlepsza w tym co robi! Zawsze czuję się wysłuchana i zrozumiana. Na spotkaniach tworzy komfortową atmosferę i potrafi pomóc, niezależnie od problemu. Co najważniejsze, z każdej wizyty wychodzę zadowolona i zmotywowana do dalszej pracy. Polecam z całego serca :)
• Centrum Terapeutyczne Ukojenie • psychoterapia dorosłych •
mgr Zuzanna Poszwa-Burec
Bardzo dziękuję i życzę wszystkiego dobrego! :)
-
B
Beata
Pani Zuzanna zachwyciła mnie tym, jak prowadziła rozmowę - nie pozwalała wejść w słowotok, gdy nie był konieczny. Jest nastawiona na cel, umie słuchać i sprawia, że po wyjściu już ma się gotowość do zmiany. Byłam na jednej wizycie, ale już polecam z wielką radością, bo dzięki niej zajrzałam w głąb siebie tak, dokładnie w te obszary, które były niezaopiekowane wcześniej.
• Centrum Terapeutyczne Ukojenie • psychoterapia dorosłych •
mgr Zuzanna Poszwa-Burec
Bardzo dziękuję za opinię. Cieszę się, że konsultacja była dla Pani wartościowa i pomocna. Życzę wszystkiego dobrego!
-
Konto zostało usunięte
Spotkania z Panią Zuzanną są zawsze w bardzo przyjaznej atmosferze, poziom merytoryczny i wiedza są na bardzo wysokim poziomie, co daje poczucie bezpieczeństwa podczas wizyty. Duża empatia i zaangażowanie sprawia, że proces terapeutyczny jest owocny. Bardzo polecam wizyty u Pani Zuzanny.
• Centrum Terapeutyczne Ukojenie • Konsultacja psychologiczna •
mgr Zuzanna Poszwa-Burec
Bardzo dziękuję za opinię i tak miłe słowa.
-
K
Krzysztof
Pani Psycholog jest bardzo empatyczna, uważnie słucha i tworzy bezpieczną atmosferę. Pomogła mi spojrzeć na wiele spraw z nowej perspektywy. Polecam z całego serca!
• Centrum Terapeutyczne Ukojenie • Konsultacja psychologiczna online •
mgr Zuzanna Poszwa-Burec
Bardzo dziękuję za opinię. Życzę wszystkiego dobrego :)
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Zuzanna Poszwa-Burec?Zuzanna Poszwa-Burec to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Zuzanna Poszwa-Burec oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna online.
-
Gdzie Zuzanna Poszwa-Burec ma swój gabinet?Zuzanna Poszwa-Burec nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Zuzanna Poszwa-Burec przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Zuzanna Poszwa-Burec przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Zuzanna Poszwa-Burec nie oferuje konsultacji online.
-
Jakie płatności akceptuje Zuzanna Poszwa-Burec?Metody płatności, które akceptuje Zuzanna Poszwa-Burec to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Zuzanna Poszwa-Burec?Języki, których używa Zuzanna Poszwa-Burec to polski.
-
Jak Zuzanna Poszwa-Burec umawia wizyty?Pod tym adresem Zuzanna Poszwa-Burec nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Zuzanna Poszwa-Burec?Zuzanna Poszwa-Burec udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Zuzanna Poszwa-Burec: co mówią pacjenci?9 osób dodało swoją opinię. Zuzanna Poszwa-Burec ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Zuzanna Poszwa-Burec?Zuzanna Poszwa-Burec nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.