Czy mogę ćwiczyć ze zbyt wysokim pulsem od nerwicy? W piątek odstawiłam na jakiś czas Propranolol bo

Zachęcam Panią do kontaktu ze swoim lekarzem.Dawkowanie oraz leki są dobierane indywidualnie przez lekarza i reakcje na zmiany bywają bardzo indywidualne i powinny odbywać się po konsultacji z lekarzem prowadzącym.
Pozdrawiam serdecznie

Nie jestem lekarzem, ale postaram się przedstawić kilka informacji, które mogą Ci pomóc lepiej zrozumieć sytuację. Jeśli masz wątpliwości dotyczące ćwiczeń przy podwyższonym tętnie, najlepiej skonsultować się z lekarzem, który zna Twoją historię zdrowotną.

1)Monitorowanie tętna i intensywności ćwiczeń:
Ćwiczenia fizyczne są zazwyczaj korzystne dla zdrowia, ale gdy masz podwyższone tętno (szczególnie związane z nerwicą lub lękiem), warto zwrócić uwagę na to, jak intensywny trening planujesz. Jeśli Twoje serce już pracuje szybciej z powodu lęku, intensywny wysiłek może dodatkowo obciążyć układ krążenia. Rozważ trening o umiarkowanej intensywności i monitoruj swoje samopoczucie – jeżeli pojawią się objawy takie jak duszność, zawroty głowy czy ból w klatce piersiowej, przerwij ćwiczenia i skonsultuj się z lekarzem.

2)Wpływ leków na tętno:
Propranolol, który był przepisywany przez lekarza rodzinnego, działa poprzez obniżenie tętna i redukcję fizjologicznych objawów lęku. Odstawienie propranololu może spowodować, że Twoje tętno wzrośnie, co z kolei może wpłynąć na reakcje organizmu podczas treningu. W okresie, gdy nie przyjmujesz propranololu, obserwuj, jak się czujesz podczas ćwiczeń – być może warto dostosować intensywność treningu lub wybrać formy aktywności, które nie wymagają nagłych wysiłków.

3)Indywidualne podejście i bezpieczeństwo:
Każdy organizm reaguje inaczej, szczególnie gdy chodzi o leczenie farmakologiczne i stany lękowe. Jeśli planujesz eksperymentować z odstawieniem propranololu, ważne jest, aby robić to ostrożnie i w porozumieniu z lekarzem. Możesz rozważyć prowadzenie dziennika, w którym zapiszesz swoje odczucia, tętno przed i po treningu oraz ewentualne objawy. To może pomóc Tobie i Twojemu lekarzowi ocenić, jak Twoje ciało reaguje na zmiany.

Pamiętaj, że powyższe informacje nie zastępują indywidualnej porady medycznej. Jeśli masz wątpliwości lub odczuwasz niepokojące symptomy, skontaktuj się ze swoim lekarzem lub specjalistą. Twoje bezpieczeństwo i zdrowie są najważniejsze!

To bardzo dobrze, że obserwuje Pani swoje reakcje i chce Pani zrozumieć, jak organizm funkcjonuje po odstawieniu propranololu. Ten lek wpływa na tętno, więc po jego odstawieniu puls może być wyższy — zwłaszcza że wenlafaksyna i olanzapina również działają na układ nerwowy i mogą zmieniać poziom pobudzenia.
Ruch przy nerwicy lękowej zwykle pomaga — pod warunkiem, że traktuje go Pani jako sposób na rozluźnienie, a nie jako test dla organizmu. Warto wybierać spokojniejsze formy aktywności, jak spacer, lekki stretching czy joga. Jeśli podczas ćwiczeń puls staje się zbyt szybki lub pojawia się dyskomfort, proszę przerwać trening i skonsultować się z lekarzem.
Najlepiej omówić ten okres obserwacji z psychiatrą, który zna Pani historię leczenia i pomoże bezpiecznie zaplanować dalsze kroki.

Pozdrawiam Kamila Mitraszewska