Witam! Mam 37 lat i nigdy nie byłam w związku. Czuję się z tym coraz gorzej. Chciałabym mieć rodzinę

Dzień dobry.
W takiej sytuacji warto zwrócić się do specjalisty, aby wspólnie przyjrzeć się dokładnie, z czego mogą wynikać takie trudności. Pierwszym kontaktem mógłby być psycholog ( konsultacja i wsparcie) lub psychoterapeuta ( konsultacja, wsparcie lub ustalenie wspólnie dalszej psychoterapii. Na początek rekomendowałabym Pani terapeutę pracującym w jednym z nurtów uznanych za krótkoterminowe: na przykład CBT ( terapia poznawczo - behawioralna), RTZ ( racjonalna terapia zachowań) lub TSR ( terapia skoncentrowana na rozwiązaniach). Jeśli po wstępnych konsultacjach okaże się, że problem leży głębiej, psycholog lub psychoterapeuta zasugeruje Pani odpowiedni rodzaj pomocy i możliwe, że przekieruje do innego specjalisty, pracującego w odpowiednim nurcie. Bardzo ważne jest też to, aby, niezależnie od nurtu, na pierwszej wizycie poczuła się Pani bezpiecznie i wysłuchana. Aby miała Pani przestrzeń do otwartego mówienia o swoich problemach.

Dzień dobry,

w pierwszej kolejności psycholog specjalizujący się w interwencji kryzysowej.

Bezpłatne wsparcie otrzyma Pani np. w Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym lub Antydepresyjny telefon zaufania (czynny od 15:00 do 20:00).

Pozdrawiam,
Monika Trocha

Dzień dobry Pani.
Jeśli dotychczasowe poszukiwania partnera nie przyniosły pomyślnej relacji, a próbowała Pani na wiele sposobów, to można założyć ze to Pani coś zle robi. Choć brzmi to bardzo twardo, to jest w tym wiele nadzieji. Po pierwsze na Pani świadomość problemu. Po drugie poszukuje Pani rozwiązania. Po trzecie, zajmując się sobą, paradoksalnie zmienia się tez otoczenie. Mam tu na myśli fakt, ze otoczenie zacznie inaczej na „nową Panią” reagować. Proszę walczyć o siebie Terapia może bardzo pomóc w tej walce. Życzę powodzenia i trzymam kciuki.

Proponuję rozważyć psychoanalizę, która może Pani pozwolić znaleźć odpowiedź na pytanie dlaczego jest tak jakby była Pani dla mężczyzn "niewidzialna jako kobieta", skoro świadomie myśli Pani, że chce mieć rodzinę i dzieci. Znalezienie odpowiedzi pomoże uspokoić lęk i zredukować przygnębienie, a poza tym określić jak Pani chce ułożyć swoje życie. Pozdrawiam serdecznie, Anna Wojakowska-Skiba

Dzień dobry. Przede wszystkim napiszę, że zaniepokoiło mnie to, co napisała Pani o pojawieniu się myśli samobójczych. Proszę pilnie poszukać pomocy - w telefonie zaufania lub Ośrodku Interwencji Kryzysowej, gdyby takie myśli się pojawiły. Tam zapewne dostanie Pani też wskazówki co dalej. Może Pani też zgłosić się do psychologa (być może konsultacje z nim pomogą w rozjaśnieniu problemu, a jeśli będzie taka potrzeba, to razem z psychologiem będzie Pani mogła ustalić co dalej) lub psychoterapeuty. Co do nurtu, to trudno mi jednoznacznie stwierdzić, który byłby dla Pani odpowiedni. Każdy z nurtów jest inny, inaczej się w nim pracuje i korzysta z różnych narzędzi. Dobrze jest poczytać krótkie podsumowania/rozróżnienia nurtów, by sprawdzić, który najbardziej do Pani przemawia lub który jest całkowicie daleki od Pani wartości czy przekonań. Jednak warto, by wiedziała Pani, że to nie nurt, a relacja z terapeutą leczy, zatem warto znaleźć taką osobę, której będzie Pani w stanie zaufać i się przed nią otworzyć.
Pozdrawiam serdecznie,
Marta Piotrowska

Każdy z nas mierzy się w życiu z jakimiś trudnościami, które potrafią czasem przytłoczyć. Kiedy emocji jest zbyt dużo, zdarza się, że emocje są kierowane przeciwko samemu sobie. W takich sytuacjach pomocna jest wizyta u lekarza psychiatry, który jest właściwą osobą do wdrożenia farmakoterapii w celu wyciszenia emocji.

To, co opisuje Pani jest naprawdę bolesne, a fakt, że pojawiły się myśli samobójcze, wskazuje na to, że warto sięgnąć po pomoc specjalistyczną. Myśli samobójcze to sygnał, że Pani emocje są już bardzo obciążające i że nie powinna Pani być sama z tymi uczuciami.

Najlepiej zacząć od rozmowy z psychologiem lub psychoterapeutą. Specjalista może pomóc zrozumieć, dlaczego czujesz się Pani w ten sposób i jak radzić sobie z tymi trudnymi emocjami.