Potrzebuję lekarza, który w dłuższej perspektywie będzie w stanie pomóc mi: - uporządkować, to co z
3
odpowiedzi
Potrzebuję lekarza, który w dłuższej perspektywie będzie w stanie pomóc mi:
- uporządkować, to co złego spotkało mnie w życiu (dzieciństwo z jednym rodzicem - zaborczą matką, która się nade mną znęcała psychicznie i nie kochała, a także pozwalała mnie wykorzystywać seksualnie przez swoich partnerów, związek małżeński z osobą stosującą przemoc - obie osoby nadal mnie gnębią tj. oczerniając, zgłaszając do instytucji że stosuje przemoc wobec dziecka, odgrażając się itd.),
- wskazać drogę jak odciąć się emocjonalnie i poradzić sobie z tym,
- w budowaniu jakichkolwiek relacji (nie potrafię budować głębszych relacji, nie potrafię się rozeznać w ludziach i ich zamiarach),
- w zaprzestaniu jedzenia, co popadnie, gdy mam stres,
- w byciu lepszą mamą, pomimo środowiska w którym też tkwi moje dziecko (widzenia z ojcem, gdzie jest manipulowany i nastawiany przeciwko mnie).
Mam bardzo wiele problemów przez to, co przeszłam, a bycie WWO nie pomaga, bo ciągle rozpamiętuje to co złe, jakby to było wczoraj, a obiecałam sobie, że będę szczęśliwa. Niestety sama nie dam rady tego zrobić. Potrzebuję szerszej perspektywy.
Podejrzewam u siebie depresje od dawna, mam też problemy ze spaniem, bardzo dużo od siebie wymagam, aż do granic wytrzymałości. Chce już przestać to robić!
Opis tych nurtów niewiele mi mówią.
Jaka terapia będzie najlepsza, aby moja głowa zaczęła to dźwigać?
Czy ktoś z Państwa prowadził terapię, gdzie było dużo problemów, ale udało się wyjść na prostą?
Potrzebuję światełka nadziei.
Dziękuję za czas poświęcony na czytanie.
- uporządkować, to co złego spotkało mnie w życiu (dzieciństwo z jednym rodzicem - zaborczą matką, która się nade mną znęcała psychicznie i nie kochała, a także pozwalała mnie wykorzystywać seksualnie przez swoich partnerów, związek małżeński z osobą stosującą przemoc - obie osoby nadal mnie gnębią tj. oczerniając, zgłaszając do instytucji że stosuje przemoc wobec dziecka, odgrażając się itd.),
- wskazać drogę jak odciąć się emocjonalnie i poradzić sobie z tym,
- w budowaniu jakichkolwiek relacji (nie potrafię budować głębszych relacji, nie potrafię się rozeznać w ludziach i ich zamiarach),
- w zaprzestaniu jedzenia, co popadnie, gdy mam stres,
- w byciu lepszą mamą, pomimo środowiska w którym też tkwi moje dziecko (widzenia z ojcem, gdzie jest manipulowany i nastawiany przeciwko mnie).
Mam bardzo wiele problemów przez to, co przeszłam, a bycie WWO nie pomaga, bo ciągle rozpamiętuje to co złe, jakby to było wczoraj, a obiecałam sobie, że będę szczęśliwa. Niestety sama nie dam rady tego zrobić. Potrzebuję szerszej perspektywy.
Podejrzewam u siebie depresje od dawna, mam też problemy ze spaniem, bardzo dużo od siebie wymagam, aż do granic wytrzymałości. Chce już przestać to robić!
Opis tych nurtów niewiele mi mówią.
Jaka terapia będzie najlepsza, aby moja głowa zaczęła to dźwigać?
Czy ktoś z Państwa prowadził terapię, gdzie było dużo problemów, ale udało się wyjść na prostą?
Potrzebuję światełka nadziei.
Dziękuję za czas poświęcony na czytanie.
Dziękuję za podzielenie się swoją historią. Z tego, co Pani opisała, wynika, że przeżyła Pani trudne doświadczenia, które miały ogromny wpływ na Pani życie, a także samopoczucie i relacje. Bardzo ważne , że ma Pani świadomość, że potrzebuje pomocy i chce podjąć kroki w kierunku zmiany – to już ogromny krok naprzód.
Na podstawie tego, co Pani opisuje, uważam, że terapia może być bardzo pomocna, by pomóc Ci przejść przez to, co Panią boli. Pomoże też wypracować mechanizmy radzenia sobie z trudnościami, które się pojawiają. Terapia CBT może pomóc w radzeniu sobie z nieprzyjemnymi myślami, które mają swoje korzenie w przeszłości. Może pomóc również wypracować takie strategie radzenie sobie ze stresem, emocjami, czy trudnymi sytuacjami, które będą konstruktywnym sposobem reagowania.
Pomocna może być również terapia systemowa, która może pomóc na zrozumienie dynamiki rodziny i budowanie zdrowych relacji. Nie przekreślając również innych nurtów.
Oczywiście w zależności od zaangażowania, świadomości pacjenta itp. proces terapeutyczny może prowadzić do zmiany, nawet przy złożonych trudnościach, czy problemach.
To, co Pani opisuje to m.in. nieprzepracowane doświadczenia,przeżycia, emocje a także myśli itp. Biorąc pod uwagę trudności, które Pani opisuje, ważne jest, by znaleźć terapeutę, z którym poczuje się Pani bezpiecznie i komfortowo. Chce, aby Pani wiedziała, że to, iż dostrzega Pani potrzebę zmiany i szuka wsparcia, jest bardzo pozytywnym krokiem. Proszę dać sobie czas i przestrzeń, by przejść przez ten proces.
W przypadku pytań oczywiście zapraszam do kontaktu.
Pozdrawiam
Na podstawie tego, co Pani opisuje, uważam, że terapia może być bardzo pomocna, by pomóc Ci przejść przez to, co Panią boli. Pomoże też wypracować mechanizmy radzenia sobie z trudnościami, które się pojawiają. Terapia CBT może pomóc w radzeniu sobie z nieprzyjemnymi myślami, które mają swoje korzenie w przeszłości. Może pomóc również wypracować takie strategie radzenie sobie ze stresem, emocjami, czy trudnymi sytuacjami, które będą konstruktywnym sposobem reagowania.
Pomocna może być również terapia systemowa, która może pomóc na zrozumienie dynamiki rodziny i budowanie zdrowych relacji. Nie przekreślając również innych nurtów.
Oczywiście w zależności od zaangażowania, świadomości pacjenta itp. proces terapeutyczny może prowadzić do zmiany, nawet przy złożonych trudnościach, czy problemach.
To, co Pani opisuje to m.in. nieprzepracowane doświadczenia,przeżycia, emocje a także myśli itp. Biorąc pod uwagę trudności, które Pani opisuje, ważne jest, by znaleźć terapeutę, z którym poczuje się Pani bezpiecznie i komfortowo. Chce, aby Pani wiedziała, że to, iż dostrzega Pani potrzebę zmiany i szuka wsparcia, jest bardzo pozytywnym krokiem. Proszę dać sobie czas i przestrzeń, by przejść przez ten proces.
W przypadku pytań oczywiście zapraszam do kontaktu.
Pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, przy wielu problemach, po fazie stabilizacji funkcjonowania, należy zając się źródłowym problemem - w Pani przypadku traumą. I tak - jak najbardziej wiele osób wychodzi na prostą nawet przy wielu złożonych problemach. Proszę szukać psychoterapeuty po 4-letnim szkoleniu, który pracuje z traumą. Pod hasłem: "Przegląd wybranych psychoterapii PTSD, ich skuteczności i zaleceń terapeutycznych w terapii osób dorosłych" znajdzie Pani w internecie artykuł na temat przebadanych i rekomendowanych metod. Jako skuteczne i przebadane metody polecam Pani EMDR (terapuci EMDR) lub Terapię przetwarzania poznawczego (psychoterapeuci CBT, ale nie wszyscy zajmują się terapią traumy). Pozdrawiam serdecznie :)
Przeszła Pani przez niezwykle trudne doświadczenia, które wciąż mają ogromny wpływ na Pani życie, relacje i samopoczucie. Doświadczenie przemocy emocjonalnej i fizycznej w dzieciństwie, manipulacja ze strony byłego męża, trudności w budowaniu zdrowych relacji oraz jedzenie jako mechanizm radzenia sobie ze stresem – to wszystko wskazuje na to, że najlepszym rozwiązaniem będzie długoterminowa terapia indywidualna u terapeuty, który specjalizuje się w pracy z osobami po traumach, a także w tematach związanych z DDA/DDD oraz Wysoką Wrażliwością (WWO). Nurt terapeutyczny, który może Pani pomóc, to podejście integracyjne, które łączy różne metody, dopasowując je do konkretnych problemów i potrzeb pacjenta. Warto rozważyć terapię skoncentrowaną na traumie (np. EMDR), podejście poznawczo-behawioralne (CBT), które może pomóc w zmianie destrukcyjnych schematów myślenia, a także terapię schematów, która jest skuteczna przy pracy nad głęboko zakorzenionymi wzorcami powstałymi na skutek trudnych doświadczeń. Konieczna może być również praca z regulacją emocji i ciałem, dlatego pomocna może być terapia metodą EFT (Techniki Emocjonalnej Wolności), która pomaga w uwalnianiu nagromadzonych emocji. W Pani przypadku niezwykle istotne będzie nauczenie się stawiania zdrowych granic, uwolnienie się od emocjonalnego wpływu matki i byłego męża oraz odbudowanie poczucia własnej wartości. To długi proces, ale jak najbardziej możliwy. Są osoby, które przeszły podobnie trudne historie i dzięki terapii zdołały wyjść na prostą, odzyskać kontrolę nad swoim życiem i poczuć spokój. Kluczowe jest to, że dostrzega Pani problem i chce nad sobą pracować – to pierwszy i najważniejszy krok do zmiany. Zachęcam Panią do jak najszybszego umówienia się na konsultację ze specjalistą, który pomoże wybrać najlepszą drogę do zdrowienia. Terapia to nie tylko rozmowy – to proces, który daje konkretne narzędzia do lepszego radzenia sobie z emocjami, stresem i relacjami. Może Pani również skorzystać z dostępnych nagrań warsztatów „5 ran i 5 języków miłości z metodą EFT”, które mogą pomóc w lepszym zrozumieniu siebie i swoich emocji. Proszę pamiętać, że nie jest Pani sama i że wsparcie, którego Pani szuka, jest dostępne. Zapraszamy do naszego ośrodka ESC w Warszawie lub on-line aby umówić się na sesję z odpowiednim specjalistą. Pozdrawiam, Radosław Helwich CEO ESC ośrodek leczenia e-uzależnień ul. Boguckiego 6/3 Warszawa Żoliborz
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.