Witam, jestem w związku z mężczyzną, który prawdopodobnie dotknięty jest zaburzeniem osobowości bord

Ważnym aspektem związanym z przyszłością Państwa związku jest podjęcie przez partnera długoterminowej psychoterapii indywidualnej oraz wizyta u psychiatry. Pani przydałaby się psychoedukacja odnośnie lepszego rozumienia jego choroby. Wizyta u psychologa i/lub psychoterapeuty pomogłaby przyjrzeć się dokładniej obawom związanym z zaangażowaniem się w ten związek. Relacja z osobą cierpiącą na zaburzenie osobowości borderline to zarówno wyzwanie dla psychoterapeuty jak i jego najbliższych, którzy wspierając go w chorobie przyczyniają się niejednokrotnie do kontynuowania przez niego leczenia, a co za tym idzie zmniejszenia lub zniwelowania objawów choroby. W ramach psychoedukacji polecam książkę "Uratuj mnie" Rachel Reiland o kobiecie, która podjęła terapię ze względu na pograniczne zaburzenie osobowości.

Dzień dobry, w sytuacji, kiedy chcemy wspierać partnera, który zmaga się z zaburzeniami osobowości warto szukać także pomocy dla siebie, bo żeby skutecznie wspierać trzeba także dbać o siebie. Myślę, ze pomocna może być wizyta u psychoterapeuty lub udział w grupie wsparcia dla bliskich osób z diagnozą borderline. Informacje o takich grupach można znaleźć np. na stronie Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawiorlanej. Pomocna może być także lektura, poza wspomnianą już wyżej książką "Uratuj mnie", ciekawa jest także pozycja "Borderline. Jak żyć z osobą o skrajnych emocjach" Paul Mason, Randi Kreger. Powodzenia

Dzień dobry, proszę zasięgnąć informacji o programie dla bliskich osób z BPD pt. "Family Connections". Powodzenia.

To bardzo ważne, że zauważasz, jak ta relacja wpływa na Ciebie i że jednocześnie chcesz być wsparciem dla partnera — to świadczy o Twojej empatii, ale i o dużej samoświadomości. Zaburzenie osobowości borderline (BPD) może znacząco wpływać na dynamikę związku, często prowadząc do intensywnych emocji, niestabilności, napięć i trudnych sytuacji – zarówno dla osoby chorej, jak i dla jej bliskich. Gdzie możesz szukać pomocy? 1. Psychoterapia indywidualna dla Ciebie To najważniejsze i najbardziej długofalowe wsparcie, jakie możesz sobie dać. Dzięki terapii: Nauczysz się stawiać granice, które ochronią Twoją energię i poczucie wartości, Lepiej zrozumiesz mechanizmy, które mogą występować w związku z osobą z BPD, Zyskasz przestrzeń tylko dla siebie, gdzie Twoje uczucia będą najważniejsze, Otrzymasz wsparcie w procesie decydowania: co możesz zmienić, a czego nie. Poszukaj psychoterapeuty, który pracuje z tematami współuzależnienia, zaburzeń osobowości u bliskich lub z osobami w trudnych relacjach emocjonalnych. 2. Grupy wsparcia dla bliskich osób z borderline Istnieją grupy (zarówno stacjonarne, jak i online), gdzie spotykają się osoby w podobnych sytuacjach. To daje poczucie, że nie jesteś sama, pozwala usłyszeć inne perspektywy i uczyć się strategii radzenia sobie. Warto poszukać np.: grup w mediach społecznościowych (ale z zastrzeżeniem zdrowej filtracji informacji), grup terapeutycznych prowadzonych przez specjalistów. 3. Edukacja – zrozumienie BPD Zrozumienie mechanizmów borderline pomaga lepiej interpretować zachowania partnera, ale też oddzielić je od siebie (czyli nie brać wszystkiego do siebie). Możesz poczytać np.: „Radykalna akceptacja” – Tara Brach, „Stop Walking on Eggshells” – Paul Mason, Randi Kreger, polskie książki o borderline np. autorstwa Jerzego Mellibrudy lub Ewy Woydyłło. 4. Wsparcie dla partnera Zachęcaj partnera do: konsultacji psychiatrycznej (jeśli diagnoza nie została postawiona), podjęcia psychoterapii (najlepiej DBT – terapia dialektyczno-behawioralna, która jest najskuteczniejsza w BPD), wzięcia odpowiedzialności za własne leczenie – to nie jest Twoja rola. Kilka ważnych słów na koniec: Twoje zdrowie psychiczne i emocjonalne jest równie ważne jak jego. By naprawdę być wsparciem dla niego, najpierw musisz zadbać o siebie. Związek z osobą z borderline może być bardzo intensywny, często emocjonalnie wyczerpujący. Bez odpowiedniego wsparcia – możesz się zatracić. Ale z pomocą, terapią i wiedzą – możliwe jest znalezienie zdrowej równowagi.