Proszę pomoc mam stwierdzony ZG ale też nadwagę przy wzroście 160 ważę 75kg chciałabym schudnąć choc

Dzień dobry, Przy refluksie i nadwadze najlepiej sprawdza się dieta lekkostrawna z ograniczeniem tłustych i smażonych potraw, słodyczy, kawy i alkoholu. Warto jeść mniejsze posiłki, ale częściej - co 3-4 godziny, unikać jedzenia tuż przed snem i zadbać o spokojne tempo jedzenia. Utrata 6–8 kg może znacząco poprawić objawy, ale tempo i sposób odchudzania warto dobrać indywidualnie -zapraszam na wizytę, by ustalić bezpieczny plan żywieniowy dopasowany do Twojego stylu życia i zdrowia. Pozdrawiam serdecznie, Karolina Leontowicz

Dzień dobry, w przypadku stwierdzonej i potwierdzonej badaniami choroby ZG, dieta odgrywa istotną rolę wspomagającą leczenie oraz zapobieganie rozwojowi innych chorób, powiązanych z Zespołem Gilberta. Do takich chorób należy niedokrwistość hemolityczna, kamica pęcherzyka żółciowego i dróg żółciowych, choroba Leśniowskiego-Crohna czy choroby układu sercowo-naczyniowego, a nawet Schizofrenia. Wymienione choroby nigdy mogą się nie rozwinąć, warto jednak mieć świadomość istnienia takiej zależności potwierdzonej badaniami naukowymi. Dieta, lub wszelkiej jej modyfikacje najlepiej jeśli będą zatem układane i konsultowane z dietetykiem w oparciu o szczegółowy wywiad. Zapraszam do kontaktu.

Dzień dobry, rozumiem Pani sytuację – połączenie refluksu żołądkowo-przełykowego (ZG) z nadwagą wymaga indywidualnego podejścia, tak aby proces redukcji masy ciała był bezpieczny i nie nasilał objawów zgagi. W takich przypadkach kluczowe są spersonalizowane zalecenia żywieniowe, odpowiednia struktura posiłków oraz dobór produktów łagodnych dla żołądka. Aby skutecznie i bezpiecznie zrealizować Pani cel utraty 6–8 kg, najlepiej byłoby umówić się na konsultację dietetyczną, podczas której opracujemy indywidualny plan żywieniowy dopasowany do Pani potrzeb i stanu zdrowia. – Marzena Zacharska, dietetyk kliniczny