mgr Sylwia Olszewska

Nazywam się Sylwia Olszewska, jestem dyplomowaną terapeutką, psycholożką okołoporodową, a także trenerem umiejętności psychospołecznych.

Wspieram kobiety w ciąży i mamy dzieci do 5 r.ż w formie spotkań indywidualnych i warsztatów rozwojowych. Współpracuję z gdańskimi szkołami rodzenia, w których prowadzę profilaktyczne zajęcia z baby bluesa i depresji poporodowej oraz innych problemów (wyzwań) okołoporodowych. Pracuję w nurcie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR) z wykorzystaniem technik psychologii pozytywnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz terapii poznawczo-behawioralnej.

Założenie TSR (Terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach): klient jest ekspertem od swojego życia. Podczas spotkania nie skupiamy się na problemie (tym, co nie działa), a na rozwiązaniach (tym, co działa). Wspólnie tworzymy wizję osiągnięcia celu.

Obszary pracy:

Dla kobiet w ciąży:

-nieustający niepokój o zdrowie nienarodzonego dziecka

-lęk przed porodem

-trudne do opanowania zmiany w nastroju

-stres w ciąży

-trudności w akceptacji swojego stanu

Dla kobiet po porodzie:

-podejrzenie depresji poporodowej

-niepewność w kompetencjach, jako mama

- poczucie straty (tęsknot za dawnym funkcjonowaniem)

-wyczerpanie i przewlekłe zmęczenie

-trudny poród

-lęki i obawy związane z opieką, czy zdrowiem dziecka

-poczucie zagubienia w nowej roli

-wahania nastroju

-konflikty w związku

-niska samoocena, co do wyglądu

-wypalenie rodzicielskie (wybuchy złości, brak odczuwania radości z bycia Mamą)


Wspieram także rodziców w powrocie do równowagi po poronieniu/stracie dziecka.

• Kryzys emocjonalny

---

• Kryzys w związku

---

• Depresja

---

• Lęki

---

• Zaburzenia psychosomatyczne

---

• Kryzys życiowy

---

• Zaburzenia lękowe

---

• Nerwica

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Stres

---

• Depresja okołoporodowa/poporodowa