Nie umiem zakończyć dnia bez rozpłakania się z byle powodu. Czuję się mało wystarczalna. Nie umiem s

Dzień dobry, objawy, które Pani opisała, mogą wskazywać na zaburzenie nastroju. Niskie poczucie własnej wartości, poczucie winy, zmęczenie, częste złoszczenie się bez wyraźnej przyczyny, płaczliwość, anhedonia to objawy depresji. Rozważała Pani psychoterapię? Może ona być pomocna poprzez bezpieczną relację terapeutyczną a także przez zauważenie schematów, które podtrzymują trudne emocje i negatywne myśli na swój temat.

Dzień Dobry, zachęcam do wizyty u specjalisty, aby szerzej omówić ten problem. Pozdrawiam serdecznie

Z tego, co Pani opisuje – uczucie smutku, poczucie niewystarczalności, brak radości z życia, złość oraz trudności w pracy – mogą to być objawy wskazujące na zaburzenia nastroju, takie jak depresja lub inne trudności emocjonalne. Warto nie zostawać z tym sama, ponieważ pomoc jest dostępna. Zachęcam do skonsultowania się ze specjalistą zdrowia psychicznego, takim jak lekarz psychiatra, psycholog lub psychoterapeuta. Taka konsultacja pomoże Pani zrozumieć przyczyny tych trudności i rozpocząć drogę do poprawy samopoczucia.

Jeśli chciałaby Pani umówić się na spotkanie, zapraszam serdecznie na konsultację stacjonarną w Poznaniu lub online – jestem tutaj, aby pomóc Pani w tej sytuacji. To ważny krok w kierunku zmiany i lepszego samopoczucia.

Pozdrawiam, Karolina Zawrotniak

Dzień dobry,
To, co Pani opisuje, brzmi jak duże emocjonalne przeciążenie i poczucie samotności, które z czasem zaczyna wpływać na codzienne funkcjonowanie, relacje i pracę. W takich momentach łatwo kierować całą złość i rozczarowanie przeciwko sobie, ale warto pamiętać, że trudny stan psychiczny bardzo często zniekształca sposób patrzenia na siebie i własną wartość.
Nie musi Pani zostawać z tym sama. Rozmowa z psychologiem może pomóc bezpiecznie przyjrzeć się tym emocjom, zrozumieć ich źródło i stopniowo odzyskać więcej spokoju oraz łagodności wobec siebie.
Pozdrawiam,