Byłem z dziewczyną 2 dni ale bardzo się w niej kochałem. Wcześniej przyjaźniliśmy się. Teraz mam dep
3
odpowiedzi
Byłem z dziewczyną 2 dni ale bardzo się w niej kochałem. Wcześniej przyjaźniliśmy się. Teraz mam depresję i nie wiem jak sobie z nią poradzić. I chodzę z nią do klasy
:( bardzo mi przykro, że masz takie doświadczenie. To mega trudna sytuacja, złamane serce boli, niewiele można zrobić żeby nie bolało, szczególnie jeśli widzimy tę osobę często. (łatwiej jest kiedy zerwiemy kontakt) na moim blogu opisuję w wielu artykułach co można zrobić, wyszukaj "Złamane serce- jak przetrwać".
Możesz też porozmawiać z rodzicami (znajdziesz u nas schemat jak to zrobić) "Jak powiedzieć rodzicom o problemach psychicznych, psychologu"
My akurat nie pracujemy z młodymi osobami, ale są fajni psychologowie, którzy wesprą Cię w tej trudnej sytuacji.
"Podstawową metodą po rozstaniu, jest działanie przeciwne do emocji, w tym wypadku miłości: zerwanie (przynajmniej na jakiś czas) kontaktu. Nie spotykamy się, nie dzwonimy, nie piszemy, nie oglądamy wspólnych zdjęć. Nie myślimy o tej osobie. Jeśli nie potrafimy tego wykonać, działamy skrajnie: blokujemy, kasujemy FB/instagramy/snapchaty. Są nawet badania na temat tego, że osoby, które wyrzuciły swojego partnera z FB (po zerwaniu) szybciej dochodziły do siebie, że sam kontakt online (mimo braku innego kontaktu) może utrudnić zaleczenie ran.
Dlaczego ?
Otóż każdy kontakt uruchamia w naszym mózgu centrum przyjemności (dopamina) i sprawia, że tęsknota się wzmaga – chcemy więcej. Ta metoda pomocna jest na każdym etapie, choć oczywiście trudna, szczególnie jeśli mamy wspólne sprawy (zawodowe, finansowe, dzieci) uwierzcie mi jednak, że to absolutnie konieczne, jeśli chcecie zmniejszyć swoje cierpienie. Jeśli chcemy pozostać przyjaciółmi z ex warto zaczekać, aż nasze mózgi się uspokoją.
Z tego samego powodu nie słuchamy wspólnych piosenek, nie oglądamy wspólnych filmów, nie chodzimy w miejsca, które nam przypominają nasz związek. Na początku unikamy wszelkich bodźców, które mogą nam przypomnieć ukochaną osobę."
Możesz też porozmawiać z rodzicami (znajdziesz u nas schemat jak to zrobić) "Jak powiedzieć rodzicom o problemach psychicznych, psychologu"
My akurat nie pracujemy z młodymi osobami, ale są fajni psychologowie, którzy wesprą Cię w tej trudnej sytuacji.
"Podstawową metodą po rozstaniu, jest działanie przeciwne do emocji, w tym wypadku miłości: zerwanie (przynajmniej na jakiś czas) kontaktu. Nie spotykamy się, nie dzwonimy, nie piszemy, nie oglądamy wspólnych zdjęć. Nie myślimy o tej osobie. Jeśli nie potrafimy tego wykonać, działamy skrajnie: blokujemy, kasujemy FB/instagramy/snapchaty. Są nawet badania na temat tego, że osoby, które wyrzuciły swojego partnera z FB (po zerwaniu) szybciej dochodziły do siebie, że sam kontakt online (mimo braku innego kontaktu) może utrudnić zaleczenie ran.
Dlaczego ?
Otóż każdy kontakt uruchamia w naszym mózgu centrum przyjemności (dopamina) i sprawia, że tęsknota się wzmaga – chcemy więcej. Ta metoda pomocna jest na każdym etapie, choć oczywiście trudna, szczególnie jeśli mamy wspólne sprawy (zawodowe, finansowe, dzieci) uwierzcie mi jednak, że to absolutnie konieczne, jeśli chcecie zmniejszyć swoje cierpienie. Jeśli chcemy pozostać przyjaciółmi z ex warto zaczekać, aż nasze mózgi się uspokoją.
Z tego samego powodu nie słuchamy wspólnych piosenek, nie oglądamy wspólnych filmów, nie chodzimy w miejsca, które nam przypominają nasz związek. Na początku unikamy wszelkich bodźców, które mogą nam przypomnieć ukochaną osobę."
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Uczucia często nas zaskakują (w każdym wieku) i nie jest łatwo się odkochać. Czasem niestety nie układa się, a czasem jedna osoba szybciej się decyduje zakończyć związek. Pewnie jeszcze nie jedna dziewczyna zawróci Ci w głowie i skradnie Twoje serce. To musi bardzo boleć, stracić ukochaną i przyjaciółkę. Powoli Twoje serduszko znajdzie sobie ukojenie. Postaraj się być dla siebie jak najlepszym przyjacielem. Może porozmawiaj z ojcem, jak on przeżywał takie trudne momenty. Bo każdy je ma. Rozpieszczaj siebie dobrą muzyką, spacerami w parku. Nie siedź w domu sam. Poszukaj kolegów, a może koleżanek. Pomyśl, co dał Ci ten związek. Może kiedyś będzie odwrotnie, jakaś Twoja przyjaciółka zakocha się w Tobie, a Ty nie będzie mógł odwzajemnić jej uczuć. Poczytaj dobre książki, potrafią ukoić złamane serce. Życzę Ci, abyś szybko uleczył swoje serce i spotkał tę wymarzoną dziewczynę, z którą będzie Ci dobrze.
Jak masz siłę, postaraj się wybaczyć swojej ex. Trzymam kciuki, uśmiechnij się. Każdy nowy dzień, to nowa szansa na miłość :) Trzymaj się dzielnie!
Jak masz siłę, postaraj się wybaczyć swojej ex. Trzymam kciuki, uśmiechnij się. Każdy nowy dzień, to nowa szansa na miłość :) Trzymaj się dzielnie!
Twoje uczucia są bardzo adekwatne i to co przeżywasz jest naturalnym procesem, który w psychologii nazywamy radzeniem sobie ze stratą. Utrata miłości może być bardzo bolesna i poradzenie sobie z nią wymaga czasu, a czasami także wsparcia z zewnątrz.
Zastanów się, czy w Twoim otoczeniu jest dorosła osoba, której możesz zaufać i jeżeli masz taką, spróbuj z nią porozmawiać.
Zawsze dobrym pomysłem będzie również kontakt ze szkolnym psychologiem, lub poproszenie rodziców o umówienie Cię na wizytę do psychologa, który specjalizuje się w pracy z młodzieżą.
Trzymam za Ciebie mocno kciuki i życzę wszelkiej pomyślności.
Zastanów się, czy w Twoim otoczeniu jest dorosła osoba, której możesz zaufać i jeżeli masz taką, spróbuj z nią porozmawiać.
Zawsze dobrym pomysłem będzie również kontakt ze szkolnym psychologiem, lub poproszenie rodziców o umówienie Cię na wizytę do psychologa, który specjalizuje się w pracy z młodzieżą.
Trzymam za Ciebie mocno kciuki i życzę wszelkiej pomyślności.
Eksperci
Podobne pytania
- Dobry wieczór jestem cała w stresie biorę od kilku miesięcy mozarin 15mg rano a dziś przez pomyłkę wzięłam wieczorem . Czy coś może mi się stać ?? Pozdrawiam
- Czy od leku signopam sie tyje bo brałam lek atarax przez 2 miesiace i prztyłam 6 kl. Czy po odstawieniu ataraxu schudne pozdrawiam
- Witam. Mam 18 lat i od miej więcej roku co jakiś czas (ostatnio coraz częściej) mam wrażenie że za nie długo umrę, że zostało mi bardzo mało czasu. Mam ciągłe uczucie jakby zaraz miała się stać jakaś zagłada, kiedy patrze na zegarek a godzina jest późna dostaje ataków paniki lub załamania tym że marnuje…
- Witam, od kilkunastu lat leczę się na zaburzenia lękowo depresyjne. Aktualnie lekarz przepisał mi Brintellix 20mg rano, Preato 150mg rano i wieczorem, Trittico XR 150mg na noc. Wcześniej bralam brintellix 10mg przez 2 miesiące. Czy tego nie jest za dużo? Jakos w gabinecie nie dopytałam a wizytę mam za…
- Dzień dobry od 7 lat choruje na pochp jestem po dwóch pobytach na oiom ostatni oiom bardzo ciężko przeszłam obecnie jestem na domowym leczeniu tlenem nie wychodzę z domu bo boję się że coś mi się stanie nadmieniam że przesyłam też w kwietniu zawał serca teraz jezeli co kolwiek mnie zaboli w klatce piersiowej…
- Witam mam prawie 30 lat chodzi za mną śmierć że zaraz umrę i budzi mnie dlaczego ten czas pędzi zaczęłam liczyć ile czasu mi zostało i nie chce żeby moja mama odchodziła że nie poradzę sobie bez niej takie mam myśli żeby ten czas się zatrzymał na wieki że nie chce być stara chce być taka jaka teraz jestem…
- Dzień dobry mam 9lat i tak bardzo kocham swoją rodzine że co noc płacze że jak umrę to o niej zapomnę może mi pan/pani pomóc? Błagam coraz gorzej sypiam
- Dzień dobry, Ważna dla mnie osoba choruje na depresję, ale nie do końca wiem jak mogę być dla Niej wsparciem, oraz coś mi nie pasuje w Jej opisie stosowanej terapii... Czy moglibyście mi powiedzieć czy się stosuję taką terapię jaką ona mi opisała i jeżeli tak, to jaki to typ terapi? Oraz jak ja swoją…
- Witam serdecznie, Chciałem zapytać jak stosować Naltex z Pregabalina w celu złagodzenia objawów podczas odstawienia amfetaminy.
- Dzień dobry, Chciałabym się dowiedzieć czy coś jest ze mną nie tak czy może to normalne, że codziennie myślę o śmierci. Ale wygląda to raczej tak, że na samą myśl o tym zaczynam płakać i czasem dostaje jakby takiego ataku paniki i nie mogę złapać oddechu. Boje się że moi bliscy umrą i zastanawiam się…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 321 pytań dotyczących usługi: depresja
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.