Dzień dobry, mam trochę nietypowe pytanie. Zastanawiam się, jaki nurt terapeutyczny byłby dla mnie o

Dzień dobry. Fundamentem pracy psychoterapeutycznej jest dialog oparty na szczerości, zaufaniu, otwartości. Psycholog i psychoterapeuta jest zawodem zaufania publicznego, którego celem jest niesienie realnej pomocy psychologicznej. Nie ma nutu w psychoterapii opartego na „słodzeniu" pacjentowi bądź też wykorzystującego taką technikę.. Osobiści uważam, że tą drogą ani pacjent ani specjalista daleko by nie zaszli i byłoby to dosyć szybko zauważone w czasie retrospekcji lub pomiarze postępów terapeutycznych.
Nie wszystkie zaś nurty psychoterapeutyczne związane są z konfrontowaniem pacjenta z trudnymi rzeczami.
Być może odpowiedzią na Pani pytanie byłaby praca w nurcie poznawczo - behawioralnym.

Pozdrawiam serdecznie,
Edyta Zawodna me4health

Dzień dobry. Bezpośrednia konfrontacja z problemami jest najbardziej charakterystyczna dla metod, których praca opiera się na analizie i rozwiązywaniu wewnętrznych konfliktów pacjenta. W psychoterapii pozytywnej taka praca dodatkowo zawiera informacje zwrotne (psychoedukacja) oraz dużą dawkę wspierającej proces zdrowienia pozytywnej energii (positum). Serdecznie pozdrawiam i zapraszam.

Dzień dobry, dziękuję za Pani wiadomość i zaufanie. To, że zastanawia się Pani nad wyborem odpowiedniego nurtu terapeutycznego, świadczy o dużej samoświadomości i gotowości do pracy nad sobą. Rzeczywiście, różne nurty terapeutyczne charakteryzują się odmiennym podejściem do pracy z pacjentem, ale najważniejsze jest to, by znaleźć terapeutę, z którym nawiąże się autentyczną i wspierającą relację. W Pani przypadku, biorąc pod uwagę potrzebę szczerości i otwartości na konfrontację z trudnymi prawdami, warto rozważyć terapię w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) lub terapię schematów. W nurcie poznawczo-behawioralnym terapeuta aktywnie współpracuje z pacjentem, stawia pytania skłaniające do refleksji i często konfrontuje z myślami, przekonaniami oraz wzorcami zachowań, które mogą być nieadaptacyjne. Terapia schematów natomiast łączy elementy CBT z głębszą pracą nad emocjami i relacjami, często konfrontując pacjenta z trudnymi schematami z przeszłości. W obu nurtach terapeuci są bezpośredni, ale zawsze w sposób wspierający i z szacunkiem do pacjenta. Rekomendacja: Zachęcam Panią do umówienia się na konsultację w Ośrodku ESC, gdzie pracują specjaliści z różnych nurtów terapeutycznych, w tym poznawczo-behawioralnym i schematów. Podczas pierwszego spotkania będzie Pani mogła porozmawiać o swoich oczekiwaniach i zobaczyć, czy styl pracy terapeuty jest dla Pani odpowiedni. Podsumowanie: Ostatecznie to nie tylko nurt terapeutyczny, ale także osobowość i podejście konkretnego terapeuty mają kluczowe znaczenie w procesie terapii. Proszę pamiętać, że najważniejsze jest znalezienie specjalisty, przy którym poczuje się Pani bezpiecznie, ale który również będzie potrafił postawić Panią przed wyzwaniami potrzebnymi do rozwoju. Życzę Pani powodzenia na tej drodze i odwagi w poszukiwaniu odpowiedniego wsparcia. Radosław Helwich - Terapeuta uzależnień - Ośrodek ESC w Warszawie, ul. Boguckiego 6/3, Warszawa