Dzień dobry, Chciałabym zapytać o suplementację wspierającą zdrowie jelit i kondycję skóry. Słysz

Dzień dobry,

Coconut Cult to gotowy produkt łączący probiotyki z kokosem, ale podobny efekt dla jelit i skóry można osiągnąć w Polsce stosując wieloszczepowe probiotyki (z liniami Lactobacillus i Bifidobacterium) lub synbiotyki (probiotyk + prebiotyk), a także regularnie sięgając po fermentowane produkty spożywcze (jogurt naturalny, kefir, kiszonki) oraz źródła błonnika i polifenoli (warzywa, owoce, pełne ziarno), które wspierają mikrobiom. Dla kondycji skóry warto zadbać równocześnie o kwasy omega-3, witaminę D i odpowiednią podaż białka oraz unikać nadmiaru cukrów prostych i przetworzonej żywności. Przy wyborze suplementu zalecam sięgać po preparaty od renomowanych producentów, sprawdzać zawartość szczepów i dawki oraz skonsultować wybór z lekarzem/dietetykiem, zwłaszcza jeśli Pani jest w ciąży, ma schorzenia immunologiczne lub przyjmuje leki. Jeśli chce Pani, przygotuję zestaw konkretnych rekomendacji i produktów dopasowanych do Pani sytuacji - zapraszam na konsultację.

Pozdrawiam serdecznie,
Karolina Leontowicz

Dzień dobry, faktycznie firmy Coconut Cult w Polsce nie ma ale nie ma potrzeby zastępowania przyjemności spożywania kremowych jogurtów kokosowych suplementami. Istnieje możliwość tworzenia własnych jogurtów na wzór w/w firmy ponieważ można nabyć bakterie startowe do jogurtu i stworzyć własny. To wcale nie wymaga wiele czasu i pracy. Suplementy też są oczywiście dostępne ale należy wybierać je w oparciu o indywidualne zapotrzebowania i niedobory. Ponadto zdrowie jelit i kondycja skóry uzależnione są od wielu innych czynników stylu życia z dietą włącznie, zatem same probiotyki w formie suplementacji czy jogurtu mogą nie być wystarczające.Zapraszam do kontaktu. Chętnie wesprę i przeprowadzę Panią przez cały proces produkcji jogurtu i/lub suplementacji.

Dzień dobry,

wspieranie zdrowia jelit i kondycji skóry warto opierać na połączeniu probiotyków, prebiotyków oraz składników wspierających produkcję kolagenu, takich jak białko i witamina C, msm. Probiotyki pomagają odbudować równowagę mikrobioty jelitowej, co może korzystnie wpływać na stan skóry, a prebiotyki wspierają ich działanie. Dieta bogata w żywność fermentowaną (jogurty naturalne, kefiry, kiszonki) oraz błonnik rozpuszczalny (owoce, warzywa, pełne ziarna) dodatkowo wspomaga mikrobiom.

Jeśli zależy Pani na spersonalizowanym planie suplementacyjnym i żywieniowym, który uwzględni wszystkie potrzeby jelit i skóry, zapraszam do konsultacji — każdy organizm reaguje indywidualnie.

– Marzena Zacharska, dietetyk kliniczny