Jestem zablokowany i zahukany, mam 29 lat i odkąd pamiętam problem z odczuwaniem, wyrażaniem emocji

3 odpowiedzi
Jestem zablokowany i zahukany, mam 29 lat i odkąd pamiętam problem z odczuwaniem, wyrażaniem emocji i bronieniem swoich potrzeb. Wstydzę się mówić o tym co chciałbym robić, marzyć, ponieważ zawsze to spotykało się z odrzuceniem i brakiem akceptacji ze strony rodziców. Frustruje mnie to że rezygnuje z rzeczy dla mnie ważnych, gdyż wstydzę się o tym powiedzieć. Mieszkam z rodzicami, co wiąże się z brakiem prywatności, a podejmowane przeze mnie aktywności na pewno spowodowałyby konieczność tłumaczenia się np. podjęcie kursu zawodowego, wyjście elegancko ubranym na rozmowę o pracę. Nie mam siły już mieszkać z nimi, po cichu szukam pracy, ale pewnie będzie tak że ze strachu przed przyznaniem się do tego zrezgynuje z niej. Proszę o poradę do kogo się udać, aby zacząć się ratować.
mgr Tomasz Kuźniar
Psycholog
Zielona Góra
Dzien dobry. Sytuacja, która Pan opisuje wydaje się dla Pana dość trudna oraz emocjonalnie wyczerpującą. Zawsze staram się pytać swoich klientów po co chcą zmiany, do czego jest im potrzebna, co im to da? Napisał Pan, że nie ma siły mieszkać z rodzicami, co by zatem spowodowało, jakie Pana cechy, umiejętności, że opuściłby Pan jednak dom? Czy te cechy pomógłby Panu również nad podjęcie zatrudnienia? Może zapisnie odpowiedzi na te pytania pozwolą Panu na zrobienie pierwszego małego kroku. Proponuje również podjęcie kilku spotkań z psychologiem lub psychoterapeutą/teraputą.Pozdrawiam
Znajdź eksperta
mgr Karolina Mazur (Adamek)
Umów wizytę
Dzień dobry, myślę że w tej sytuacji warto przeanalizować swoje potrzeby, cele i granice. Konsultacje z psychologiem mogłyby być dla Pana pewnego rodzaju wsparciem w nauce wyrażania siebie, swoich emocji, budowania autonomii oraz asertywności. Pozdrawiam serdecznie, mgr Karolina Adamek
Sugeruję wizytę: Konsultacja psychologiczna - 140 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
mgr Dawid Rowiński
Psycholog
Wrocław
Rozumiem, jak trudna jest Pańska sytuacja i jak bardzo wpływa na Pańskie życie. Kluczowym krokiem w procesie zmian jest skorzystanie z psychoterapii, która pomoże Panu zrozumieć i przepracować te głęboko zakorzenione emocje i przekonania. Zalecałbym rozpoczęcie terapii psychodynamicznej, która skoncentruje się na Pańskiej historii, relacjach z rodzicami oraz na rozwijaniu umiejętności wyrażania siebie. Wspólna praca z terapeutą pomoże Panu odkryć, co Pana blokuje, i znaleźć sposoby na bronienie swoich potrzeb. Warto zacząć szukać terapeuty w swojej okolicy, który ma doświadczenie w pracy z osobami doświadczającymi podobnych problemów. To trudna, ale możliwa droga do odnalezienia siebie. Pozdrawiam

Podobne pytania

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.

Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:

Psycholog
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.