Skupienie na pacjencie
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Nazywam się Tomasz Popowski i prowadzę gabinet psychologiczny Ślepa Plamka. Jestem psychologiem o specjalności klinicznej, psychologiem biznesu, magistrem zarządzania oraz wykładowcą akademickim na Uniwersytecie w Gdańsku.

W codziennej pracy łączę rzetelną wiedzę naukową z doświadczeniem klinicznym zdobywanym m.in. podczas dyżurów w Ośrodku Interwencji Kryzysowej. To wymagające doświadczenie ukształtowało we mnie umiejętność skutecznego niesienia pomocy w stanach nagłego zagrożenia emocjonalnego, silnego lęku, żałoby oraz gwałtownych zmian życiowych.
Pomagam odzyskać stabilność, spokój i poczucie kontroli w momentach, kiedy dotychczasowe metody radzenia sobie zawodzą. Wykształcenie zarządcze oraz praca na uczelni pozwalają mi ponadto doskonale rozumieć specyfikę wyzwań stojących przed osobami funkcjonującymi w środowiskach o wysokim poziomie stresu, zmagającymi się z wypaleniem zawodowym, prokrastynacją czy lękiem przed oceną.

W gabinecie Ślepa Plamka nie stosuję gotowych szablonów, a każdy proces dostosowuję indywidualnie do potrzeb klienta, czerpiąc ze sprawdzonych narzędzi Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz nurtu poznawczo-behawioralnego. Wspólnie stabilizujemy emocje i oświetlamy obszary, które na co dzień umykają Twojej uwadze. Gwarantuję pełną poufność oraz bezpieczną, wolną od oceniania przestrzeń. Konsultacje prowadzę stacjonarnie w gabinecie w Gdańsku, a także wygodnie online oraz telefonicznie, co pozwala na uzyskanie szybkiego wsparcia z dowolnego miejsca.

Dostępne są również autorskie sesje Walk & Talk realizowane w ruchu na łonie natury lub trójmiejskich plażach.

*Ze względów etycznych nie przyjmuję na konsultacje studentów, z którymi łączą mnie bieżące relacje dydaktyczne lub oceniające na uczelni.

więcej O mnie

Zakres porad

  • Psychologia kryzysu
  • Psychologia społeczna
  • Psychologia dorosłych
  • Psychologia biznesu

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli
Dzieci w wieku od 13 lat

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Usługi i ceny

  • Konsultacja online (pierwsza wizyta)

    200 zł

  • Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)

    200 zł

  • Diagnostyka psychologiczna

    499 zł

  • Interwencja kryzysowa

    300 zł

  • Konsultacja online (kolejna)

    180 zł

Adresy (2)

Tomasz Popowski

Konsultacja online

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Blik
  • Przelew na konto
  • Revolut

Telefon

720 47...
Tomasz Popowski
Gabinet Ślepa Plamka – Psycholog, Interwencja Kryzysowa Gdańsk

Matejki 6/209a, Drugie piętro, 80-232 Gdańsk

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Blik
  • Karta płatnicza
  • Przelew na konto
  • Revolut

Telefon

720 47...

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

36 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Szczegółowe wyjaśnienia
  • Przyjazny gabinet

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • R

    R.Ż.

    Psycholog w pełni zorientowany na pacjenta. Potrafi dotrzeć do sedna problemu, wysłuchać i zaproponować rozwiązania. Już po pierwszej wizycie poczułem prawdziwą ulgę, a przed natłok problemów i nadmierne analizowanie nie dawały mi spokoju nawet na moment. Bardzo dobry specjalista. Polecam!

     • Gabinet Ślepa Plamka – Psycholog, Interwencja Kryzysowa Gdańsk • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)  • 

  • J

    Justyna

    Sesja przebiegała w bardzo naturalnej i swobodnej atmosferze, dzięki czemu łatwo było mi się otworzyć. Czułam się wysłuchana, zrozumiana i przede wszystkim czułam, że Pan Tomasz jest naprawdę zaangażowany w to, co mówię. Już po pierwszym spotkaniu było mi lżej. Zdecydowanie polecam

     • Gabinet Ślepa Plamka – Psycholog, Interwencja Kryzysowa Gdańsk • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Tomasz Popowski

    Pani Justyno, bardzo dziękuję za podzielenie się swoimi odczuciami. Stworzenie bezpiecznej i swobodnej przestrzeni, w której można się otworzyć i poczuć się wysłuchanym, jest dla mnie kluczowe. Cieszę się, że odczuła Pani ulgę już na początku naszej współpracy.


  • A

    Andrzej

    Myślałem, że czeka mnie długa i ciężka przeprawa, a z pomocą pana Tomasza zamknąłem temat w zaskakująco krótkim czasie. Dziękuję.

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Tomasz Popowski

    Panie Andrzeju, dziękuję za zaufanie i pozostawienie opinii. Cieszę się, że nasza praca pozwoliła skutecznie i sprawnie przepracować to co na Panu ciążyło.


  • D

    Dawid P

    Pan Tomasz stworzył atmosferę pełnej dyskrecji i braku oceniania, dzięki czemu w końcu otworzyłem się z problemem ukrywanym od lat. Dzięki jego wsparciu zrzuciłem ogromny ciężar — to specjalista, któremu można w pełni zaufać.

     • Gabinet Ślepa Plamka – Psycholog, Interwencja Kryzysowa Gdańsk • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Tomasz Popowski

    Panie Dawidzie, dziękuję za te słowa. Rozmowa o sprawach ukrywanych latami wymaga ogromnej odwagi. Cieszę się, że w gabinecie odnalazł Pan przestrzeń bez oceniania i że mogłem pomóc w zrzuceniu tego ciężaru.


  • B

    Basia

    Bardzo profesjonalne i indywidualne podejście. Podczas wizyty czułam się swobodnie i bezpiecznie. Dużo uważności, empatii i pełnego zaangażowania. Zdecydowanie polecam osobom szukającym dobrego specjalisty.

     • Online Ślepa Plamka – Psycholog, Interwencja Kryzysowa Gdańsk • Konsultacja online (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Tomasz Popowski

    Bardzo dziękuję za zaufanie i miłe słowa. Poczucie swobody i bezpieczeństwa w relacji to dla mnie fundament skutecznej pracy.


  • M

    MG

    Świetny specjalista z wspaniałym podejściem do pacjenta. Widać że zna się na rzeczy, serdecznie polecam!

     • Online Ślepa Plamka – Psycholog, Interwencja Kryzysowa Gdańsk • interwencja kryzysowa  • 

    mgr Tomasz Popowski

    Dziękuję za docenienie mojego podejścia i zaangażowania. Cieszę się, że nasza współpraca przyniosła oczekiwany rezultat.


  • E

    Ewa

    Niezwykle poukładane i merytoryczne spotkania. Wychodzę z gabinetu z jasnymi wnioskami i narzędziami do pracy nad sobą. Duża wiedza psychologiczna. Dziękuję za pomoc!

     • Online Ślepa Plamka – Psycholog, Interwencja Kryzysowa Gdańsk • Konsultacja online (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Tomasz Popowski

    Dziękuję, pani Ewo. Uporządkowanie myśli i konkretne narzędzia do pracy to najlepszy kierunek do trwałej zmiany.


  • O

    OLA

    Bardzo polecam wizytę u tego psychologa. Pan psycholog wykazał się dużym profesjonalizmem, uważnością i zaangażowaniem. Wizyta była dla mnie bardzo wartościowym doświadczeniem. Serdecznie polecam!

     • Gabinet Ślepa Plamka – Psycholog, Interwencja Kryzysowa Gdańsk • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Tomasz Popowski

    Serdecznie dziękuję za polecenie i zaufanie. Bardzo cieszę się, że spotkanie było tak wartościowym doświadczeniem.


  • A

    Anna

    Pan Tomasz to niezwykle uważny, empatyczny i profesjonalny terapeuta. Podczas terapii czułam się wysłuchana i zrozumiana. Dzięki naszym spotkaniom zaczęłam inaczej patrzeć na siebie i swoje życie, a przede wszystkim zobaczyłam, że można funkcjonować inaczej i lepiej. Jestem bardzo wdzięczna za tę pomoc i z pełnym przekonaniem polecam Pana Tomasza.

     • Online Ślepa Plamka – Psycholog, Interwencja Kryzysowa Gdańsk • konsultacja online (kolejna)  • 

    mgr Tomasz Popowski

    Bardzo dziękuję za zaufanie i te ciepłe słowa. Cieszę się, że nasza wspólna praca przynosi tak wyraźną i dobrą zmianę w codziennym funkcjonowaniu.


  • D

    Dorota

    Pan Tomasz pomógł mi poukładać sprawy, które od miesięcy wydawały się nie do rozwiązania. Bardzo konkretne, rzeczowe, a przy tym wyrozumiałe podejście. Czuć ogromną wiedzę i profesjonalizm.

     • Gabinet Ślepa Plamka – Psycholog, Interwencja Kryzysowa Gdańsk • interwencja kryzysowa  • 

    mgr Tomasz Popowski

    Dziękuję, Pani Doroto. Uporządkowanie trudnych spraw wymaga odwagi i cieszę się, że mogłem w tym procesie skutecznie pomóc.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Czy to normalne, że odczuwam silny lęk, mimo że obiektywnie nic złego się nie dzieje?

Czy to normalne, że odczuwam silny lęk, mimo że obiektywnie nic złego się nie dzieje?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Tomasz Popowski

To, co Pan/Pani opisuje, bywa bardzo dezorientujące i przerażające. Kiedy ciało reaguje silnym alarmem, a wokół panuje spokój, naturalnie pojawia się poczucie zagubienia i pytanie: „co się ze mną dzieje?”.
Nie warto tego stanu bagatelizować ani czekać, aż sam przejdzie. Silny lęk bez wyraźnego powodu zewnętrznego to częsty i niepokojący objaw tego, że układ nerwowy funkcjonuje w stanie przeciążenia. Mózg i ciało mogą w ten sposób reagować na nagromadzony przez miesiące stres, tłumione emocje czy nierozwiązane napięcia, wywołując reakcję „walcz lub uciekaj” w pozornie bezpiecznych momentach.
Taki sygnał z organizmu to jasny znak, że warto otoczyć się wsparciem. Konsultacja ze specjalistą pomaga powoli nazwać to, co dzieje się pod powierzchnią, odnaleźć źródło tego napięcia i przede wszystkim — odzyskać poczucie spokoju i kontroli.

Jeśli ten stan utrudnia Panu/Pani codzienne funkcjonowanie, zapraszam do kontaktu. W bezpiecznej, spokojnej atmosferze przyjrzymy się temu i poszukamy odpowiednich rozwiązań.


czy da się ze mną coś jeszcze zrobić??

Witam panią czytałem wiele pozytywnych komentarzy na pani temat i sądzę ze może mi pani pomóc i zapobiec rozpadowi mojego związku. czuję że muszę porozmawiać z profesjonalistą. A mianowicie chodzi o to że od pewnego czasu podejrzewam swoją narzeczoną o zdradę choć jest bardzo dobrą, miłą i uczynną osobą. W jej towarzystwie miewam wahania nastrojów nie potrafię jej zaufać na 100% choć wiem że kocha mnie nad życie. myślę że mógłbym z panią o tym porozmawiać i może pani by mi pomogła poukładać życie bo nie chcę stracić osoby którą naprawdę kocham. Proszę o odpowiedz i ewentualny termin wizyty jeśli jest taka możliwość. Z góry dziękuję Adrian

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Tomasz Popowski

Dzień dobry Panie Adrianie,
W sytuacji silnego lęku o przyszłość relacji i narastających podejrzeń emocje potrafią całkowicie zdominować racjonalną ocenę sytuacji. Taki stan ciągłej niepewności i wahań nastroju jest bardzo obciążający psychicznie.

W gabinecie pracujemy w sposób ustrukturyzowany i bezpieczny – rozkładamy źródła tego napięcia na czynniki pierwsze, oddzielamy fakty od lękowych interpretacji oraz wdrażamy konkretne narzędzia pomagające odzyskać spokój i równowagę emocjonalną.

Zapraszam do rezerwacji dogodnego terminu pierwszej konsultacji psychologicznej bezpośrednio przez kalendarz online na moim profilu (prowadzę konsultacje stacjonarne w gabinecie w Gdańsku Wrzeszczu oraz sesje online). Podczas spotkania przeanalizujemy sytuację i zaplanujemy konkretne kroki wsparcia.

Pozdrawiam,
Tomasz Popowski


Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania