Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

dr Tomasz Ridan, PT, MT, Cred. MDT Specjalizacja: fizjoterapia schorzeń kręgosłupa i stawów, terapia bólów głowy, terapia stawów skroniowo-żuchwowych. Specjalizacja: fizjoterapia uroginekologiczna. Specjalizacja: fizjoterapia po mastektomii.

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie na kierunku Rehabilitacja Ruchowa. Studia ukończone z wyróżnieniem. Certyfikowany terapeuta z zakresu Diagnozowania i Terapii Mechanicznej MDT McKenzie oraz koncepcji OMT Maitland. Certyfikowany terapeuta uroginekologiczny Międzynarodowej Szkoły Fizjoterapii Uroginekologicznej EIRPP i Fundacji Aenon oraz Instytutu Rakowskiego. Certyfikowany Terapeuta Kompleksowej Terapii Obrzękowej (certyfikat uzyskany w Feldbergklinik Dr Asdonk St. Blasien, Stuttgart, Niemcy). Pozostałe metody terapii, m.in.: FOI, PNF, terapia blizn, terapia punktów spustowych, Kinesiotaping, Medical Taping, techniki osteopatyczne, kettlebells.

Adiunkt w Zakładzie Kinezyterapii, Instytut Nauk Stosowanych AWF Kraków. Wykładowca: Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia W latach 2010-2018 członek Zarządu Polskiego Towarzystwa Medycyny Manualnej (PTMM), a w latach 2018-2022 prezes, aktualnie vice-prezes Polskiego Towarzystwa Medy. Członek Polskiego Towarzystwa Fizjoterapii (PTF). Przewodniczący Komisji Rewizyjnej Stowarzyszenia MDT Polska w latach 2019-2021. W latach 2010-2011 pełniona funkcja Dziekana w Krakowskiej Wyższej Szkole Promocji Zdrowia w Krakowie Laureat konkursu Primus Inter Pares oraz stypendysta programu Erasmus – Socrates. Wyjazdy szkoleniowe: w ramach programu Erasmus+ Staff Training Mobility: Charles University, Faculty of Physical Education and Sport, Praha (2017) oraz Universidade do Minho, Instituto de Estudos da Criança, Braha, Portugalia (2005); klinika Winbec, Nicea, Francja (2015); Feldberglinik dr Asdonk, St. Blasien, Niemcy (2007). W latach 2011-2022 redaktor prowadzący Atlas Rehabilitacji Ruchowej. Autor i współautor wielu krajowych i zagranicznych publikacji naukowych i popularno-naukowych.

więcej O mnie

Zakres porad

  • Fizjoterapia
  • Fizjoterapia stomatologiczna
  • Fizjoterapia uroginekologiczna
  • Masaż leczniczy

Rodzaje konsultacji

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja fizjoterapeutyczna

    250 zł

  • Konsultacja fizjoterapeutyczna (kolejna wizyta)

    250 zł

  • Fizjoterapia uroginekologiczna

    250 zł

  • Napięciowe bóle głowy

    250 zł

  • Ćwiczenia indywidualne pacjentek po mastektomii

    250 zł

Adres

Tomasz Ridan
dr Tomasz Ridan Fizjoterapia-Edukacja / RehaRidan

Kazimierza Chałupnika 8, Prądnik Czerwony, 31-464 Kraków

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Gotówka
  • Karta płatnicza
  • Blik

Telefon

12 323...

Ubezpieczenia nieakceptowane

Specjalista przyjmuje tylko pacjentów prywatnych. Możesz zapłacić z własnej kieszeni lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

479 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Szczegółowe wyjaśnienia
  • Skuteczność leczenia

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • T

    Super lekarz, bardzo fachowa porada. Instrukcje wykonywania ćwiczeń podane w jasny i przejrzysty sposób. Była to nasza kolejna wizyta, zastosowane leczenie przynoszą efekty.

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
    • Przyjazny gabinet
    • Punktualność
     • dr Tomasz Ridan Fizjoterapia-Edukacja / RehaRidan konsultacja fizjoterapeutyczna (kolejna wizyta)  • 

  • E

    bardzo sympatyczny i konkretny, ale przede wszystkim bardzo skuteczne leczenie. Bardzo polecam Pana doktora

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
    • Przyjazny gabinet
    • Punktualność
     • dr Tomasz Ridan Fizjoterapia-Edukacja / RehaRidan konsultacja fizjoterapeutyczna (kolejna wizyta)  • 

  • A

    Po urazie odcinka szyjnego i barku dość chaotycznie szukałem pomocy. Trafiłem w końcu do kilku naprawdę dobrych specjalistów. Finalnie Pan Tomasz okazał się najskuteczniejszy. Potrafił prowadzić mnie bardzo metodycznie, a jednocześnie zawsze trzyma kilka asów w rękawie. Już na pierwszym spotkaniu przekazał mi ten pozytywny terapeutyczny impuls - fizycznie i mentalnie. Szczerze polecam, uwierzcie w proces.

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
     • dr Tomasz Ridan Fizjoterapia-Edukacja / RehaRidan konsultacja fizjoterapeutyczna  • 

    dr Tomasz Ridan

    Panie Arturze, uprzejmie dziękuję za wystawienie opinii i pozytywną ocenę Naszej współpracy, z korzystnym dla Pana rozwiązaniem problemu, życzę dużo zdrowia, pozdrawiam serdecznie


  • B

    Znakomite, nietypowe podejście do problemu. Szerokie spojrzenie, uwzględniające całość a nie tylko element z którym jest problem. Realistyczne podejście do terapii - nie ma cudownych szybkich rozwiązań, wszystko wymaga pracy i zaangażowania pacjenta.
    Doktor sympatyczny, inteligentny z charakterem. Przemiła atmosfera i zrozumienie sytuacji życiowej pacjenta.

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
    • Przyjazny gabinet
     • dr Tomasz Ridan Fizjoterapia-Edukacja / RehaRidan konsultacja fizjoterapeutyczna (kolejna wizyta)  • 

    dr Tomasz Ridan

    uprzejmie dziękuję za wystawienie pozytywnej opinii, efekty terapii zależną zawsze od współpracy i wzajemnego zaufania, co nie jest takie oczywiste, życzę dużo zdrowia i do zobaczenia na kolejnych wizytach


  • J

    Wizyta u fizjoterapeuty przebiegła na najwyższym poziomie i zdecydowanie zasługuje na najlepszą ocenę. Już od pierwszego momentu można było poczuć profesjonalne podejście oraz indywidualne zainteresowanie moim problemem. Fizjoterapeuta przeprowadził szczegółowy wywiad, dokładnie wyjaśnił przyczynę dolegliwości i zaproponował skuteczny plan terapii.

    Zabiegi zostały wykonane bardzo starannie, z dużą dbałością o komfort pacjenta. Każdy etap terapii był jasno tłumaczony, co dawało poczucie bezpieczeństwa i zaufania.

    Na szczególne wyróżnienie zasługuje atmosfera – życzliwość, cierpliwość i zaangażowanie sprawiły, że wizyta była nie tylko skuteczna, ale i przyjemna. Otrzymałam również cenne wskazówki dotyczące ćwiczeń do wykonywania w domu, co dodatkowo wspiera proces leczenia.

    Z pełnym przekonaniem polecam Pana Doktora każdemu, kto szuka profesjonalnej i skutecznej pomocy. To miejsce, do którego z pewnością wrócę w razie potrzeby.

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
    • Przyjazny gabinet
     • dr Tomasz Ridan Fizjoterapia-Edukacja / RehaRidan konsultacja fizjoterapeutyczna  • 

    dr Tomasz Ridan

    Pani Jadwigo, uprzejmie dziękuję za współpracę i wystawienie pozytywnej opinii, życzę dużo zdrowia, pozdrawiam serdecznie


  • Z

    Z pełnym przekonaniem polecam dr Ridana jako fizjoterapeutę. Trafiłem do niego po operacji i stabilizacji kręgosłupa piersiowego, wciąż zmagając się z zaburzeniami czucia w nogach. Mój przypadek nie należy do „typowych”, jednak od samego początku spotkałem się z ogromnym zaangażowaniem i indywidualnym podejściem.

    Dr Ridan nie boi się wychodzić poza utarte schematy, stale poszukując najlepszych rozwiązań dopasowanych do mojej sytuacji. Dzięki jego wiedzy, doświadczeniu i determinacji zauważam powolną ale realną poprawę mojego stanu. Każda wizyta daje mi poczucie wsparcia oraz przekonanie, że jesteśmy na dobrej drodze.

    Za ten upór, pełen profesjonalizm i autentyczną chęć pomocy – serdecznie dziękuję.

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
     • dr Tomasz Ridan Fizjoterapia-Edukacja / RehaRidan konsultacja fizjoterapeutyczna (kolejna wizyta)  • 

    dr Tomasz Ridan

    uprzejmie dziękuję przede wszystkim za zaufanie, jak i za dotychczasową współpracę, życzę dużo zdrowia, pozdrawiam serdecznie


  • E

    Pan Doktor to profesjionalista w każdym tego słowa znaczeniu.
    Na pierwszej wizycie kiedy czułam się zagubiona i przerażona jak będzie wyglądało moje życie dalej Pan Doktor zrobił wszystko bym poczuła się bezpiecznie.
    Przeprowadził bardzo dokladny wywiad, bardzo dokladnie zaanalizował mój przypadek i dał nadzieję.
    Dzięki Jego wnikliwości poznalam przyczyny problemów z którymi borykalam się od wielu lat.
    Cenię Go za to, że szuka przyczyny i ją znajduje, że rozpisuje zadania i nie zostawi pacjenta z problemem jeśli pojawi się między wizytami.
    Szczególowe informacje na temat ćwiczeń do nastepnej wizyty to szczyt moich oczekiwań, które pozwala na rehabilitację w pełnym znaczeniu i powrocie jak naszybciej do zdrowia. Wsparcie psychiczne i zaangażowanie to kolejne rzeczy, które sprawiaja, że dzialania Pana Doktora to maksymalny profesjionalizm. Po każdej wizycie odczuwam bardzo dobre efekty. Pan Doktor wszystko bardzo dobrze tłumaczy i ma cierpliwość. Dziękuję .EKS

     • dr Tomasz Ridan Fizjoterapia-Edukacja / RehaRidan Inny  • 

    dr Tomasz Ridan

    uprzejmie dziękuję za zaufanie i wystawienie pozytywnej oceny, dziękuję za dotychczasową współpracę i do zobaczenia na kolejnych wizytach, pozdrawiam serdecznie


  • A

    Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Dr Tomaszem. Profesjonalne podejście, duża wiedza, dokładny wywiad oraz indywidualnie dobrana terapia sprawiły, że szybko odczułam poprawę. Wszystko zostało jasno wytłumaczone. Dodatkowo otrzymałam cenne wskazówki do pracy w domu. atmosfera podczas wizyt jest bardzo przyjazna i profesjonalna. Zdecydowanie polecam!

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
     • dr Tomasz Ridan Fizjoterapia-Edukacja / RehaRidan Inny  • 

    dr Tomasz Ridan

    Pani Aurelio, uprzejmie dziękuję za zaufanie, wystawienie pozytywnej opinii i polecenie, pozdrawiam serdecznie


  • N

    Bardzo rzadko spotyka sie takich lekarzy z powołaniem. Kompetentny, uprzejmy z bardzo szeroką wiedzą i indywidualnym podejściem. Z zaangażowaniem odpowiada na wszystkie pytania, tworzy bardzo przyjazną atmosferę, widać, że praca to jego pasja. Bardzo serdecznie polecam.

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
     • dr Tomasz Ridan Fizjoterapia-Edukacja / RehaRidan Inny  • 

    dr Tomasz Ridan

    Pani Nino, uprzejmie dziękuję za zaufanie i pozytywną ocenę Naszej współpracy, życzę dużo zdrowia, pozdrawiam serdecznie


  • J

    Polecam bardzo. Pełen profesjonalizm i niesamowite zaangażowanie.

    • Zaangażowanie lekarza
     • dr Tomasz Ridan Fizjoterapia-Edukacja / RehaRidan konsultacja fizjoterapeutyczna  • 

    dr Tomasz Ridan

    uprzejmie dziękuję za wystawienie pozytywnej opinii i polecenie, pozdrawiam serdecznie


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

13 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Witam . Miesiąc temu urodziłam przez cięcie. 5 dobę mam ostry ból,uważam to za ból stawów. Zaczyna się od nadgarstka aż po bark. Boli do tego stopnia że nie jestem wstanie utrzymać coś w ręce, nie jestem wstanie jej nawet przekręcić, podnieść... tak jakby dodatkowo była \"przemęczona\" . Nie jestem wstanie wstać z łóżka do dziecka bo ból w nocy nasila się a rano popuszcza. Bolą mnie też kolana, palce u nóg I rąk. Pytałam ginekologa niestety nie spotkał się z takim przypadkiem. Pomaga mi tylko ibuprofen,paracetamol nic nie daje. Ból całkowicie pozbawia mnie możliwości zajmowania się dzieckiem, jestem załamana tym stanem.Prosze o jakąś wskazówkę co się dzieje?

Dzień dobry. W mojej ocenie, problem może mieć źródło w zaburzeniach strukturalnych odcinka szyjnego i przejścia piersiowo-szyjnego. Ciąża, połóg, zasypianie z dzieckiem przy piersi, karmienie dziecka w złej pozycji plus blizna po zab.CC są czynnikami negatywnie obciążającymi struktury kręgosłupa. Tym bardziej, że jak Pani podaje, rano objawy popuszczają, co często wynika z faktu, że tkanka nerwowa i nie tylko nerwowa lubi ruch, a przez noc, z racji spania najczęściej w pozycji zgięciowej, embrionalnej, tkankę nerwową wprowadzamy w napięcie... sugeruję kontrolę u fizjoterapeuty specjalizującego się w tematyce terapii manualnej, dodatkowo zachęcam, w przypadku, gdy śpi Pani na boku, do spania z dużym kojcem dla kobiet w ciąży. W razie pytań proszę o kontakt. Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia. Tomasz Ridan

dr Tomasz Ridan

Ja mam podobnie przy mocniejszym kichnięciu bol stawu barkowego łokciowego i nadgarstka. Masakra 36 lat i bez otyłości uprawiam sport i tak jakoś od roku tak mam .

opisywane objawy wskazują, że źródłem objawów jest ucisk na struktury nerwowe dolnego odcinka szyjnego i górnego piersiowego, proszę udać się do fizjoterapeuty, który specjalizuje się w leczeniu schorzeń kręgosłupa terapią manualną i wprowadzi odpowiednie zalecenia profilaktyczne, pozdrawiam

dr Tomasz Ridan
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania