Dzień dobry , jestem z partnerem 10 lat mamy razem dziecko 5 letniego synka . Od 5 miesięcy mam prob

Dzień dobry. Myślę, że można byłoby spróbować poprawić te relacja. Zapraszam na terapię par. Taka terapia jest bardzo skuteczna, dzięki niej można przerobić pewne kwestie razem z partnerem, a co za tym idzie pogłębić relacje, ulepszyć komunikacje. Skoczyłam szkolenie odnośnie terapii par, wiec postaram się pomoc. Pozdrawiam. Justyna Kuś

Dzień dobry, polecam Państwu spróbować skonsultować się z psychoterapeutą, który pomoże ustalić Państwu przyczynę problemów oraz wypracować wspólne rozwiązanie. Psychoterapeuta może też pomóc zrozumień czy problem tkwi w związku np. nierównym podziale obowiązków czy też w Pani lub męża indywidualnych problemach. Pozdrawiam serdecznie

Dzień dobry, sytuacja utraty pracy i przedłużający się proces szukania nowego zatrudnienia często jest czynnikiem wywołującym silny stres. Bywa, że odbija się on również na relacjach z najbliższymi. Zwykle w tych trudnych momentach ważne jest doświadczanie wsparcia ze strony innych i poczucie, że nie zostaje z problemem sama. Warto aby poszukała Pani pomocy/wsparcia dla siebie w tym niełatwym czasie aby móc zobiektywizować sytuację i zastanowić się jakie kroki podjąć.

Dzień dobry,

z tego, co Pani pisze, widać, że ta relacja jest dla Pani bardzo ważna i że aktualnie mierzycie się Państwo z kilkoma silnymi obciążeniami naraz: trudnością ze znalezieniem pracy, napięciem finansowym lub organizacyjnym, opieką nad małym dzieckiem, małą ilością czasu tylko dla siebie oraz dużą decyzją, jaką jest wspólny dom. W takich warunkach konflikty często się nasilają, choć nie zawsze oznacza to, że relacja „nie ma sensu”.
Warto jednak potraktować słowa partnera poważnie, nie jako wyrok, ale jako sygnał, że w relacji jest dużo frustracji, lęku albo poczucia przeciążenia. Jednocześnie ważne jest, żeby nie brała Pani całej odpowiedzialności za „naprawienie” związku wyłącznie na siebie. Relację tworzą dwie osoby i obie muszą chcieć rozmawiać oraz szukać rozwiązań.
Proponowałbym zacząć od spokojnej rozmowy, nie w trakcie kłótni, ale w możliwie neutralnym momencie. Może Pani powiedzieć np.: „Zależy mi na nas. Widzę, że ostatnio dużo się kłócimy i boję się, że się od siebie oddalamy. Chciałabym zrozumieć, czego Ci brakuje i powiedzieć też, czego ja potrzebuję”. Ważne, żeby rozmowa nie była tylko o pracy, ale też o tym, co dzieje się między Wami: czy jest bliskość, wsparcie, zaufanie, zmęczenie, żal, poczucie samotności.
Pomocna mogłaby być konsultacja par, zwłaszcza że jesteście Państwo razem długo, macie dziecko i wspólne zobowiązania. Terapia par nie służy „przekonywaniu” jednej osoby do zostania, ale pomaga zobaczyć, co naprawdę dzieje się w relacji, jakie potrzeby są niezaspokojone i czy obie strony chcą jeszcze budować wspólną przyszłość.
Zachęcam też, żeby Pani zadbała o siebie w tej sytuacji: o wsparcie bliskich, własną stabilność emocjonalną i praktyczny plan dotyczący pracy. Im więcej napięcia i lęku, tym trudniej prowadzić dobrą rozmowę z partnerem. Jeśli w relacji pojawia się poniżanie, zastraszanie, przemoc psychiczna lub fizyczna, wtedy priorytetem jest Pani bezpieczeństwo i warto szukać pomocy indywidualnej oraz wsparcia kryzysowego.
To, że jest Pani trudno i że kocha Pani partnera, jest zrozumiałe. Ale pytanie nie brzmi tylko: „czy szkoda tych 10 lat?”, lecz także: „czy oboje jesteśmy gotowi coś zmienić, żeby ta relacja była bezpieczna i dobra dla nas oraz dla dziecka?”.