Zaczęłam psychoterapię indywidualną na NFZ, jestem po 2 sesjach. Psychoterapeutka powiedziała mi, że

Dzień dobry, jak najbardziej, warto na bieżąco informować terapeutkę o wszystkich pojawiających się w Pani obawach i wątpliwościach. Tym bardziej takich, które wpływają na Pani komfort i samopoczucie w trakcie procesu terapii. Pozdrawiam, Krzysztof Pawluszko

Dzień dobry, jak najbardziej. Wielu terapeutów również tworzy na początku kontrakt terapeutyczny. Zawarte są tam informacje i zasady obowiązujące na terapii. Np. na ile spotkań się umawiamy, co w razie jeśli potrzeba więcej, jak odwoływac wizyty itd. Omówienie zasad na początku tworzy poczucie bezpieczeństwa i zaufania. Pozdrawiam :)

Dzień dobry, jak najbardziej może Pani o to spytać. To bardzo ważne pytanie z perspektywy pacjenta i jego zaangażowania w proces leczenia. Zachęcam Panią również do pytania swojej psychoterapeutki o wszystko co jest dla Pani istotne, niejasne czy budzi wątpliwości w kontekście Pani leczenia. Nie ma głupich pytań, wszystkie są ważne i nigdy nie jest na nie ani za wcześnie ani za późno :) Powodzenia w procesie terapii i wszystkiego dobrego, serdecznie pozdrawiam Sylwia Michalak

Dzień dobry, to wcale nie jest za wcześnie na takie pytanie — raczej jest ono naturalnym elementem budowania poczucia bezpieczeństwa w terapii. Na tym etapie ma Pani prawo chcieć wiedzieć, czy 25 spotkań to sztywny limit, czy raczej wstępny plan, który może się zmienić w zależności od Pani sytuacji i potrzeb. Warto zapytać o to wprost, bo takie rozmowy pomagają uporządkować oczekiwania i zmniejszają niepewność, która często pojawia się na początku terapii. Może Pani też sprawdzić, jak terapeutka rozumie cele tych pierwszych spotkań i co będzie brane pod uwagę przy ewentualnym przedłużeniu terapii. To nie jest „za wcześnie”, tylko dobra troska o jasność i stabilność procesu. Zapraszam serdecznie do kontaktu :) Adam Pytliński