Jak uwolnic sie z narcystycznego zwiazku I probach powrotu do takiego partnera? Jak przestac sie obw

Droga Pani, poruszyła Pani w bardzo krótkim wpisie dużo poważnych tematów: przemoc, prawa rodzicielskie, związek z osobą narcystyczną, traumę, obwinianie siebie, kryzys w związku. Zachęcam Panią do podjęcia psychoterapii i przyjrzenia się temu wszystkiemu w towarzystwie specjalisty, który pomoże Pani znaleźć rozwiązania, uporządkować myśli i emocje i przestać się obwiniać. Pozdrawiam, Sylwia Kulikowska

WItam, proszę zadbać o siebie. Rozmowa z psychoterapeutą/ specjalistą w miejscu zamieszkania może być zbawienna. Pozdrawiam

Szanowna Pani,

to, co Pani opisuje, może wskazywać na tzw. trauma bond – silną, toksyczną więź emocjonalną powstającą między ofiarą a sprawcą przemocy psychicznej. W związkach narcystycznych partner często manipuluje poczuciem winy, stosuje gaslighting, a potem wzbudza złudzenie bliskości, co prowadzi do dezorientacji emocjonalnej.

Badania (m.in. Dorahy & Clearwater, 2012; Herman, 1992) pokazują, że osoby po relacjach z narcyzami często czują się winne za zachowania, które były obroną własnych granic. Odbieranie przemocy jako „przesady” to wewnętrzny skutek chronicznego podważania własnej racji – to nie Pani jest zbyt mało wyrozumiała, ale być może przez długi czas musiała Pani tłumić swoje potrzeby i emocje, by przetrwać.

W takiej sytuacji kluczowe może być wykonanie diagnozy osobowości oraz ocena wpływu tej relacji na Pani układ nerwowy – również pod kątem atypowości (np. wysokiej wrażliwości, cech ADHD). Prawidłowe rozpoznanie pozwala zrozumieć dynamikę uzależnienia emocjonalnego i dobrać precyzyjną formę terapii.

Uwolnienie się to proces, który zaczyna się od poznania siebie – nie od „bycia lepszą partnerką”, lecz od bycia bezpieczną dla samej siebie. W tym może Pani realnie pomóc psychoterapia lub konsultacja diagnostyczna.
Zapraszam do kontaktu