Witam po testach stwierdzono u mnie osobowa chwiejna emocjonalnie i skierowano na terapie behawioral
3
odpowiedzi
Witam po testach stwierdzono u mnie osobowa chwiejna emocjonalnie i skierowano na terapie behawioralno poznawcza .mam pytanie który terapeuta może mi w tym pomoc bo nie wiem sam gdzie się zgłosić mieszkam w warszawie
Dzień dobry, szukając specjalisty dla siebie, proszę zwrócić uwagę na informację w jakim nurcie pracuje. W opisie może spotkać się Pan z oznaczeniem "psychoterapeuta CBT" lub "psychoterapeuta PTTPB". Terapia poznawczo-behawioralna jest jedną z najpopularniejszych form pracy z pacjentem, w Warszawie na pewno będzie miał Pan duży wybór specjalistów. Pozdrawiam, Katarzyna Antczak (Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia)
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam, proszę poszukać w serwisie specjalisty zajmującego się terapią poznawczo- behawioralną. Pozdrawiam.
Drogi Pacjencie,
Jeśli w wyniku testów stwierdzono u Pana zaburzenie osobowości typu borderline i skierowano Pana na terapię poznawczo-behawioralną (CBT), warto wiedzieć, że istnieje kilka podejść terapeutycznych, które mogą być pomocne. Terapia poznawczo-behawioralna koncentruje się na identyfikowaniu i modyfikowaniu negatywnych wzorców myślenia i zachowania. Ciekawym rozwinięciem terapii CBT są nurty terapeutyczne tzw. "trzeciej fali CBT".
Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT), opracowana specjalnie z myślą o osobach z zaburzeniem osobowości typu borderline przez Marshę Linehan łączy elementy CBT z akceptacją i uważnością, pomagając w regulacji emocji, poprawie umiejętności interpersonalnych i radzeniu sobie z impulsywnością. Uczy konkretnych umiejętności samoregulacji. W Warszawie ten rodzaj terapii prowadzi np. Pani mgr Vivian Fiszer.
Dodatkowo istnieje terapia schematów stworzona przez Jeffreya Younga, która jest rozszerzeniem CBT i szczególnie skuteczna w pracy z zaburzeniami osobowości. Terapia schematów koncentruje się na rozpoznawaniu i modyfikowaniu głęboko zakorzenionych schematów emocjonalnych i poznawczych, które powstały w dzieciństwie i wpływają na obecne funkcjonowanie. Pomaga zrozumieć powtarzające się wzorce w relacjach i reakcjach emocjonalnych oraz budować zdrowsze strategie radzenia sobie.
Powyższe podejścia mogą być adekwatne do Pańskiej diagnozy i pomóc w radzeniu sobie z trudnościami wynikłymi z BPD.
Pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego,
OBiałek
Jeśli w wyniku testów stwierdzono u Pana zaburzenie osobowości typu borderline i skierowano Pana na terapię poznawczo-behawioralną (CBT), warto wiedzieć, że istnieje kilka podejść terapeutycznych, które mogą być pomocne. Terapia poznawczo-behawioralna koncentruje się na identyfikowaniu i modyfikowaniu negatywnych wzorców myślenia i zachowania. Ciekawym rozwinięciem terapii CBT są nurty terapeutyczne tzw. "trzeciej fali CBT".
Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT), opracowana specjalnie z myślą o osobach z zaburzeniem osobowości typu borderline przez Marshę Linehan łączy elementy CBT z akceptacją i uważnością, pomagając w regulacji emocji, poprawie umiejętności interpersonalnych i radzeniu sobie z impulsywnością. Uczy konkretnych umiejętności samoregulacji. W Warszawie ten rodzaj terapii prowadzi np. Pani mgr Vivian Fiszer.
Dodatkowo istnieje terapia schematów stworzona przez Jeffreya Younga, która jest rozszerzeniem CBT i szczególnie skuteczna w pracy z zaburzeniami osobowości. Terapia schematów koncentruje się na rozpoznawaniu i modyfikowaniu głęboko zakorzenionych schematów emocjonalnych i poznawczych, które powstały w dzieciństwie i wpływają na obecne funkcjonowanie. Pomaga zrozumieć powtarzające się wzorce w relacjach i reakcjach emocjonalnych oraz budować zdrowsze strategie radzenia sobie.
Powyższe podejścia mogą być adekwatne do Pańskiej diagnozy i pomóc w radzeniu sobie z trudnościami wynikłymi z BPD.
Pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego,
OBiałek
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.