Jak sobie radzić w sytuacjach, kiedy nasz rozmówca nas przekrzykuje/nie daje dojść do słowa, albo ki

Dzień dobry! Aby nie tracić równowagi w rozmowie proszę jasno i zdecydowanie wyartykułować rozmówcy: "Będę z tobą dalej rozmawiała jeżeli się uspokoisz. Nie życzę sobie, abyś na mnie krzyczał albo mi przerywał". Jeżeli rozmówca tego komunikatu nie respektuje to kończymy i odchodzimy. W każdej kolejnej rozmowie, jak się "zaczyna rozkręcać" stosujemy konsekwentnie tą samą taktykę. Dotyczy to również złośliwego "co?". Warto umiejętność dosłownie przećwiczyć z zaufaną osobą lub psychologiem w analogicznej inscenizacji. Nade wszystko nie dawać się wciągać w tą grę i dawać się wyprowadzać z równowagi - bo taki jest prawdopodobnie główny cel interlokutora. Pozdrawiam!

Dzień Dobry, polecam skontaktować się ze specjalistą, aby szerzej omówić ten temat podczas sesji. Pozdrawiam serdecznie

Można w tym momencie przerwać rozmowę i nie wchodzić w gierki słowne czy wzajemne przekrzykiwanie i zacząć robić coś innego. Z szacunku do siebie. I techniką zdartej płyty powtarzać ten schemat. Jeśli ta osoba się uspokoi to wtedy powiedzieć "Czuję się źle, gdy ty mnie nie słuchasz i przekrzykujesz (podać przykłady zachowań nie oceniając drugiej osoby). Jak możemy poprawić naszą komunikację by było lepiej?" Szukajcie rozwiązań jak opadną emocje.

Dzień dobry,
w takiej sytuacji najważniejsze to zachować spokój i nie dać się wyprowadzić z równowagi. Najskuteczniejsze zwykle są spokojne, krótkie reakcje zamiast tłumaczenia się lub przekrzykiwania. Kiedy on ci przerywa możesz powiedzieć: daj mi skończyć, powiem do końca i wtedy odpowiem. Spróbuj też zmienić nieco dynamikę rozmowy. Nie odpowiadaj na każde pytanie "Co", możesz też mówić wolniej i krócej. Czasem skuteczne jest wręcz zatrzymanie rozmowy i powiedzenie: nie będę rozmawiać, jeśli ciągle mi przerywasz. To sygnał dla tej drugiej osoby, że nie można w ten sposób prowadzić rozmowy.
Życzę powodzenia i trzymam kciuki!
Pozdrawiam serdecznie,
Joanna Szlasa-Więczaszek