Poszukuje pomocy (zapewne psychologicznej) w kwestii zbytniego skupienia na sercu. Zdarzają mi się n

Witam, najlepiej żeby skorzystał Pan z terapii poznawczo- behawioralnej, która ma dużą skuteczność w leczeniu zaburzeń lekowych. Pozdrawiam.

Dzień dobry Pani/ Pana problemy wskazują na lęk napadowy lub lęk o zdrowie. Warto rozważyć terapię w nurcie CBT, która jest najskuteczniejszą formą pomocy w opisanym problemie. Maksymilian Rosochacki

Dzień dobry. Opisany przez Pana objaw może mieć charakter psychosomatyczny. Zalecałabym konsultację psychoterapeutyczną rozeznającą szerzej Pana sytuację oraz kontekst pojawienia się objawu. Pozdrawiam, Kamila Zaleńska-Hajduk

Dzień dobry, Opisane objawy są częste u osób z tzw. lękiem zdrowotnym / kardiologicznym - szczególnie gdy pojawiają się odczuwalne PVC, nawet jeśli serce jest medycznie zdrowe. To, co Panu/Pani pomoże: terapia poznawczo-behawioralna (CBT), szczególnie ukierunkowana na lęk zdrowotny i pracę z objawami z ciała, praca nad ograniczaniem monitorowania ciała (np. sprawdzania pulsu), stopniowe oswajanie wysiłku fizycznego (ekspozycja), nauka regulacji napięcia i interpretacji sygnałów z ciała. Bardzo ważne: Skoro jest Pan/Pani pod opieką kardiologiczną i badania są prawidłowe, objawy - choć odczuwalne - nie są zagrożeniem, natomiast lęk wokół nich może się utrwalać. Jakiego specjalisty szukać: Psycholog / psychoterapeuta pracujący w nurcie CBT, z doświadczeniem w: lęku zdrowotnym, zaburzeniach lękowych, pracy z objawami psychosomatycznymi. To jest problem, z którym można skutecznie pracować - nie musi Panu/Pani towarzyszyć na stałe.

Dzień dobry. To, co Pan opisuje, często występuje u osób zmagających się z lękiem o zdrowie. Mimo prawidłowych wyników badań uwaga skupia się na pracy serca, a ciągłe monitorowanie objawów i unikanie wysiłku paradoksalnie podtrzymują lęk. To nie oznacza, że „jest Pan przewrażliwiony” – jest to mechanizm, nad którym można skutecznie pracować w psychoterapii. Pracuję z osobami doświadczającymi podobnych trudności. Jeśli będzie Pan chciał, zapraszam na konsultację. Wspólnie przyjrzymy się temu, co podtrzymuje lęk, i będziemy pracować nad stopniowym odzyskiwaniem poczucia bezpieczeństwa oraz powrotem do aktywności bez ciągłego skupienia na sercu.