Witam. Zastanawiam się nad wizyta u psychologa, terapią, ale ogromnie się stresuje. Chciałabym się d

Dzień dobry, na pierwszej konsultacji u psychologa zazwyczaj jest przeprowadzany wywiad mający na celu poznanie klienta. Następnie klient przedstawia problem, z którym się zgłasza oraz swoje oczekiwania. Celem pracy psychologa jest wsparcie, udzielenie pomocy. Psycholog nie ocenia, nie wyśmiewa, nie wyraża negatywnych opinii na temat klienta. Dodatkowo psycholog jest zobowiązany do zachowania tajemnicy, zatem tematy poruszane na spotkaniu są poufne. Psycholog tworzy na spotkaniu bezpieczną przestrzeń i atmosferę, która pozwala na wyrażanie swoich myśli, emocji, lęków. Zachęcam do wizyty u specjalisty.
Pozdrawiam,
Joanna Szlasa

Witam, praca nad poznawaniem siebie w perspektywie typu osobowościowego to początek drogi zmian. Odnalezienie odpowiedzi jak ja się komunikuję , jak podejmuję decyzję, jak działam w stresie, jak buduje relacje bliższe i dalsze, jakie mechanizmy stosuję i które działają a które nie. Poszukanie wspólnie z psychologiem lub terapeutą odpowiedzi na te i inne pytania pozwoli podjąć decyzje co dalej. Najlepiej zrobić pierwszy krok i umówić się na spotkanie. Samemu się przekonać jak w takiej pracy się czuję i czy chcę ją kontynuować.
Pozdrawiam
Jolanta Suchłabowicz

Wiele już zostało powiedziane przez Panią Jolantę oraz Panią Joannę - ze swojej strony dodam jeszcze:

a) spotkanie z psychologiem może mieć różne formy - może być to spotkanie na żywo w gabinecie, na żywo on-line z użycie kamery, on-line / telefonicznie z samym audio a nawet w formie czatu
prowadziłem konsultacje w każdej z tych form i oczywiście różnice są znaczące, ale można zacząć od formy dla Pani bardziej akceptowalnej i czasem, jak się Pani oswoi przejść do kolejnych. Można się też zawsze cofnąć :)

b) u mnie do konsultacji nie trzeba się przygotowywać jakoś specjalnie - po przedstawieniu ogólnych zasad współpracy zaczyna zwykle od pytania "dlaczego się spotykamy?" i uważnie słucham odpowiedzi
Na spotkaniu wstępnym staram się przede wszystkim zrozumieć problem, z jakim przychodzi Klient oraz pomóc mu określić cel naszej współpracy oraz rozpocząć pracę nad nim

Jeśli miałbym doradzić jakąś formę przygotowania to sugerowałbym zastanowić się "co jest dla Pani problemem?" oraz "jak wyglądać miałaby sytuacja, w której problemu nie ma?"

Myślę, że istnieje duża szansa, że wizyta będzie przyjemniejsza niż się Pani wydaje ;)

Zapraszam do umówienia konsultacji wstępnej :)

Pozdrawiam i powodzenia!