Jestem bardzo nerwowa mam tak ze dzień dwa jest dobre ,a później przychodzi zaś nerwy No i nie wiem
3
odpowiedzi
Jestem bardzo nerwowa mam tak ze dzień dwa jest dobre ,a później przychodzi zaś nerwy No i nie wiem co mam robić nie umiem się skupić na niczym .Mam dwójkę dzieci i na co dzień się nimy zajmuje mąż chodzi do pracy i jestem sama z dziećmi jestem z Ukrainy i tut nie mam żadnych znajomych czuje się samotnia i często wybucham nerwowo .Czy można coś z tym zrobić
Dzień dobry,
emigracja do obcego kraju może być wydarzeniem stresowym. Polska nie jest daleka kulturowo i językowo od Ukrainy, jest jednak innym krajem. Źródło stresu w postaci emigracji może mieć wpływ na cały system rodzinny. Rodzina musi się odnaleźć w nowym miejscu. System rodzinny składa się z części, a Pani jest przecież częścią tego systemu. Rozumiem, że Pani mąż też jest Ukraińcem?
Potrzebuje Pani na pewno towarzystwa - w Polsce jest bardzo wielu Ukraińców. Mają swoje imprezy, seanse filmowe w kinach w języku ukraińskim, kościoły i cerkwie dla Ukraińców. Myślę, że od tego Pani powinna zacząć - poszukać grupy wsparcia, przyjaciół, koleżanki. Czy Pani mąż mógłby czasem zostać z dziećmi w domu, a Pani mogłaby wyjść do ludzi na zewnątrz? A może razem wyjdziecie?
Jeśli czuje Pani, że rzeczywiście nie panuje Pani nad emocjami i że jest coraz gorzej, to zachęcam udać się na konsultację psychologiczną/psychoterapię i ewentualnie do psychiatry, aby uzyskać pomoc farmakologiczną. Jeśli ma Pani jeszcze jakieś pytania, to proszę pisać. Pozdrawiam serdecznie, Aleksander Kędziorek.
emigracja do obcego kraju może być wydarzeniem stresowym. Polska nie jest daleka kulturowo i językowo od Ukrainy, jest jednak innym krajem. Źródło stresu w postaci emigracji może mieć wpływ na cały system rodzinny. Rodzina musi się odnaleźć w nowym miejscu. System rodzinny składa się z części, a Pani jest przecież częścią tego systemu. Rozumiem, że Pani mąż też jest Ukraińcem?
Potrzebuje Pani na pewno towarzystwa - w Polsce jest bardzo wielu Ukraińców. Mają swoje imprezy, seanse filmowe w kinach w języku ukraińskim, kościoły i cerkwie dla Ukraińców. Myślę, że od tego Pani powinna zacząć - poszukać grupy wsparcia, przyjaciół, koleżanki. Czy Pani mąż mógłby czasem zostać z dziećmi w domu, a Pani mogłaby wyjść do ludzi na zewnątrz? A może razem wyjdziecie?
Jeśli czuje Pani, że rzeczywiście nie panuje Pani nad emocjami i że jest coraz gorzej, to zachęcam udać się na konsultację psychologiczną/psychoterapię i ewentualnie do psychiatry, aby uzyskać pomoc farmakologiczną. Jeśli ma Pani jeszcze jakieś pytania, to proszę pisać. Pozdrawiam serdecznie, Aleksander Kędziorek.
Szanowna Pani,
Mam poczucie, że pisze Pani o samotności, która łączy się z frustracją i poczuciem niezrozumienia. Jest Pani sama z dziećmi. Myślę, że samotne macierzyństwo jest trudne, kiedy jesteśmy zdane na siebie, kiedy musimy "stawiać czoła same codzinności". Zastanawiam się może jest na przykład szansa na odnalezienie się gdzieś w grupie mam w podobnej sytuacji ? Czy myśli Pani, że mogłaby Pani podjąć próbę poszukania ? Może w takiej grupie jest szansa na zrozumienie, życzliwość i potrzebę przynależności ?
Regulację emocji związana ze złością warto poobserwować - w jakich momentach ona eskaluje. Jeżeli poczuje Pani, ze jest Pani trudniej, zachęcam do kontaktu z psychologiem. Czasami kilka porad bywa skuteczne.
Trzymam kciuki i pozdrawiam serdecznie.
Mam poczucie, że pisze Pani o samotności, która łączy się z frustracją i poczuciem niezrozumienia. Jest Pani sama z dziećmi. Myślę, że samotne macierzyństwo jest trudne, kiedy jesteśmy zdane na siebie, kiedy musimy "stawiać czoła same codzinności". Zastanawiam się może jest na przykład szansa na odnalezienie się gdzieś w grupie mam w podobnej sytuacji ? Czy myśli Pani, że mogłaby Pani podjąć próbę poszukania ? Może w takiej grupie jest szansa na zrozumienie, życzliwość i potrzebę przynależności ?
Regulację emocji związana ze złością warto poobserwować - w jakich momentach ona eskaluje. Jeżeli poczuje Pani, ze jest Pani trudniej, zachęcam do kontaktu z psychologiem. Czasami kilka porad bywa skuteczne.
Trzymam kciuki i pozdrawiam serdecznie.
Witam, wszystko jest możliwe. Pytanie powinno brzmieć, czy jestem gotowa wprowadzić zmiany. Jeśli odpowiedz będzie twierdząca zachęcam do rozmowy ze specjalistą w miejscu zamieszkania. Pozdrawiam
Podobne pytania
- Chciałabym udać się na zabiegi dotyczące medycyny estetycznej. Jestem umówiona na liposukcje ultradźwiękową, potem zaczynam serię zabiegów elektrostymulacji i na przemian ćwiczeń Swan / rower poziomy. Chciałabym rozpocząć również zabiegi z lipoliza i kriolipoliza... Tylko mam pytanie, czy te wszystkie…
- Od wielu lat leczę się na nadciśnienie, do tego doszła cukrzyca insulinoniezalezna. Co rano biorę Tentersif SR, Bisocard, Tritace. Od jakiegoś czasu dwa ostatnie leki, po uzgodnieniu z lekarzem, biorę po połowie tabletki. Po mimo tego nadal mam niskie ciśnienie np. 97/65 tentno 66 po południu po 2 kawach.…
- Na całym ciele oprócz miejsc intymnych od kilku dni nad ranem lub wieczorem pojawiają mi się czerwone bąble i plamy również swędzą mam tabletki lecz mało pomagają co to może być? Lekarz mówił że to reakcja alergiczna diety nie zmieniałem i środków czystości
- Mam 168cm wzrostu i ważę 65 kg. Mam 25 lat. Nie jem mięsa, mam pracę siedzącą, po pracy też siedzę w domu, nie ćwiczę. Byłam u pani dietetyk, żeby mi skomponowała odpowiednią dla mnie dietę niestety już po paru dniach zaczęłam czuć się słaba i od rana do wieczora jestem głodna. Posiłki są bardzo małe…
- Od około 15 lat w nerce mam złóg, który kilka lat temu był 5 razy rozbijany i jedynie się rozpołowił. Przez kilka lat nie dawał o sobie znaku ale kilka dni temu przeszłam zapalenie nerek i na badaniu UroTK opisano mi zwiększone ukrwienie w okolicy złogu. Chciałabym się zapytać czy ten stan zapalny mógł…
- Druga dobę po wkreceniu korony na implant - osteointegracja trwala 8 miesiecy bez dolegliwosci, implantacja natychmiastowa- czuje bol albo dziasla albo zeba obok. Drugi wkrecony implant nie daje takich dolegliwosci.
- Czy da się u osoby dorosłej (28l) chociaż wizualnie zlikwidować lub zmniejszyć asymetrię spowodowana skolioza? Jest to wysunięte biodro oraz odstające łopatki. Czy u dorosłych ćwiczenia maja na celu tylko niepoglebianie wady i uniknięcie dolegliwości bólowych? Czy da się chociaż optycznie wyrównać te…
- Mam poważny problem od dziecinstwa mam skrzywionego penisa w dół jest coraz gorzej ponieważ od 3 lat krzywizna przybrała na sile nie moge współżyć utrudnia mi to współżycie jest mi z tym źle zaczynam mieć coraz większe kłopoty z erekcja ale najgorsze jest to że mam kłopoty z oddawaniem moczu ponieważ…
- Moja córka zmaga się z łuszczyca od ponad roku wizyty u dermatologa wogule nie pomagają ma na głowie plecy ręce nogi buzia. Maści robione i olejek na głowę rezultatu zero maść cutifate . Skorupa na całej głowie za uszami . Jak jej mogę pomóc . A może to nie jest łuszczyca.
- Czy możliwe jest ze rzut psychozy spowoduje trwale uszkodzenie mózgu?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.