Witam. Mam problem z pewnością siebie i naprawdę nie wiem, co powinienem z tym zrobić. Moja samoocen
3
odpowiedzi
Witam. Mam problem z pewnością siebie i naprawdę nie wiem, co powinienem z tym zrobić. Moja samoocena jest bardzo niska. Mam wrażenie że jestem mało atrakcyjny i boję się kontaktów z nowymi ludźmi szczególnie płci przeciwnej, mam wtedy wrażenie że źle wypadam w oczach drugiej osoby i zaczynam o tym myśleć i tracić pewność siebie. Chciałabym dowiedzieć się, czy jakiś specjalista był by mi w stanie pomóc żebym mógł nabrać pewności siebie i spostrzegać życie pozytywnie, nie bać się relacji z nowo poznanymi ludźmi i cieszyć się życiem. Proszę o rady.
Witam, moze Pan sprobowac wspomoc sie literatura. Czytajac przewodniki i ksiazki samopomocowe (np. A. Waines Dziennik poczucia własnej wartosci lub A. Król Pewnosc siebie). Jednak pytanie czy to wystarczy... Najlepsza rzecza byloby skorzystac z pomocy psychologa i wspolnie popracowac nad poczuciem wlasnej wartosci, dochodzac przede wszystkim do podstawowych, kluczowych przekonan, ktore zapraszaja do niepochlebnych opinii na swoj temat.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Może Panu pomóc podjęcie regularnej psychoterapii, bo nie ma tutaj innej prostej recepty pt. "Jak zdobyć pewność siebie?"; Janina Czech
Polecałabym kontakt z psychoterapeutą, z których będzie Pan mógł omówić swoje trudności oraz krok po kroku pracować nad nimi.
Eksperci
Podobne pytania
- Witam. Bardzo prosze o pomoc i poradę . Matka mojego partnera zostawała wysłana przez sad na przymusowe leczenie do szpitala. Ma zdiagnozowane zaburzenia paranoidalne z urojeniami prześladowczymi . Po 4 miesiącach pobytu zostaliśmy wezwani na spotkanie gdzie poinformowano nas,że będzie wypisana bo…
- Dzień dobry, mam nietypowe pytanie, czy osoba z adhd może zostać psychiatrą?
- Dzień dobry Od 2 tyg przyjmuje Paroxinor , na początku pół tabletki 10mg i pierwszy tydzień to był koszmar jeżeli chodzi o skutki uboczne , natomiast po zażyciu pełnej tabletki 20mg ( z zaleceniem lekarza ) pojawiło się totalne otępienie emocjonalne. Szybko informując o tym lekarza wróciłem do połówki…
- Dzień dobry Mąż spotyka się po kryjomu z koleżanka a mnie wyzywa od psychopatki kłamie. Definitywnie widać że nasze małżeństwo się rozpada a on twierdzi że nic złego nie robi. Czy bym mogła prosić o jakąś pomoc?
- Witam, od pewnego czasu się bardzo zmieniłam nie potrafię kontrolować swojej huśtawki nastrojów oraz emocji i często wybucham złością na drobne problemy lub sprawy czym ranie siebie i swojego partnera, po czym mam wyrzuty sumienia że powiedziałam parę słów za dużo. Nie wiem co mam zrobić, mam dużo różnych…
- Dzień dobry . Opiekuje się moja 87 letnią mamą. Od jakiegoś czasu mama wysuwa wobec mnie podejrzenia, co kolwiek zagubi w domu pada na mnie, że pewno zabrałam lub wyniosłam . Mało tego obwinia o wszelkie problemy . Doszło do tego , że nie noszę jej obiadów bo jestem podejrzewana o trucie. Oczywiście…
- Jestem mama 6 msc chlopca, wystarczy mala rzecz zebym się zdenerwowała, gdy np dziecko marudzi czy mu się uleje to czuje jak narasta we mnie zlosc ktorej nie potrafię opanować. Mowie nie mile rzeczy do dziecka. Czy takie wybuchy zlosci i agresji to depresja? Czy da się wyleczyc takie zachowania?
- Jestem kobietą, mam 28 lat. Moje życie jest poprawne, mieszkam w dużym mieście. Partner, praca, finanse, przyjaciele, kontakt z rodzicami - wszystko jest dobrze. Mam kompleksy jak każdy, ale mam się za spoko babkę, niebrzydką, niegłupią, zabawną i błyskotliwą. Nie mam dzieci, nie chcę mieć, w boga nie…
- Czy osoba, która w przeszłości przechodziła zaburzenia odżywiania może zostać psychiatrą?
- Witam. Ogolnie jestem cicha i niesmiala osoba mam malo wiary w siebie i swoje mozliwosci. Mialam ciezkie dziecinstwo co spowodowalo ze jestem nerwowa i czasami agresywna. Potrafie z niczego rozpetac burze. Wzburzyc sie kiedy cos idzie nie po mojej mysli. Kiedy emocje opadna czuje sie zle ze az mi ciezko…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 169 pytań dotyczących usługi: zaburzenia psychiczne
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.