Skupienie na pacjencie
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Twój związek utknął w martwym punkcie? Stres i lęk odbierają Ci kontrolę nad życiem? Nie oceniam – diagnozuję problem i daję konkretne narzędzia, by z niego wyjść. W mojej pracy łączę psychologiczną empatię z analitycznym umysłem inżyniera.

​Stworzyłem Pracownię Psychologiczną JESTEM, abyś poczuł(a) się bezpiecznie. Rozumiem emocje, lęk i ból, z którym przychodzisz. Pomagam Ci je udźwignąć, zrozumieć i – co najważniejsze – znaleźć z nich wyjście. Daję Ci strukturę, dzięki której odzyskasz spokój i sterowność w kryzysach osobistych, zawodowych i relacyjnych.

​Wiem, że w ostrym kryzysie czas ma znaczenie. Dlatego w każdym tygodniu rezerwuję pulę miejsc awaryjnych, aby zapewnić pierwszą konsultację diagnostyczną w ciągu 24–48 godzin.

​Dla kogo?

​Specjalizuję się w pracy z osobami dorosłymi, które znalazły się na życiowym zakręcie i szukają twardego oparcia.

  • Pary i Małżeństwa: Pomagam związkom, które utknęły w martwym punkcie (ostry kryzys, oddalenie, zdrada). Jeśli tęsknicie za bliskością, ale nie wiecie, jak ze sobą rozmawiać bez kłótni – jestem tu dla Was. Pomogę Wam nie tylko "naprawić relację", ale przede wszystkim zrozumieć się na nowo i wypracować zdrowe zasady.

  • Kryzys Indywidualny (Dorośli): Poczucie wypalenia, ataki paniki, lęk, przytłoczenie codziennością, uzależnienia. Pomagam odzyskać sens i kontrolę.

W swojej pracy udowadniam, że głęboka empatia świetnie współgra z logiką i działaniem. Z psychologii czerpię uważność na drugiego człowieka, a z nauk ścisłych – systematyczność, która pozwala nam przekuć trudne rozmowy w konkretny plan wyjścia z kryzysu. 

Jak pracuję?

​Mój gabinet to strefa wolna od oceniania. Jestem Twoim sojusznikiem. Słucham z uwagą, ale też aktywnie pomagam Ci szukać rozwiązań.

Terapia nie kończy się po wyjściu z gabinetu. Moi pacjenci otrzymują konkretne wskazówki, narzędzia i zadania do samodzielnej pracy, co realnie utrwala nowe nawyki i przyspiesza proces zmian.

​Moje doświadczenie obejmuje nie tylko gabinet prywatny, ale też pracę w Zespole Diagnostyczno-Pomocowym przy OPS Wola. Widziałem wiele trudnych historii i wiem jedno: z każdego kryzysu jest wyjście, jeśli masz odpowiednie wsparcie i narzędzia.

​Moje zaplecze:

  • Psychologia: Uniwersytet SWPS (Sopot).

  • Psychoterapia: Centrum CBT, w trakcie czteroletniego szkolenia z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej. 

  • Analityka: Wojskowa Akademia Techniczna (Wydział Cybernetyki), Politechnika Warszawska. 

  • Praktyka: Stała superwizja i ciągłe szkolenia, by pomagać Ci jak najlepiej.

​Oferta:

  • Terapia par: odbudowa bliskości, komunikacja, wychodzenie ze zdrady.

  • Konsultacje indywidualne dla dorosłych: depresja, lęk, stres, uzależnienia, ataki paniki.

  • Konsultacje indywidualne dla młodzieży i rodziców

Zasady współpracy:

​W moim gabinecie (Warszawa Wola) oraz online panuje atmosfera szacunku, dyskrecji i życzliwości. Wzajemny szacunek to fundament mojej pracy.

Zasady płatności i odwoływania wizyt:

Formy płatności: gotówka, BLIK, przelew bankowy. Wizyty odwołane na mniej niż 24h przed ich terminem uznaję za odbyte i podlegają one pełnej płatności.

Zapraszam do rezerwacji terminu. Pozwól sobie pomóc.

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia młodzieży
Psychoterapia par
Psychoterapia uzależnień

Zakres porad

  • Psychologia kliniczna
  • Psychologia kryzysu

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)
Dzieci (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

W pigułce

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    300 zł

  • Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)

    300 zł

  • Psychoterapia par i małżeństw

    350 zł

  • Terapia par

    350 zł

  • Terapia partnerska (pierwsza wizyta)

    450 zł

Adresy (3)

Tomasz Banachowicz

Konsultacja online

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Płatność online akceptowana

Telefon

52 300...
Tomasz Banachowicz
Pracownia JESTEM, Warszawa

Banderii 4 lok.387, klatka XVI, piętro 1 (wejście przez patio domofonem od strony HEBE lub ul.Banderii), Wola, 01-164 Warszawa

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Gotówka
  • Przelew na konto
  • Blik

Telefon

52 300...
Tomasz Banachowicz
Pracownia Psychologiczna JESTEM

Gimnazjalna 2, 85-007 Bydgoszcz

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Blik
  • Gotówka

Telefon

52 300...

152 opinie

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Szczegółowe wyjaśnienia
  • Punktualność

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

Wyróżnione

  • P

    Z pomocą Pana Tomasza przetrwaliśmy dla nas bardzo trudny czas. Gabinet stał się bezpieczną przestrzenią, a spotkania przynoszą oczekiwane efekty. Szczerze polecam Pana Tomasza jako niezwykle zaangażowanego specjalistę — niejednokrotnie zostawaliśmy na spotkaniu dłużej, niż było to zaplanowane, a także mieliśmy możliwość indywidualnego wysłuchania.

     • Pracownia JESTEM, Warszawa psychoterapia par i małżeństw  • 

    mgr Tomasz Banachowicz

    Pani Paulino, bardzo dziękuję za opinię.


  • A

    Świetne spojrzenie na sprawę, zaangażowanie w rozmowę, dobre przykłady, tonowanie emocji, zrozumienie obydwu stron. Tak na prawdę dostaliśmy to czego chcieliśmy z przyjemnością umówimy się na kolejną wizytę. ,,Zadania domowe'' ze szczegółowym wyjaśnieniem to kolejny plus. Pozdrawiamy Panie Tomaszu.

     • Konsultacje online psychoterapia par i małżeństw  • 

    mgr Tomasz Banachowicz

    Serdecznie dziękuję Panie Adrianie.


  • R

    Serdecznie polecam współpracę z Panem Tomaszem! To niezwykle empatyczny, profesjonalny i zaangażowany specjalista, który z pełnym zrozumieniem i cierpliwością podchodzi do każdej rozmowy. Dzięki jego wsparciu i trafnym wskazówkom udało mi się lepiej zrozumieć siebie oraz znaleźć skuteczne sposoby radzenia sobie z trudnościami. Spotkania odbywały się w miłej, bezpiecznej atmosferze, co pozwalało mi otworzyć się i swobodnie wyrażać swoje myśli i emocje. Z całego serca dziękuję za pomoc i gorąco polecam wszystkim, którzy szukają profesjonalnego i życzliwego psychologa!

     • Pracownia JESTEM, Warszawa  • 

    mgr Tomasz Banachowicz

    Panie Robercie, bardzo Panu dziękuję za opinię!


  • M

    Panie Tomaszu dziękuję za opiekę psychologiczną dla mojego syna. Syn bardzo lubi te wizyty. Razem z mężem widzimy zdecydowaną poprawę w zachowaniu syna, a bywało naprawdę ciężko. Polecam z całego serca.

     • Pracownia JESTEM, Warszawa Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Tomasz Banachowicz

    Bardzo serdecznie dziękuję Pani Moniko.


  • K

    Po prostu takich ludzi mogłoby być więcej. Dziękujemy

     • Pracownia JESTEM, Warszawa terapia partnerska (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Tomasz Banachowicz

    Dziękuję


  • G

    Po pierwszej wizycie nie można za wiele oczekiwać. Czułem się wysłuchany, zaangażowanie psychologa było na dobrym poziomie. Być może kolejne spotkania dadzą mi więcej, bo bardziej szczegółowo będzie się można skupić na konkretach, których nie sposób było poruszyć na samym początku. Nie mniej jednak mogę śmiało polecić Pana Tomasza. Na pewno umówię się na kolejną wizytę. Było sporo przestrzeni co ułatwiało zgłębienie tematu. Może tak -nie jesteśmy rozczarowani, pomimo że trzeba przepracować pewne kwestie, wizyta dała nam impuls, wyznaczyła jakiś plan. Tego się trzymam, praca nad związkiem musi być lekka ale systematyczna.

     • Pracownia JESTEM, Warszawa terapia partnerska (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Tomasz Banachowicz

    Dziękuję serdecznie za opinię.


  • M

    Od strony organizacyjnej: wszystko OK, brak problemów z parkowaniem, punktualność, dyskrecja itp. Pan Tomek zawsze bardzo dobrze przygotowany niezależnie od dnia i godziny.
    Od strony terapeutycznej: trudno mi oceniać na podstawie mojego niewielkiego doświadczenia w tych kwestiach, ale temat z którym przyszedłem został dość szybko zidentyfikowany i sprawnie "odpakowany", po bliższych oględzinach okazało się że źródło problemu leży trochę gdzie indziej. Zawsze sprawna i konkretna praca w trakcie wizyty, jest przestrzeń do otworzenia się i omówienia własnych wniosków płynących z angażujących prac domowych. Trafne pytania i refleksje p. Tomka skutecznie inspirują do indywidualnej przemiany. (opinia napisana po kilku sesjach, bez użycia AI)

     • Pracownia JESTEM, Warszawa Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Tomasz Banachowicz

    Panie Macieju, bardzo dziękuję za opinię. Szybka diagnoza i obecne postępy to w głównej mierze wynik _Pana_ zaangażowania w pracę własną pomiędzy spotkaniami.


  • N

    Do Pana Tomasza trafiłam na jednorazową doraźną sesję psychologiczną. Potrzebowałam wysłuchania, wsparcia i spojrzenia na sprawę osoby trzeciej. Czułam się wysłuchana, wsparta i zostało zaoferowane mi ćwiczenie którego celem było zrozumienie siebie i pewnych kwestii dotyczących relacji partnerskich. Bardzo polecam Pana Tomasza, jeśli będzie taka potrzeba to napewno będę tu wracać.

     • Konsultacje online Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Tomasz Banachowicz

    Bardzo dziękuję za opinię Pani Natalio.


  • P

    Serdecznie polecam pana Tomasza. Korzystam z jego pomocy już ponad rok i cały czas jestem pod wrażeniem jego profesjonalizmu, empatii i podejścia do pacjenta. Tworzy atmosferę zaufania i bezpieczeństwa, a każda wizyta daje realne wsparcie i pomoc. Zdecydowanie specjalista na najwyższym poziomie.

     • Konsultacje online Inny  • 

    mgr Tomasz Banachowicz

    Panie Patryku, bardzo serdecznie Panu dziękuję za opinię.


  • M

    Warto sobie pomóc pod okiem Pana Tomasza. Jestem bardzo zadowolony, że trafiłem właśnie na Niego. Dziękuję i polecam każdemu, kto chce naprawić siebie i swoje relacje.

     • Pracownia JESTEM, Warszawa Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Tomasz Banachowicz

    Panie Macieju, ogromnie Panu dziękuję za opinię.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

28 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Tomasz Banachowicz

Dzień dobry. To, co Pani opisuje – ten ucisk w klatce, ból karku i mdłości w autobusie – to nie jest żaden „głupi stres” ani Pani wymysł, tylko silna reakcja lękowa organizmu, czyli tak zwana somatyzacja.… Więcej


ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Tomasz Banachowicz

Dzień dobry, ślub i wspólne mieszkanie w krótkim czasie to potężne stresory. Takie przeżycia są rzadkie w ciągu całego życia, są przełomem. Przełomy mogą powodować kryzys, zarówno osobisty jak… Więcej


Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania