mgr Bogusław Kwitkowski

Psycholog · Więcej

Leżajsk 2 adresy

182 opinie
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Od 20 lat pomagam osobom, które chcą odzyskać spokój, jasność myślenia i kontrolę nad emocjami. Pracuję z osobami doświadczającymi przeciążenia, stresu, natłoku myśli, braku pewności siebie, wypalenia, bezsenności lub trudności w relacjach. Pomagam uporządkować emocje, odzyskać wewnętrzną równowagę i spojrzeć na sytuację z nowej perspektywy. W pracy łączę wiedzę psychologiczną i doświadczenie kliniczne z praktycznymi metodami, które pozwalają uzyskać zauważalną zmianę w krótkim czasie. Nie analizujemy bez końca przeszłości – skupiamy się na rozwiązaniach i działaniach, które przynoszą ulgę tu i teraz. Pracuję rzeczowo i skutecznie, w atmosferze zrozumienia i bezpieczeństwa. Wspieram zarówno w trybie dziennym, gdy potrzebujesz zatrzymać się i poukładać emocje, jak i w trybie nocnym, gdy potrzebne jest natychmiastowe wsparcie w kryzysie.

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia traumy
Psychoterapia par
Psychoterapia uzależnień

Zakres porad

  • Psychologia kliniczna
  • Psychologia kryzysu

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli
Dzieci (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje wideo

Zdjęcia i filmy

Logo
mgr Bogusław Kwitkowski

90 minut – więcej niż rozmowa. Dlaczego warto?

+ Masz czas, by powiedzieć wszystko, co ważne.
+ Nie kończymy rozmowy, gdy dochodzimy do sedna.
+ Dostajesz konkretne narzędzia i plan działania.
+ Nie wychodzisz z niedosytem i pustką w głowie.
+ Możesz spokojnie się otworzyć, bez presji czasu.
+ Pracujemy nad rozwiązaniem, a nie tylko analizą problemu.
+ Wychodzisz z jasnym kierunkiem działania.
+ Od razu czujesz, że sesja miała sens i przyniosła efekt.
+ Mniej wizyt, więcej konkretów – oszczędzasz czas i energię.

Jeśli chcesz prawdziwej zmiany, a nie tylko chwilowej ulgi – wybierz 90 minut.

19/02/2025

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna 90 minut

    350 zł - 620 zł

Adresy (3)

Konsultacja online

Płatność po konsultacji

Konsultacja online

Płatność po konsultacji

Dostępność

Telefon

17 700...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Leżajsk

11 Listopada 1, 37-300 Leżajsk

Dostępność

Telefon

17 700...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Rzeszów

Aleja Majora Wacława Kopisto 11/123, 35-315 Rzeszów

Dostępność

Telefon

17 700...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

182 opinie

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • D

    Wlasnie jestem po 1 konsultacji z Panem Bogusławem ,czuje ulgę i w pewnym sensie kierunek w którym powinienem iść. Pełne zaangażowanie ,szczegółowy wywiad oraz totalny brak stresu ,można poczuć sie jak na rozmowie z dobrym znajomym . Polecam !

     • Online Konsultacja psychologiczna 90 minut  • 

  • S

    Po pierwszej wizycie jesteśmy z żoną bardzo zadowoleni.

     • Leżajsk Konsultacja psychologiczna 90 minut  • 

  • B

    Pierwszy raz w życiu korzystałam z pomocy psychologa .
    Ale jestem bardzo wdzieczna za wskazówki pomoc .Szkoda tylko ze tyle czasu straciłam na szukanie pomocy w mojej sprawie.

     • Online Konsultacja psychologiczna 90 minut  • 

    mgr Bogusław Kwitkowski

    Brygido, dziękuję Ci za te słowa i za zaufanie, jakim obdarzyłaś mnie przy swoim pierwszym doświadczeniu z pomocą psychologiczną. To naturalne, że czasem długo dojrzewamy do decyzji o rozmowie — ważne, że w końcu dałaś sobie tę szansę. Właśnie od takiego momentu, od spokojnej i uważnej rozmowy, zaczyna się realna zmiana i lepsze rozumienie siebie. Cieszę się, że mogłem Ci w tym towarzyszyć.

    Pozdrawiam,
    Bogusław Kwitkowski
    atencja.online


  • S

    Stara się pomóc i znaleźć przyczyny problemów... podejmuje każdą rękawice nawet zagrożeń duchowych... cena konsultacji do moich możliwości wysoka

     • Leżajsk Konsultacja psychologiczna 90 minut  • 

    mgr Bogusław Kwitkowski

    Sewerynie, dziękuję Ci za tę opinię. Cieszę się, że mogłeś poczuć zaangażowanie w szukaniu przyczyn Twoich trudności — to zawsze pierwszy, ważny krok w kierunku zmiany. W pracy psychologicznej zajmuję się tym, co realnie wpływa na codzienne funkcjonowanie i samopoczucie, niezależnie od tego, jak każdy z nas nazywa swoje doświadczenia. Pracuję w taki sposób, by dać Ci czas, uważność i jakość rozmowy potrzebną do dotarcia do sedna problemu — bo właśnie w takiej przestrzeni zaczyna się realna, trwała zmiana.

    Pozdrawiam,
    Bogusław Kwitkowski
    atencja.online


  • B

    Bardzo polecam profesjonalne podejście do sprawy.

     • Leżajsk Konsultacja psychologiczna 90 minut  • 

    mgr Bogusław Kwitkowski

    Bogusławie, dziękuję Wam za te słowa. Cieszę się, że mogliście poczuć profesjonalne i spokojne prowadzenie procesu — to właśnie klarowna, otwarta rozmowa pozwala zrobić pierwszy krok w stronę realnej zmiany. Dobrze było towarzyszyć Wam na tym etapie.

    Pozdrawiam,
    Bogusław Kwitkowski
    atencja.online


  • D

    Super atmosfera już od pierwszego spotkaniu, pozwalająca na swobodną rozmowę. Poczułem, że bez żadnego skrępowania mogę opowiedzieć o tym co mnie nurtuje. Już od pierwszego spotkania zauważyłem większy spokój w codziennych sprawach, a po kilku Mój komfort życia znacząco się poprawił. Bogusław odnalazł to coś co było zapalnikiem wielu problemów, pomógł mi to zrozumieć a następnie wyeliminować z codziennego życia. Bardzo się cieszę, że wybrałem akurat jego i wszystkim z czystym sumieniem mogę polecić. Bogusław, dziękuję za wsparcie i cierpliwość.

     • Online Konsultacja psychologiczna 90 minut  • 

    mgr Bogusław Kwitkowski

    Damianie, dziękuję Ci za te słowa. To, że już od pierwszego spotkania poczułeś więcej spokoju, a później tak wyraźną poprawę w codziennym funkcjonowaniu, jest przede wszystkim efektem Twojej odwagi, szczerości i gotowości do pracy nad tym, co naprawdę ważne. Czasem jedno trafnie uchwycone źródło problemu potrafi otworzyć drogę do zmian, które wcześniej wydawały się nieosiągalne — i właśnie tak zaczyna się odzyskiwanie wewnętrznej równowagi. Cieszę się, że mogłem Ci w tym towarzyszyć.

    Pozdrawiam,
    Bogusław Kwitkowski
    atencja.online


  • A

    Jestem bardzo zadowolona z konsultacji.
    Pan Bogusław jest bardzo dobrym psychologiem i świetnie połączył kropki w mojej wypowiedzi wyciągając trafne wnioski.
    Komentarze dotyczące mojego problemu przyniosły mi ogromną ulgę. Lepiej zrozumiałam siebie i swoje motywacje. Po konsultacji lepiej śpię i zmniejszyły się objawy somatyczne związane z wcześniejszym stresem.
    Jest jednak jeden warunek skuteczności terapii: trzeba SZCZERZE opowiedzieć o problemie, nie zatajać ważnych szczegółów, również tych wstydliwych.
    Ja zbyt długo z tym zwlekałam.
    Jak to dobrze, że dziś można skorzystać z konsultacji online w każdym mieście siedząc na swojej kanapie.

     • Online Konsultacja psychologiczna 90 minut  • 

    mgr Bogusław Kwitkowski

    Alino, dziękuję Ci za te słowa i za zaufanie. To ogromnie ważne, że dałaś sobie przestrzeń na szczerość — bo właśnie wtedy można dojść do sedna, połączyć kropki i zobaczyć to, co od dawna domagało się uwagi. Cieszę się, że poczułaś ulgę, lepiej rozumiesz swoje motywacje i że ciało też zaczęło reagować spokojem. Czasem jedna otwarta rozmowa potrafi uwolnić napięcia, które trzymaliśmy w sobie latami. Dobrze, że pozwoliłaś sobie na ten krok.

    Pozdrawiam,
    Bogusław Kwitkowski
    atencja.online


  • Bardzo dobry specjalista. Punktualny, pomocny, potrafiący wysłuchać i doradzić. Zdecydowanie wróciłbym ponownie.

     • Online Konsultacja psychologiczna 90 minut  • 

    mgr Bogusław Kwitkowski

    Dziękuję Ci za te słowa i za zaufanie. To Twoja otwartość i gotowość do rozmowy sprawiły, że nasze spotkanie mogło przynieść realną wartość. Cieszę się, że chciałbyś wrócić — to zawsze znak, że pojawił się kierunek, w którym warto iść dalej.

    Pozdrawiam,
    Bogusław Kwitkowski
    atencja.online


  • B

    Jesteśmy po pierwszej wizycie a będą kolejne i to bez wahania. Syn trafił w dobre i profesjonalne ręce. Pan magister jest osobą spokojną, empatyczną i ciepłą. Wszystko cierpliwie wyjaśnia i cierpliwie słucha. Jest skupiony na problemie i oddany drugiemu człowiekowi. Można powiedzieć taki normalny, taki swój i nie czuje się w jego towarzystwie w ogóle skrępowania. Dodatkowo poświęcił swój wolny czas choć wizyta już dawno się skończyła i nie było to 5 minut ale znacznie dłużej. Pan Bogusław tak poprowadził rozmowę iż syn nieufny wobec ludzi potrafił mu zaufać (przyznał się w rozmowie ze mną), choć była to dopiero pierwsza wizyta. Wracamy w te profesjonalne ręce z tydzień. Bardzo dziękuję panie magistrze. Czujemy się bezpiecznie i zaopiekowani. Nie wyobrażam sobie aby psycholog/terapeuta mógł być inny. Pełen szacunek. Pozdrawiam i do zobaczenia :)

     • Online Konsultacja psychologiczna 90 minut  • 

    mgr Bogusław Kwitkowski

    Pani Barbaro, bardzo dziękuję za te słowa i za zaufanie, z jakim przyszliście na pierwsze spotkanie. To, że Dominik potrafił się otworzyć i poczuć bezpiecznie już na początku, jest przede wszystkim zasługą jego odwagi, a także Pani uważności i troski jako mamy. Czasem wystarczy jedno dobre doświadczenie, by pojawiła się przestrzeń na zaufanie i pierwszy krok ku zmianie – i cieszę się, że mogłem w tym być obok. Dołożę wszelkich starań, aby kolejne spotkania dalej wzmacniały w Was poczucie bezpieczeństwa i klarowny kierunek działania.

    Pozdrawiam,
    Bogusław Kwitkowski
    atencja.online


  • M

    Świetna atmosfera od pierwszych minut spotkania. Mimo poruszania bardzo trudnych dla mnie tematów ani przez moment nie czułem się oceniany. Bardzo szybko poczułem się komfortowo i chciałem jak przyjacielowi opowiedzieć z czym się mierzę jednocześnie od razu czułem że we wszystkim się rozumiemy i chciałem opowiedzieć jak najwięcej. W najgorszym czasie dla mnie Bogusław dał mi wiarę że mam szanse poukładać wszystko tak by skutecznie zmierzyć się ze swoimi problemami. Czuję się zaopiekowany - rozmowa ze mną, osobno z Żoną i wspólne spotkanie we trójkę dają mi nadzieję na poukładanie naszych spraw.

     • Rzeszów Konsultacja psychologiczna 90 minut  • 

    mgr Bogusław Kwitkowski

    Miłoszu, dziękuję Ci za te słowa i za zaufanie, jakim mnie obdarzyłeś w tak trudnym momencie. To ogromnie ważne, że potrafiłeś otworzyć się na rozmowę i dać sobie szansę spojrzeć głębiej – z troską, a nie z oceną. Czasem właśnie wtedy, gdy wydaje się, że wszystko się rozpada, pojawia się przestrzeń, by na nowo budować – z nadzieją, zrozumieniem i uważnością wobec siebie i bliskich. Cieszę się, że mogę Wam w tym towarzyszyć.

    Pozdrawiam,
    Bogusław Kwitkowski
    atencja.online


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

57 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dzień dobry, piszę z takim problemem. Moja młodsza siostra, nigdy nie była z żadnym normalnym facetem, nigdy nie była w żadnym poważnym, długim związku. Obecnie poznała kogoś, jakiegoś faceta ale problem polega na tym że nie współżyje, zero seksu, zero życia uczuciowego, bo facet ma problem z penisem, a siostra ma polipy, mięśniaki. Ona bardzo pragnie mieć dziecko, koniecznie chce zająć w ciążę, koniecznie chce urodzić. Nie chcę zaadoptować. Przez to wszystko ma ciągle żale, pretensje do mnie i do mojej mamy. Na wszystkich się wyżywa ciągle podniesiony ton rozmowy, frustrację. Jest nie do zniesienia. Pytanie, jak przekonać siostrę żeby zmieniła faceta, żeby zaczęła inaczej rozmawiać ,jak do niej dotrzeć, żeby zmieniła swoje zachowanie. Ciągle żale, pretensje, kłótnie, frustrację ma do innych o nie ułożone życie. Proszę o porady. Pozdrawiam serdecznie.

Dzień dobry. Rozumiem, że jest Pani już na granicy wyczerpania: siostra przeżywa silną frustrację związaną z pragnieniem dziecka i trudnościami w relacji, a napięcie rozładowuje na Pani i mamie. W takiej sytuacji próby „przekonania jej, żeby zmieniła faceta” zwykle tylko zwiększają opór i eskalują kłótnie. Realny wpływ ma Pani na dwie rzeczy: jasne granice w rozmowie oraz sposób, w jaki proponuje Pani siostrze konkretne kroki, zamiast wchodzić w dyskusje o winie.

Najskuteczniejsze podejście to połączenie empatii i stanowczości: „Widzę, że cierpisz i jesteś pod presją. Chcę cię wspierać, ale nie w krzyku ani w obwinianiu mnie/mamy. Gdy podnosisz głos – kończę rozmowę i wrócimy do tematu, gdy będzie spokojnie.” I druga część: przekierowanie z pretensji na plan – „Jeśli chcesz, pomogę ci ułożyć realne kroki: konsultacje medyczne oraz rozmowę z partnerem o gotowości do leczenia i wspólnym celu.” To zwykle obniża napięcie, a jednocześnie chroni Panią przed rolą „worka treningowego”.

Jeśli zależy Pani na szybkim i trwałym efekcie, proponuję 90-minutową konsultację online, w której ustalimy: (1) precyzyjne granice i konsekwencje, które zatrzymują eskalację bez zrywania relacji, (2) krótkie, gotowe komunikaty na najtrudniejsze sytuacje (pretensje, szantaż emocjonalny, nacisk), (3) strategię rozmów z siostrą i mamą, żebyście mówiły jednym głosem, (4) plan działań „co robić, gdy…”, żeby odzyskała Pani spokój i wpływ. Po takiej sesji ma Pani konkretne narzędzia do użycia od razu, zamiast kolejnych kłótni i poczucia bezradności.

mgr Bogusław Kwitkowski

Dzień dobry

Jak nazwać kobietę w podeszłym wieku, mieszkającą ze swoim dzieckiem, jak nazwać jej zachowanie, jak wytłumaczyć i zrozumieć jej zachowanie, gdy próbuje w różnych sytuacjach przeforsować swoje zdanie w gospodarstwie domowym, narzucić swoje zasady postąpienia w nich?

Gdy się to nie udaje, to twierdzi, że ją przykrość spotyka, że jest nierozumiana, a gdy to nie działa na otoczenie, to uważa siebie za złą osobę, przeprasza wszystkich za wszystko co złego zrobiła, twierdzi że nie zasługuje na żadne prezenty, że nie będzie się już w nic wtrącać, że jest najgorsza. Robi z siebie – nie wiem jak to nazwać - cierpiętnicę i męczennicę.

Sztuczna inteligencja wskazała, że to nieuświadomiona manipulacja emocjonalna nie wprost, że cierpienie jest narzędziem wpływu, że to szantaż emocjonalny, dążenie do kontroli przez słabość.
Przyczynami podobno są: utrata kontroli nad życiem i zależność od innych oraz mniejsze znaczenie społeczne.
Jest to strategia przetrwania przez zwrócenie na siebie uwagi jako cierpiącej.

Pozdrawiam
Bernadeta

To, co Pani opisuje, najbezpieczniej nazywać nie „nazwą osoby”, tylko wzorcem komunikacji i regulacji emocji. U części osób (także w wieku starszym) w sytuacji spadku poczucia sprawczości pojawiają się próby odzyskania wpływu: najpierw przez narzucanie zasad („ma być tak”), a gdy spotyka to opór – przez silne komunikaty emocjonalne („jest mi przykro”, „jestem nierozumiana”), a następnie przez samooskarżanie i dramatyczne uogólnienia („jestem najgorsza”, „za wszystko przepraszam”, „nic nie zasługuję”). To może działać jak wymuszenie emocjonalne/szantaż emocjonalny, ale często bywa nie w pełni świadome – jako nawykowy sposób radzenia sobie z lękiem, wstydem i poczuciem utraty kontroli. W praktyce pomocne bywa łączenie dwóch rzeczy naraz: 1) uznanie emocji, 2) postawienie spokojnej granicy. Przykład: „Widzę, że jest Ci przykro. Rozumiem to. Jednocześnie decyzja w tej sprawie jest taka: …”. Unikałbym wchodzenia w spór o „kto ma rację” w chwili eskalacji – lepiej wrócić do tematu w umówionym czasie. Warto też zadbać o „bezpieczny kawałek sprawczości” dla tej osoby: jasno ustalić, w jakich sprawach decyduje sama, a w jakich decyzje należą do domowników. Często napięcie spada, gdy są czytelne zasady i stały moment na zgłaszanie propozycji, zamiast ciągłego „przeforsowywania” na bieżąco. Jeśli pojawiają się wypowiedzi sugerujące myśli rezygnacyjne („nie chcę żyć”, „lepiej żebym zniknęła”), objawy depresji, gwałtowne zmiany zachowania, podejrzenie zaburzeń poznawczych lub nadużywanie leków/alkoholu – wtedy warto rozważyć konsultację lekarza/psychologa (nie tylko dla relacji, ale dla oceny stanu zdrowia).

mgr Bogusław Kwitkowski
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania