Radosław Leszczyński

Jakość naszego życia sprowadza się do jakości naszych związków z innymi ludźmi. Problem z taką sentencją polega na tym, że łatwo ją zapamiętać, ale trudniej zastosować. Z tego powodu zachęcam moich Klientów, aby spojrzeli na psychologię jak na zbiór konkretnych technik, które umożliwiają lepsze radzenie sobie z:

1. Trudnymi do zniesienia emocjami (złością, smutkiem, wstydem, lękiem, zazdrością).
Kiedy wchodzimy w relacje z innymi ludźmi, pojawianie się trudnych do zniesienia emocji, jest czymś naturalnym. Odkrycie ich prawdziwych przyczyn oraz opanowanie technik radzenia sobie z nimi, to jedne z najskuteczniejszych sposobów na poprawę jakości naszych relacji.

2. Podtrzymywaniem odpowiedniej (ani za wysokiej – ani za niskiej) samooceny.
Odpowiednia samoocena sprawia, że jeżeli robimy coś dla siebie, to nie robimy tego kosztem innych – jeżeli robimy coś dla innych, to nie robimy tego kosztem siebie.

3. Odkrywaniem siebie (mówieniem własnym głosem).
Bliskie relacje to dzielenie się sobą z innymi – nie możemy jednak dzielić się czymś, jeśli nie wiemy, że to mamy.

Im lepiej opanujemy te techniki, tym lepsze będą nasze związki z innymi.

Z tego powodu, mój styl pracy przypomina spersonalizowane szkolenie „1 na 1”, którego celem jest przedstawienie tych narzędzi, w sposób możliwie najlepiej dopasowany do sytuacji Klientów. W tym celu pytam m.in. o wydarzenia sprzed wielu lat, a wywiad ten pogłębiam podczas kolejnych spotkań. Na tym polega główna różnica pomiędzy szkoleniem z umiejętności psychologicznych, a – „trafiającymi w punkt” – konsultacjami psychologicznymi.

Oczywiście jest to duża generalizacja i jeszcze większe uproszczenie, ale w jakiś sposób pokazuje, jak pracuję.

Prowadzę prywatną praktykę psychologiczną w dwóch dużych miastach Śląska (w Tychach i Bytomiu). Konsultuję także we Wrocławiu – tam też regularnie prowadzę szkolenia.

PS Czasami zdarza się, że mam wolny termin inny, niż ten podany w kalendarzu. Z tego powodu warto kontaktować się ze mną bezpośrednio (czasami udaje się spotkać jeszcze tego samego dnia).

• Trudności z kontrolowaniem złości

---

• Obniżenie poczucia własnej wartości (samooceny)

---

• Obniżenie nastroju: przygnębienie, smutek, poczucie nieszczęścia

---

• Stany lękowe

---

• Trudności wychowawcze

---

• Więcej na www.radoslawleszczynski.pl

• Studia magisterskie na kierunku psychologii (Uniwersytet Humanistyczny SWPS)

  ---

• Studia magisterskie na kierunku filozofii (Uniwersytet Śląski)

  ---

• Studia podyplomowe z zakresu psychologii zachowań społecznych (Uniwersytet Śląski)

  ---

• Studia podyplomowe z zakresu szeroko rozumianej komunikacji (Uniwersytet Śląski)

  ---

• Studia podyplomowe z zakresu umiejętności trenerskich (Wyższa Szkoła Bankowa)

  ---

• Szkolenie: Proces oceny i procedury w interwencji kryzysowej

  ---

• Szkolenie: Interwencja kryzysowa wobec osób zagrożonych samobójstwem

  ---

• Szkolenie: Interwencja kryzysowa w sytuacji traumy

  ---

• Szkolenie: Interwencja kryzysowa wobec osób z problemami utraty i żałoby

  ---

• Szkolenie: Terapia zaburzeń lękowych w podejściu poznawczo-behawioralnym

  ---

• Szkolenie: Racjonalna terapia zachowań

  ---

• Szkolenie: Jak pokonać wstyd i poczucie winy

  ---

• Szkolenie: Życie bez złości

  ---

• Szkolenie: Wprowadzenie do psychoterapii par

  ---

• Szkolenie: Pogłębiona psychoterapia par

  ---

• Szkolenie: Fazy związku jako szansa rozwoju

  ---

• Szkolenie: Najczęstsze przyczyny rozstań i rozwodów

  ---

• Szkolenie: Diagnoza i terapia poznawczo-behawioralna dziecięcej agresji

  ---

• Szkolenie: Terapia dzieci i młodzieży z ADHD

  ---

• Szkolenie: Diagnoza i leczenie młodzieńczej depresji

  ---

• Szkolenie: Diagnoza i terapia zaburzeń lękowych

  ---

• Szkolenie: Diagnoza psychologiczna

  ---

• Szkolenie: Standardowe techniki diagnostyczne

  ---

• Szkolenie: Typy i diagnoza organizacji charakteru

  ---

• Szkolenie: Psychologiczna diagnoza małżeństwa i rodziny

  ---

• Szkolenie: Przemoc w rodzinie

  ---

• Szkolenie: Praca z osobami dotkniętymi przemocą w rodzinie

  ---

• Szkolenie: Konflikty, negocjacje, mediacje

  ---

• Szkolenie: Seksualność dzieci i młodzieży

  ---

• Szkolenie: Psychopatologia zaburzeń

  ---

• Szkolenie: Wprowadzenie do terapii uzależnień behawioralnych

  ---

• Szkolenie: Nowoczesne metody diagnozy uzależnienia oraz współuzależnienia

  ---

• Szkolenie: Wstępna terapia uzależnień

  ---

• Szkolenie: Zaawansowana terapia uzależnień

  ---

• Szkolenie: Praca z osobami pijącymi szkodliwie

  ---

• Szkolenie: Coachnig

  ---

• Szkolenie: Coaching jako wsparcie rozwoju