Witam, jestem w związku z mężczyzną, który prawdopodobnie dotknięty jest zaburzeniem osobowości bord

Ważnym aspektem związanym z przyszłością Państwa związku jest podjęcie przez partnera długoterminowej psychoterapii indywidualnej oraz wizyta u psychiatry. Pani przydałaby się psychoedukacja odnośnie lepszego rozumienia jego choroby. Wizyta u psychologa i/lub psychoterapeuty pomogłaby przyjrzeć się dokładniej obawom związanym z zaangażowaniem się w ten związek. Relacja z osobą cierpiącą na zaburzenie osobowości borderline to zarówno wyzwanie dla psychoterapeuty jak i jego najbliższych, którzy wspierając go w chorobie przyczyniają się niejednokrotnie do kontynuowania przez niego leczenia, a co za tym idzie zmniejszenia lub zniwelowania objawów choroby. W ramach psychoedukacji polecam książkę "Uratuj mnie" Rachel Reiland o kobiecie, która podjęła terapię ze względu na pograniczne zaburzenie osobowości.

Dzień dobry, w sytuacji, kiedy chcemy wspierać partnera, który zmaga się z zaburzeniami osobowości warto szukać także pomocy dla siebie, bo żeby skutecznie wspierać trzeba także dbać o siebie. Myślę, ze pomocna może być wizyta u psychoterapeuty lub udział w grupie wsparcia dla bliskich osób z diagnozą borderline. Informacje o takich grupach można znaleźć np. na stronie Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawiorlanej. Pomocna może być także lektura, poza wspomnianą już wyżej książką "Uratuj mnie", ciekawa jest także pozycja "Borderline. Jak żyć z osobą o skrajnych emocjach" Paul Mason, Randi Kreger. Powodzenia

Dzień dobry, proszę zasięgnąć informacji o programie dla bliskich osób z BPD pt. "Family Connections". Powodzenia.

To bardzo ważne, że zauważasz, jak ta relacja wpływa na Ciebie i że jednocześnie chcesz być wsparciem dla partnera — to świadczy o Twojej empatii, ale i o dużej samoświadomości. Zaburzenie osobowości borderline (BPD) może znacząco wpływać na dynamikę związku, często prowadząc do intensywnych emocji, niestabilności, napięć i trudnych sytuacji – zarówno dla osoby chorej, jak i dla jej bliskich.
Gdzie możesz szukać pomocy?
1. Psychoterapia indywidualna dla Ciebie
To najważniejsze i najbardziej długofalowe wsparcie, jakie możesz sobie dać. Dzięki terapii:
Nauczysz się stawiać granice, które ochronią Twoją energię i poczucie wartości,
Lepiej zrozumiesz mechanizmy, które mogą występować w związku z osobą z BPD,
Zyskasz przestrzeń tylko dla siebie, gdzie Twoje uczucia będą najważniejsze,
Otrzymasz wsparcie w procesie decydowania: co możesz zmienić, a czego nie.
Poszukaj psychoterapeuty, który pracuje z tematami współuzależnienia, zaburzeń osobowości u bliskich lub z osobami w trudnych relacjach emocjonalnych.
2. Grupy wsparcia dla bliskich osób z borderline
Istnieją grupy (zarówno stacjonarne, jak i online), gdzie spotykają się osoby w podobnych sytuacjach. To daje poczucie, że nie jesteś sama, pozwala usłyszeć inne perspektywy i uczyć się strategii radzenia sobie.
Warto poszukać np.:
grup w mediach społecznościowych (ale z zastrzeżeniem zdrowej filtracji informacji),
grup terapeutycznych prowadzonych przez specjalistów.
3. Edukacja – zrozumienie BPD
Zrozumienie mechanizmów borderline pomaga lepiej interpretować zachowania partnera, ale też oddzielić je od siebie (czyli nie brać wszystkiego do siebie). Możesz poczytać np.:
„Radykalna akceptacja” – Tara Brach,
„Stop Walking on Eggshells” – Paul Mason, Randi Kreger,
polskie książki o borderline np. autorstwa Jerzego Mellibrudy lub Ewy Woydyłło.
4. Wsparcie dla partnera
Zachęcaj partnera do:
konsultacji psychiatrycznej (jeśli diagnoza nie została postawiona),
podjęcia psychoterapii (najlepiej DBT – terapia dialektyczno-behawioralna, która jest najskuteczniejsza w BPD),
wzięcia odpowiedzialności za własne leczenie – to nie jest Twoja rola.
Kilka ważnych słów na koniec:
Twoje zdrowie psychiczne i emocjonalne jest równie ważne jak jego. By naprawdę być wsparciem dla niego, najpierw musisz zadbać o siebie. Związek z osobą z borderline może być bardzo intensywny, często emocjonalnie wyczerpujący. Bez odpowiedniego wsparcia – możesz się zatracić. Ale z pomocą, terapią i wiedzą – możliwe jest znalezienie zdrowej równowagi.