Powiększ obraz: Paulina Szymczak-Iwanicka, dietetyk Warszawa

mgr Paulina Szymczak-Iwanicka

Dietetyk · Więcej O specjalizacjach

Warszawa 2 adresy

19 opinii
Pokaż dane kontaktowe

Moje doświadczenie

Specjalistka w leczeniu zaburzeń odżywiania i ich powikłań Absolwentka warszawskiej uczelni medycznej, specjalizująca się w leczeniu zaburzeń odżywiania oraz ich konsekwencji zdrowotnych. Pracuje nad zmianą nawyków żywieniowych swoich pacjentów, redukcją stanów zapalnych, a także nad aspektami emocjonalnymi i postrzeganiem obrazu ciała. Dzięki ogromnej empatii oraz autorskiej metodzie, łączącej dialog motywujący i model żywienia przeciwzapalnego, skutecznie wspiera swoich pacjentów w procesie leczenia. Obszary jej szczególnej specjalizacji obejmują: • kompulsywne zachowania żywieniowe i zajadanie emocji, • anoreksję i anoreksję bulimiczną, • bulimię, • kompulsywne objadanie się, • zaburzenia hormonalne, • zaburzenia pracy jelit, • wybiórczość pokarmową w spektrum autyzmu • żywienie w ADHD. W swojej pracy koncentruje się na dialogu motywacyjnym oraz na zależności między osią jelito–mózg, która ma kluczowe znaczenie dla zachowań żywieniowych. Autorka licznych prac naukowych, m.in. dotyczących anoreksji u mężczyzn oraz wpływu mediów społecznościowych na zachowania żywieniowe i postrzeganie ciała. Jednym z jej najważniejszych osiągnięć jest nagroda Kompas Vistuli 2024 w kategorii “Rising Star”. Publikuje również na łamach czasopisma „Współczesna Dietetyka”, gdzie opisała m.in. rolę mózgu i jego zmian w kontekście zaburzeń odżywiania. Stworzyła „Uważny Planer” – narzędzie wspierające mindful eating, redukcję stresu i budowanie zdrowych nawyków żywieniowych. Swoją wiedzą i doświadczeniem dzieli się również na Instagramie (@fitpralinka_dietetyk), gdzie zgromadziła ponad 34 tysiące obserwujących. Poza konsultacjami indywidualnymi prowadzi szkolenia i warsztaty – zarówno dla dietetyków, jak i rodziców pacjentów zmagających się z zaburzeniami odżywiania. Współpracuje z warszawskim ośrodkiem leczenia zaburzeń odżywiania „Otulenie” oraz prowadzi zewnętrzne warsztaty dla specjalistów. Dzięki osobistemu doświadczeniu walki z anoreksją w młodości, doskonale rozumie swoich pacjentów i z wyjątkową empatią towarzyszy im w drodze do zdrowia. Jej unikalna perspektywa łączy teorię naukową z praktycznym podejściem, wynikającym z własnych doświadczeń.

więcej O mnie

O mnie

Specjalistka w leczeniu zaburzeń odżywiania i ich powikłań Absolwentka warszawskiej uczelni medycznej, specjalizująca się w leczeniu zaburzeń odżywiania oraz ich konsekwencji zdrowotnych. Pracuje nad zmianą nawyków żywieniowych swoich pacjentów, redukcją stanów zapalnych, a także nad aspektami emocjonalnymi i postrzeganiem obrazu ciała. Dzięki ogromnej empatii oraz autorskiej metodzie, łączącej dialog motywujący i model żywienia przeciwzapalnego, skutecznie wspiera swoich pacjentów w procesie leczenia. Obszary jej szczególnej specjalizacji obejmują: • kompulsywne zachowania żywieniowe i zajadanie emocji, • anoreksję i anoreksję bulimiczną, • bulimię, • kompulsywne objadanie się, • zaburzenia hormonalne, • zaburzenia pracy jelit, • wybiórczość pokarmową w spektrum autyzmu • żywienie w ADHD. W swojej pracy koncentruje się na dialogu motywacyjnym oraz na zależności między osią jelito–mózg, która ma kluczowe znaczenie dla zachowań żywieniowych. Autorka licznych prac naukowych, m.in. dotyczących anoreksji u mężczyzn oraz wpływu mediów społecznościowych na zachowania żywieniowe i postrzeganie ciała. Jednym z jej najważniejszych osiągnięć jest nagroda Kompas Vistuli 2024 w kategorii “Rising Star”. Publikuje również na łamach czasopisma „Współczesna Dietetyka”, gdzie opisała m.in. rolę mózgu i jego zmian w kontekście zaburzeń odżywiania. Stworzyła „Uważny Planer” – narzędzie wspierające mindful eating, redukcję stresu i budowanie zdrowych nawyków żywieniowych. Swoją wiedzą i doświadczeniem dzieli się również na Instagramie (@fitpralinka_dietetyk), gdzie zgromadziła ponad 34 tysiące obserwujących. Poza konsultacjami indywidualnymi prowadzi szkolenia i warsztaty – zarówno dla dietetyków, jak i rodziców pacjentów zmagających się z zaburzeniami odżywiania. Współpracuje z warszawskim ośrodkiem leczenia zaburzeń odżywiania „Otulenie” oraz prowadzi zewnętrzne warsztaty dla specjalistów. Dzięki osobistemu doświadczeniu walki z anoreksją w młodości, doskonale rozumie swoich pacjentów i z wyjątkową empatią towarzyszy im w drodze do zdrowia. Jej unikalna perspektywa łączy teorię naukową z praktycznym podejściem, wynikającym z własnych doświadczeń.

Zakres porad

  • Dietetyk kliniczny
  • Psychodietetyk

Główne obszary pomocy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)
Dzieci (Tylko pod niektórymi adresami)

Moje doświadczenie

Doctor
Paulina Szymczak-Iwanicka

dietetyk

19 opinii

Doświadczenie

  • Ośrodek leczenia zaburzeń odżywiania "Otulenie" (2023 - aktualnie)

Edukacja

  • Szkoła Główna Turystyki i Rekreacji w Warszawie
  • Warszawska Uczelnia Medyczna (mgr.)

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • angielski
  • polski
Umów wizytę

Usługi i ceny

  • Konsultacja dietetyczna

    250 zł - 450 zł

  • Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

    450 zł

  • Konsultacja online

    450 zł

  • Analiza badań laboratoryjnych

    450 zł

  • Jadłospis

    850 zł

Adresy (4)

Paulina Szymczak-Iwanicka

Konsultacja online

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w każdym wieku
Jak połączyć się ze specjalistą

Maksymalnie 3h przed planowaną wizytą prześlę link do spotkania w razie problemów proszę o wiadomość na *** *** **** Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Odwołania i zwroty
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Paulina Szymczak-Iwanicka
HomiPsyche
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w każdym wieku
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Poradnia psychologiczno - dietetyczna ALMOND
Poradnia psychologiczno - dietetyczna ALMOND

Poznańska 3/18, Śródmieście, 00-680 Warszawa

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Szczegóły adresu

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Poradnia psychologiczno - dietetyczna ALMOND

Konsultacja online

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Szczegóły adresu

Jak połączyć się ze specjalistą

Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Odwołania i zwroty
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

Opinie

Dodaj swoją opinię

19 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • M

    Marta

    Bardzo sympatyczna Pani , konkretna, pomocna, zna się nie tylko na prawidłowej diecie ale też na właściwym podejściu do zdrowia i jedzenia.
    Z całego serca dziękuję Pani Paulinie.

     • Poradnia psychologiczno - dietetyczna ALMOND • Konsultacja psychodietetyczna (pierwsza wizyta)  • 
  • N

    NN

    Szczerze polecam współpracę z Panią Pauliną. Dzięki niej udało mi się wyjść z zaburzeń odżywiania. Po raz pierwszy ktoś spojrzał na to nie tylko jak na „dietę”, ale również na emocje.
    Spotkania były bez oceniania i presji, za to z dużym zrozumieniem i wsparciem. Nauczyłam się mieć dobrą relację z jedzeniem i z samą sobą. Zmiany przyszły stopniowo, ale (co ważniejsze) są trwałe.

     • Konsultacja online • konsultacja online  • 
  • W

    Wiktoria

    Pani Paulinie jako jedynej udało się dotrzeć do sedna problemu, żaden specjalista do tej pory nie mógł mi pomóc i mimo wielu prób nie udawało mi się dojść do zdrowia. Współpracując z Panią Pauliną czuję że cały czas się rozwijam i rozumiem siebie coraz bardziej. Z całego serca polecam Panią Pauliną i napewno będę kontynuować współpracę

     • Poradnia psychologiczno - dietetyczna ALMOND • Konsultacja psychodietetyczna (kolejna wizyta)  • 
  • W

    WK

    Bardzo empatyczna, zaangażowana Psychodietetyk. Pani Paulina daje zarówno Córce jak i nam - rodzicom rzeczowe rady, jak radzić sobie rodzinnie z zaburzeniami żywienia Córki.

     • HomiPsyche • Konsultacja dietetyczna  • 
  • K

    Katarzyna

    Świadomość i wgląd w uczucia i zachowania pacjenta z zaburzeniami odżywiania jest kluczem do skutecznej terapii. Pani Paulina Szymczak potrafi to zrobić. Empatia, chęć kontaktu z rodzicem i jego edukacja nie stanowi dla Niej zbędnego czasu.

     • Konsultacja online • Konsultacja dietetyczna  • 
  • M

    Małgorzata

    Bardzo polecam współpracę z Panią Pauliną. Jest empatyczną osobą z wspaniałym podejściem zarówno do nastoletniej pacjentki jak i rodzica. Chętnie i w przystępny sposób dzieli się swoją ogromną wiedzą żywieniową i medyczną. Opieka Pani dietetyk to gwarantowany sukces w niełatwym procesie leczenia.

     • Ośrodek leczenia zaburzeń odżywiania "Otulenie" • Konsultacja dietetyczna  • 
  • A

    AM

    Bardzo pomocna, kontaktowa osoba ze świetnymi, sprawdzonymi metodami

     • Ośrodek Leczenia Zaburzeń Odżywiania "Otulenie" • Konsultacja psychodietetyczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Paulina Szymczak-Iwanicka

    Dziękuję bardzo za opinię :)

  • R

    Renata

    Bardzo dziękujemy za dotychczasową pomoc. Córka leczy się od dłuższego czasu z zaburzeń odżywiania i wydaje mi się, że mimo tej krótkiej pierwszej konsultacji, naprawdę Pani ją zrozumiała - chodzi o sedno problemu.
    Dokładnie tak jest - po każdym zaleceniu dodatkowym specjalisty, które nie jest po jej myśli, zamyka się, stresuje i traci na wadze.
    Potrzeba czasu - lepiej małymi kroczkami, a do celu :) Nikt tak trafnie w ostatnim czasie do niej nie dotarł.

     • Ośrodek Leczenia Zaburzeń Odżywiania "Otulenie" • Konsultacja psychodietetyczna (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Paulina Szymczak-Iwanicka

    Dziękuję bardzo za opinię :)

  • G

    Gosia-Magda

    Paulina ma świetne podejście, pełne zrozumienia i zaangażowania. Nareszcie trafiłam na mądrą psychodietetyk, która pomimo młodego wieku wykazuje niesamowita wiedzę i doświadczenie. Bez "cackania się" mówi co myśli , co bardzo u niej cenię.
    Moge powiedzieć szczerze, że Paulina przywróciła mnie do zdrowia - jeszcze jestem w procesie, ale pod jej opieką wszystko zmierza w dobrym kierunku.
    Polecam wszystkim! Zarówno pod kątem konsultacji jak też świetnych warsztatów dietetycznych oraz dla osób z zaburzeniami odżywiania (i ich bliskich).

     • Ośrodek Leczenia Zaburzeń Odżywiania "Otulenie" • Konsultacja psychodietetyczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Paulina Szymczak-Iwanicka

    Dziękuję bardzo za opinię :)

  • M

    Majo

    Cudowna bardzo wspierająca i pomocna pani doktor. Wyjaśni i wysłucha

     • Ośrodek Leczenia Zaburzeń Odżywiania "Otulenie" • Konsultacja psychodietetyczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Paulina Szymczak-Iwanicka

    Dziękuję bardzo za opinię :)

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

20 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Mam prośbę, o zinterpretowanie wyników krzywej cukru i insuliny. Nie wiem czy jest się czym martwić

Mam prośbę, o zinterpretowanie wyników krzywej cukru i insuliny. Nie wiem czy jest się czym martwić i zapisywać do lekarza. Od dluzeszego czasu mam problem z redukcja wagi mimo deficytu i ćwiczeń waga prawie się nie zmienia. Z góry dziękuję. Na czczo: Glukoza 5,28 mmol/l Insulina 4,7 uIU/ml Po 1 godzinie: Glukoza 6,6 mmol/l Insulina 37,7 uIU/ml Po 2 godzinach: Glukoza 5,8 mmol/l Insulina 32,3 uIU/ml

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Paulina Szymczak-Iwanicka

Interpretacja wyników krzywej glukozowo-insulinowej powinna być przeprowadzona w kontekście pełnego wywiadu zdrowotnego, stylu życia oraz nawyków żywieniowych, ponieważ same liczby nie dają pełnego obrazu sytuacji. Wartość wskaźnika HOMA-IR wynosi 1,10 co wstępnie nie wskazuje na insulinooporność.

Problemy z redukcją masy ciała mogą mieć wiele przyczyn, nie tylko metabolicznych – istotne są także kompozycja diety, aktywność fizyczna, poziom stresu, jakość snu, stan hormonalny oraz ogólne funkcjonowanie organizmu.

Jeśli chcesz uzyskać dokładną analizę Twojej sytuacji, zapraszam na wizytę, podczas której możemy omówić szczegóły wyników, przeprowadzić dokładny wywiad oraz dostosować zalecenia do Twoich potrzeb. W ten sposób będziemy w stanie określić, czy są wskazania do dalszej diagnostyki lub wprowadzenia zmian w strategii żywieniowej.

Jeśli chcesz dokładniejszą analizę, zapraszam na wizytę!

Witam.Od około pół roku doskwiera mi dziwna i bardzo nieprzyjemna przypadłość.Mianowicie co kilka dn

Witam.Od około pół roku doskwiera mi dziwna i bardzo nieprzyjemna przypadłość.Mianowicie co kilka dni odczuwam nieodpartą ochotę na jedzenie.Zaczyna się od dziwnej ochoty na przekąszenie czegoś pomimo tego że nie jestem głodny,ale gdy to uczucie się zacznie nie przestaje dopóki mu się nie poddam.Wtedy dosłownie napycham się czym popadnie,nie mogę przestać nawet kiedy odczuwam już intensywny ból brzucha.Dopiero gdy wpakuje w siebie plus minus 6 tysięcy kalorii a mój brzuch boli tak bardzo że nie jestem w stanie ustać na nogach uczucie przechodzi jak ręką odiął.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Paulina Szymczak-Iwanicka

Opisane przez Pana epizody mogą wskazywać na zaburzenie kompulsywnego objadania się (Binge Eating Disorder – BED). Nie jest to kwestia słabej woli, lecz problem, który może mieć zarówno podłoże fizjologiczne, jak i psychologiczne.

Epizody niekontrolowanego jedzenia mogą wynikać z różnych czynników, takich jak:

Nieregularność w jedzeniu i restrykcyjne wzorce żywieniowe – jeśli organizm przez dłuższy czas funkcjonuje w deficycie, może reagować silnym przymusem jedzenia.
Nieprawidłowa regulacja hormonów głodu i sytości (leptyna, grelina, insulina) – ich zaburzenia mogą prowadzić do nagłych, intensywnych napadów apetytu.
Czynniki emocjonalne i stres – niektóre osoby doświadczają kompulsywnego jedzenia w odpowiedzi na napięcie, niepokój lub inne trudne emocje.
Mechanizmy neurobiologiczne – jedzenie w nadmiarze, szczególnie wysoko przetworzonych produktów, może aktywować ośrodki nagrody w mózgu, co prowadzi do cyklicznego powtarzania schematu.
Zatrzymanie tych epizodów wymaga indywidualnego podejścia. Skuteczna praca nad problemem powinna obejmować zarówno analizę diety i sposobu odżywiania, jak i przyjrzenie się emocjom oraz schematom zachowań związanym z jedzeniem.

Aby dobrać odpowiednie strategie działania, warto przeprowadzić szczegółowy wywiad i omówić Pana sytuację podczas konsultacji. Wspólnie możemy ustalić plan pracy, który pozwoli zrozumieć mechanizm napadów oraz wdrożyć skuteczne narzędzia do ich kontrolowania i stopniowego eliminowania.

Jeśli chciałby Pan podjąć działania w tym kierunku, zapraszam na konsultację. Im wcześniej zaczniemy pracę nad problemem, tym łatwiej będzie odzyskać kontrolę nad jedzeniem.

Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać