Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).

Szanowni Państwo - wracam 29 lub 30 lipca 2026 r. — z nowym cennikiem, rozszerzoną ofertą i większą dostępnością terminów.

Serdecznie zapraszam,

Tomasz Saska
Twórca  Metody Saski

Dietetyk kliniczny
Psychodietetyk
Trener personalny

Doświadczenie zawodowe

Dydaktyka

  • Nauczyciel dietetyki i psychodietetyki – ŻAK Opole (2017–2020)

Dietetyka kliniczna

  • Praktykant kliniczny – Szpital Kardiologiczny w Białej (2008)

  • Dietetyk kliniczny – NZOZ Na Pocztowej (2013–2020)

  • Dietetyk kliniczny – NZOZ Na Ligonia (2013–2022)

  • Dietetyk kliniczny – Centrum Dietetyki Klinicznej (od 2013)

Psychodietetyka i praca z pacjentem w kryzysie

  • Psychodietetyk, dietetyk kliniczny – Centrum Dietetyki Klinicznej (od 2014)

  • Psychodietetyk, dietetyk kliniczny – Szpital Centrum Terapii Nerwic w Mosznej (2014–2017)

  • Psychodietetyk, dietetyk kliniczny – Ośrodek Psychoterapeutyczno-Medyczny OPM-MED (2022–2025)

  • Psychodietetyk, dietetyk kliniczny – Centrum Terapii „Dobre Miejsce” (2022–2025)

Aktywność fizyczna

  • Instruktor rekreacji ruchowej o specjalności trener personalny i trener fitness – Fabryka Formy Tomasz Saska (od 2009)

więcej O mnie

Zakres porad

  • Dietetyk kliniczny
  • Psychodietetyk

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Zdjęcia i filmy

W pigułce

Aktualności

Tomasz Saska

Ozimska 25, 46-020 Opole

Jak wspieram proces redukcji masy ciała?
Proces redukcji masy ciała może przebiegać w różnym tempie i wymagać różnego poziomu wsparcia. Dlatego częstotliwość konsultacji dostosowywana jest do indywidualnych potrzeb pacjenta. Spotkania mogą odbywać się raz w tygodniu, dwa razy w miesiącu lub raz w miesiącu. W większości przypadków regularny kontakt pozwala na bieżąco analizować postępy, rozwiązywać pojawiające się trudności oraz wprowadzać niezbędne modyfikacje.

Współpraca może być prowadzona w różnych modelach. Nie każdy pacjent potrzebuje klasycznego jadłospisu. W zależności od sytuacji możliwa jest praca w oparciu o indywidualny plan żywieniowy, zalecenia żywieniowe, samodzielne komponowanie posiłków lub model mieszany łączący wszystkie te rozwiązania.

Celem współpracy jest znalezienie takiego sposobu odżywiania, który będzie możliwy do utrzymania w codziennym życiu. Dlatego zakres wsparcia dopasowywany jest nie tylko do celu, ale również do stylu życia, obowiązków oraz preferencji pacjenta.

24/06/2026

Usługi i ceny

  • Wizyta dietetyczna (pierwszorazowa)

    250 zł

  • Konsultacja dietetyczna - pierwsza wizyta 1 osoba

    250 zł

  • Konsultacja kontrolna

    Od 100 zł

Adresy (3)

Tomasz Saska
SASKA - Centrum Dietetyki i Psychodietetyki

Skowrońskiego 80/1, 48-200 Prudnik

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Telefon

77 443...
Tomasz Saska
Saska - Centrum Dietetyki i Psychodietetyki

Ozimska 25, 46-020 Opole

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Telefon

77 443...
Tomasz Saska
Centrum Zdrowia INFINITI

Aleja Jana Pawła II 58a, 47-220 Kędzierzyn-Koźle

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

140 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Szczegółowe wyjaśnienia
  • Punktualność

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • L

    L.P.

    Do pana Tomasza trafiłem z otyłością olbrzymią i mogę szczerze powiedzieć, że od tego czasu moje życie bardzo się zmieniło. Co prawda jeszcze długa droga przede mną, ale już od pierwszych dni współpracy zacząłem odczuwać wyraźną różnicę. Lepiej śpię, przestałem podjadać, waga spada, a sposób jedzenia, który dostałem, sprawia, że po posiłkach nie odczuwam już senności, z którą wcześniej zmagałem się praktycznie każdego dnia.
    Na każdej wizycie pan Tomasz pyta, jak się czuję i czy jest potrzeba wprowadzenia zmian w posiłkach dlatego bardzo mi się to podoba bo mogę jeść moje ulubione posiłki.
    Bardzo często dzięki tym rozmowom sam znajduję odpowiedzi na wiele pytań i lepiej rozumiem, dlaczego wcześniej podejmowałem takie, a nie inne decyzje. To bardzo pomaga mi zmieniać nawyki i podejmować lepsze decyzje na co dzień.
    Polecam pana Tomasza każdemu, kto chce nie tylko schudnąć, zrozumieć swoje błędy i nauczyć się jeść tak, żeby dobrze się czuć.

     • SASKA - Centrum Dietetyki i Psychodietetyki  • 

  • A

    Alicja

    Przyszłam na pierwszą wizytę, aby omówić swój problem. Pan zaproponował zakup pakietu, skupił się na sprzedaży a nie na leczeniu, poradzie czy też porządnym wywiadzie medycznym. Widząc, że nie mam wyników po 3 mc i zakupie 3 pakietów (każdy po 800 zł), zostałam poproszona o wykonanie badań których konieczność nie wyszła w gabinecie podczas wizyty a przy synaptycznej Pani na rejestracji która widząc mój smutek dopytała z czego wynika. Od słowa do słowa okazało się, że nie miałam badań a mam insulinooporność - szkoda, że zmarnowałam
    Tyle pieniędzy i czasu na dietetyka który mam wrażenie sam ze sobą ma problemy, jest chaotyczny, filozoficzny i sam nie pamiętam niczego.

     • W innym miejscu Inny  • 

    Tomasz Saska

    Niestety nie mam możliwości odniesienia się do przedstawionej sytuacji, ponieważ opinia nie została oznaczona przez serwis ZnanyLekarz jako pochodząca od pacjenta po odbytej wizycie, w związku z czym nie mam możliwości zweryfikowania okoliczności opisanych w komentarzu.
    Bardzo zachęcam do bezpośredniego kontaktu i przedstawienia sytuacji.
    Nadrzędnym celem mojej pracy zawsze było i pozostaje to, aby każdy pacjent czuł się wysłuchany, zaopiekowany oraz otrzymał wsparcie adekwatne do swoich potrzeb.

    Z wyrazami szacunku,
    Tomasz Saska


  • M

    Pan Tomasz objaśnia wszystko bardzo dokładnie, dopytuje nie tylko o dietę ale również o samopoczucie i generalnie stan zdrowia. Jest zaangażowany w proces redukcji

     • Saska - Centrum Dietetyki i Psychodietetyki  • 

    Tomasz Saska

    Dziękuję za opinię i zaufanie. Cieszę się z zadowolenia z opieki.


  • J

    JUSTYNA

    Pan Tomasz podszedł do problemów naszego syna rzeczowo, z pełnym profesjonalizmem i zaangażowaniem. Polecamy !

     • SICIAK MED konsultacja dietetyka klinicznego  • 

    Tomasz Saska

    Dziękuję za opinię i zaufanie. Cieszę się, że konsultacja okazała się pomocna.


  • D

    Dominika

    Polecam z całego serca. Pan Tomasz poświęcił mi bardzo dużo czasu. Moja wizyta trwała prawie 2h. Wysłuchał mnie i próbował pomoc. Zaproponował więcej niż musiał. Ma bardzo dobre serce. Polecam serdecznie i życzę każdemu takiego lekarza na swojej drodze. Pozdrawiam

     • SICIAK MED konsultacja dietetyka klinicznego  • 

  • J

    Jarek

    wszystko w punkt, wyjaśnione po ludzku i przyjazny sposób

     • SICIAK MED konsultacja dietetyka klinicznego  • 

  • M

    Magda Ż

    Jeśli ktoś się zastanawia, czy się umówić, czy nie do Pana Tomasza? Odpowiem krótko: nie ma się co zastanawiać tylko trzeba się umówić! Pan Tomasz bardzo mi pomógł schudnąć, ustabilizować moje zdrowie! Sytuacja dla mnie była o tyle ciężka, że ja sama nie byłam w stanie schudnąć ani grama przez dwa lata. A Pan Tomasz pomógł mi schudnąć tak, że wyniki badań mi się poprawiły, było widać zmianę gołym okiem! Panie Tomaszu! Jestem ogromnie wdzięczna za pomoc, cierpliwość, troskę,super efekty! Dziękuję serdecznie!

     • Centrum Terapii  • 

  • K

    Kordian

    Wizyta przebiegła bardzo fachowo, dokładnie i rzetelnie, polecam.

     • Centrum Zdrowia INFINITI Inny  • 

  • B

    Barbara

    Bardzo miły kontakt , Tomek odpowie na każde pytanie , związane z dietą , treningiem . Bardzo profesjonalne podejście i przesympatyczny człowiek .Polecam jak najbardziej

     • W innym miejscu Inny  • 

  • K

    Katarzyna

    Bardzo zaangażowany specjalista, który widzi nie tylko problem nadmiarowych kilogramów, ale i problemy związane z emocjami. Wrażliwy, kompeteny, konsekwentny. Najlepszy specjalista, z jakim miałam do czynienia.

     • W innym miejscu Inny  • 

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

 Tomasz Saska

Dzień dobry, choć jestem dietetykiem klinicznym, to nie mogę pomagać w ustaleniu dawki leku. Przed przyjęciem kolejnej dawki proszę pilnie skontaktować się z lekarzem i zweryfikować schemat leczenia.… Więcej


ODPOWIEDŹ LEKARZA:

 Tomasz Saska

Dzień dobry, plan oparty na wiedzy naukowej i dowodach klinicznych. tani, elastyczny, łatwy, skuteczny.

Zapraszam`do zalądnięcia na wolne terminy wizyty.
Kalendarz będzie dostępny… Więcej


Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania