Od pewnego czasu nie radzę sobie z niczym, mam 21 lat i często mam stany lękowe, nie chce wychodzić

Z opisu wynika, że sytuacja w której Pan się znajduje coraz bardziej Panu dolega oraz że nie godzi się Pan na takie przeżywanie życia.
To dobry moment, aby spotkać się z psychoterapeutą i spróbować nazwać to, co Panu najbadziej dolega. Bedzie można wspólnie zastanowić się nad trudnymi relacjami z otoczeniem, poszukać źródeł Pańskiej złości, a także popracować nad pozytywną zmianą.

Dzień dobry,
czytając Pana opis stanu swojego zdrowia, samopoczucia, codziennego funkcjonowania, objawów depresyjności w wielu aspektach życia, rodzą się we mnie pytania i troska o uzyskanie przez Pana rzetelnej, fachowej pomocy ze strony specjalistów, w Pana sytuacji: psychiatry i psychoterapeuty.
Pisze Pan o braku praktycznie całkowitej aktywności życiowej, będąc młodym człowiekiem mogącym zarówno kontynuować naukę, pracować, jak i cieszyć się z przeżywanych relacji z innymi ludźmi. Co takiego spowodowało, że znalazł się Pan w takiej sytuacji? Jak długo trwa ten stan? Czy ma Pan jakieś bliskie osoby w swoim życiu, na których pomoc, wsparcie może Pan liczyć?
Pyta Pan, co może być tego przyczyną i jak to zmienić. Pierwszym krokiem do uzyskania odpowiedzi na te kwestie jest przełamanie tego braku kontaktu ze światem zewnętrznym i udanie się do specjalisty. Można zacząć od lekarza rodzinnego i jego poprosić o dalsze pokierowanie (jak również wykonanie podstawowych badań, które dałyby Panu obraz ogólnego stanu zdrowia). Można także skontaktować się z najbliższą miejsca zamieszkania Poradnią Zdrowia Psychicznego i tam szukać specjalisty-psychiatry i psychoterapeuty. Ważne jest to, że pierwszy krok już Pan wykonał i chce Pan zmienić sytuację, w której Pan jest. Proszę się nie poddawać. Z pomocą specjalistów może Pan zrozumieć przyczyny swojego samopoczucia i wrócić do zdrowia, sił i radości przeżywania swojej codzienności, czego Panu życzę!

Autorefleksja, którą się Pan podzielił może być bez wątpienia pogłębiona w kontakcie ze specjalistami, o których czytał Pan w odpowiedziach. W Internecie znajdzie Pan jeszcze na przykład możliwość rozpoznania swojego stanu emocji posługując się Skalą Depresji Becka, jako wskazówką do poszukiwania skutecznego wsparcia w Pańskiej aktualnej, trudnej sytuacji życiowej. Pozdrawiam.

Dzień Dobry, pisze Pan o swoim stanie, że trwa od pewnego czasu. Pytanie od jakiego? Wiemy, że prawie Pan nie wychodzi, a mimo to często słyszy Pan że rani ludzi. Kilka informacji, które Pan podał wskazują na pewne sprzeczności w obserwowaniu siebie w relacji do innych. Chcąc sobie z tym poradzić proszę spróbować umówić się na konsultację do specjalisty np. psychoterapeuty. Pozdrawiam