Insulinoopornosc a dieta
1
odpowiedzi
Prosze o pomoc odnosnie problemu z waga i wysokiej insulinoopornosci. Wskaznik Homa Ir -5.0
Jakie skladniki mozna przyjmowac a jakie wyrzucic z diety? Jesc 3 razy dziennie czy 5 razy dziennie?(rozne informacje sa w zrodlach internetowych)
Z góry dziekuje za odpowiedz.
Jakie skladniki mozna przyjmowac a jakie wyrzucic z diety? Jesc 3 razy dziennie czy 5 razy dziennie?(rozne informacje sa w zrodlach internetowych)
Z góry dziekuje za odpowiedz.
Witam serdecznie.
Przy insulinooporności zalecałabym jeść jednak trzy razy dziennie, gdyż unikamy wtedy częstrzych skoków insulinowych, które są niewskazane. Jeżeli chodzi o składniki diety, to należy wykluczyć produkty o dużej ilości węglowodanów czyli białe pieczywo, słodycze, makarony czy wysokowęglowodanowe owoce np. banany. Zastąpić je produktami o niższym indeksie glikemicznym (pieczywo z pełnego ziarna, orzechy, jabłka, czy makarony pełnoziarniste).
Pozdrawiam,
Agata Balcerowicz
Przy insulinooporności zalecałabym jeść jednak trzy razy dziennie, gdyż unikamy wtedy częstrzych skoków insulinowych, które są niewskazane. Jeżeli chodzi o składniki diety, to należy wykluczyć produkty o dużej ilości węglowodanów czyli białe pieczywo, słodycze, makarony czy wysokowęglowodanowe owoce np. banany. Zastąpić je produktami o niższym indeksie glikemicznym (pieczywo z pełnego ziarna, orzechy, jabłka, czy makarony pełnoziarniste).
Pozdrawiam,
Agata Balcerowicz
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Podobne pytania
- Wykryto u mnie nadpłytkowość samoistną. Leczona jestem polocardem i hydroksycardamidem 1 raz dziennie. Doustne leki antykoncepcyjne są przeciwwskazane w mojej jednostce i polecono ich nie używać. Jakie leki antykoncepcyjne powinnam stosować w tym wypadku bezpiecznie? Proszę o pomoc. Dziękuję.
- Witam. Moim problemem jest córka, która ma problemy z emocjami. Gdy jej czegoś zabronimy, to ona wpada w histerię i ma myśli samobójcze! Czy miałaby pani dla nas jakąś radę?
- Dzień dobryCzy prowadzi Pani terapię dla osób ze zdiagnozowanymi zaburzeniami osobowości i zaburzeniach lękowych? Jestem po hospitalizacji w Klinice Nerwic w IPiN w Warszawie. Mimo pozytywnych zmian w życiu i ogólnego "radzenia sobie", potrzebuję długoterminowej terapii. Dziękuję za odpowiedź Pozdrawiam
- Piszę w imieniu schorowanej Matki (80 lat). W kilku miejscach, proponowano jej Leczenie Paliatywne Mamie. Rak ślinianki usunięty, pojawiły się nawroty, lecz częściowo wstrzymane poprzez naświetlanie punktowe, Ma na prawej stronie narośl, wielkości 5 złotówki, gdzie się RAK rozwijał. Z Prawego Ucha „czuć”…
- Czy aktualne są sesje online? Mieszkam zbyt daleko od Szczecina , nie mam możliwości częstego dojazdu. Proszę o informację.
- Mam problem z moim partnerem. Jesteśmy ze sobą od 5 lat, a mieszkamy od 4 lat. Mój partner ma problemy z akceptacją siebie. Już nie raz przyłapałam go, na tym jak randkuje z innymi kobietami przez internet. Za każdym razem obiecywał, że to już się nie powtórzy i że mnie kocha i robi to, ponieważ czuje…
- Mam 24 lata, jestem drugi rok po porodzie CC, jednak po ciąży pozostał mi spory rozstęp mięśnia brzucha. Zawsze byłam (jestem nadal) bardzo szczupła. W ciąży przybrałam 20kg, więc nie dziwne, że mięśnie nie wytrzymały. Rok temu byłam u chirurga w moim mieście, jednak palpacyjnie stwierdził brak przepukliny,…
- Witam, Szukam porad odnośnie diety przy wysokiej insulinoopornosci (mój wskażnik Homa IR to 5.0) Przyznam szczerze, że problem wykrył endykronolog a nie dietetyk( a bywałam u paru) Moje pytanie: dieta jest tu bardzo ważna, ja nie jestem w stanie trzymać się jadłospisu ułożonego (tryb życia i pracy)…
- Od około miesiąca w jednym uchu słyszę pstrykanie. Odgłos jest podobny do kapania wody. Nie jest to uczucie ciągłe, ale trwa większą część dnia i jest bardzo uciążliwe. Nie wiem co mam z tym robić. Lekarz rodzinny nic mi nie doradził.
- WitamCzy zajmuje się Pani również ustalaniem diet i pomicą w zrzuceniu zbędnych kg u dziecka 12 lat. U córki półtora roku temu stwierdzono niedoczynność tarczycy i od tej pory jej waga skoczyła dość znacznie do góry. Wiem, że dziś moda na fajne i szczupłe dziewczyny, dlatego chciałabym jakoś pomóc to…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.