Mam 12 lat i od około roku zaczęłam robić się bardzo nerwowa . Często nawet agresywna a ostatnio zau
3
odpowiedzi
Mam 12 lat i od około roku zaczęłam robić się bardzo nerwowa . Często nawet agresywna a ostatnio zauważyłam że w różnych sytuacjach mam ochotę przybić pieśćią w lustro albo ścianę . Jeśli ktoś bardzo mocno mnie wkurzy to albo wpadam w atak paniki działający na siadaniu na podłodze i płakaniu albo rzucam wszystkim co mam pod ręką . Czasami nawet na całe gardło krzyczę żeby uwolnić swoje złe emocje . To tak jakby mi pomaga i przestaje się denerwować . Nie umiem rozmawiać o swoich uczuciach i zachowań przez co sama się z tym zmagam .
Każda sytuacja utraty kontroli nad swoim zachowaniem i emocjami może prowadzić do zachowań agresywnych.
Problem niekontrolowania własnych emocji i złości jest częstym powodem zasięgnięcia porady psychologicznej.
Konsultacja u specjalisty pomógłby Tobie w rozwoju umiejętności komunikacyjnych i kontrolowaniu złości.
Porozmawiaj z rodzicami i podejmijcie wspólnie decyzje dotyczące rozwiązania Twojego problemu.
Proszę pamiętaj tylko, że osoby niepełnoletnie nie mogą zostać przyjęte w gabinecie bez zgody rodziców.
Pozdrawiam
Wyrazami szacunku
Agnieszka Petruczenko
Problem niekontrolowania własnych emocji i złości jest częstym powodem zasięgnięcia porady psychologicznej.
Konsultacja u specjalisty pomógłby Tobie w rozwoju umiejętności komunikacyjnych i kontrolowaniu złości.
Porozmawiaj z rodzicami i podejmijcie wspólnie decyzje dotyczące rozwiązania Twojego problemu.
Proszę pamiętaj tylko, że osoby niepełnoletnie nie mogą zostać przyjęte w gabinecie bez zgody rodziców.
Pozdrawiam
Wyrazami szacunku
Agnieszka Petruczenko
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Przede wszystkim taki wgląd w siebie, jaki prezentujesz, świadczy o dużej autorefleksji, która dobrze rokuje w przypadku np. rozpoczęcia psychoterapii. I ten krok bym polecała, jeśli chodzi o poradzenie sobie z wewnętrzną agresją. Polecałabym psychoterapię psychodynamiczną (i TFP), która uwzględnia znaczącą rolę agresji w życiu człowieka i pozwala ją prawidłowo zintegrować, by móc fajnie żyć i mieć dobre relacje z innymi. Warto poprosić rodziców (muszą wyrazić zgodę), by poszukali w okolicy takiego terapeuty na dłuższy proces. Sama konsultacja psychologiczna raczej nie załatwi problemu.
W sytuacji doświadczania silnych stanów emocjonalnych, takich, o których piszesz pomocna może okazać się psychoterapia, podczas której będziesz miała okazję lepiej poznać siebie oraz mechanizmy odpowiedzialne za występowanie niepokojących Cię zachowań. Z pomocą specjalisty nauczysz się nazywać i rozpoznawać swoje stany emocjonalne, co może okazać się pierwszym krokiem do lepszego rozumienia siebie i regulacji w trudnych sytuacjach, co z pewnością przełoży się na Twoje lepsze funkcjonowanie i samopoczucie. Porozmawiaj z rodzicami o swoich trudnościach i razem podejmijcie decyzję dotyczącą poradzenia sobie z napotkanymi problemami. Pamiętaj, że z powodu niepełnoletności rodzice/opiekunowie muszą wyrazić zgodę na Twój udział w psychoterapii.
Eksperci
Podobne pytania
- Mam 14 lat i od pewnego czasu jestem bardzo nerwowa. Ktoś powie coś co mi się nie spodoba to robię się bardzo nerwowa i zaczynam krzyczeć na osobę z którą rozmawiam a po chwili przepraszam tą osobę i zaczynam płakać, Ale płaczę też nie tylko gdy ktoś coś do mnie powie, zdarzają się sytuacje gdy nie…
- Od ostatnich dni jestem zbyt nerwowa reakcje moje sa za nerwowe nie umiem z tym sobie juz poradzic za bardzo robie sie wybuchliwa tak nie mialam z czego to powoduje sie ?
- Ostatnio jestem bardzo nerwowa wręcz nawet agresywna denerwuje mnie wszystko ktoś powie coś nie tak jak ja chce to wybucham i płacze mam stresująca pracę czy to przez to?
- Mój 2,5 letni wnuczek mieszkający z rodzicami w Berlinie, w domu spokojny, w przedszkolu zaczął gryźć inne dzieci. Opiekunki bardzo na to narzekają. Proszę o pomoc. Matką wnuczka jest moja córka, Polka, ojcem Niemiec.
- Witam, mam poważne problemy ze sobą, ponieważ nie kontroluję swoich zachowań autoagresywnych. Nie umiem rozmawiać o swoich uczuciach duszę się, bo przez jedno zdarzenie zawaliło mi się wszystko nad czym pracowałam przez ostatnie lata. Mam ciągle lęki obawy, koszmary nie pozwalają mi zasnąć i burzą to,…
- Witam. Piszę, ponieważ mam problem, z którym nie mogę sobie do końca poradzić. Teoretycznie ilekroć myślę, że to już za mną, kiedy myślę, że już jest ok i poradziłem sobie z nim sam, wtedy czas pokazuje co innego. Mój problem wtedy wraca. Mianowicie mam problem z samokontrolą i wybuchami złości, nie…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 7 pytań dotyczących usługi: zachowania agresywne
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.