Pytania pacjentów (6)
-
Mam stwierdzoną przez ortopedę hipermobilność wszystkich stawów, jestem niecałe dwa lata po rekonstr
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobrzy, przy hipermobilności warto najpierw zadbać o dobrą stabilizację i wzmocnienie mięśni głębokich. Tutaj na początek mogą się sprawdzić ćwiczenia z masą własnego ciała, pilates, joga… Więcej
-
Podczas ruchu przywiedzenia w stawach biodrowych (najczęściej przeciwko znacznemu oporowi, gdy ruch
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Niestabilność spojenia łonowego nie musi wystąpić tylko w ciąży albo po niej. W Pani przypadku może to być także naderwanie ścięgien mięśni przywodzicieli na skutek przesadnego rozciągania (np.… Więcej
-
Czy z problemem estetycznym świeżej blizny po cesarskim cięciu powinnam się udać do fizjoterapeuty c
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Doświadczenie w takiego rodzaju bliznach największe mają fizjoterapeuci uroginekologiczni. Prócz estetycznego punktu widzenia zbadają także przesuwalność tkanek wokół blizny, tak aby zmniejszyć… Więcej
-
Mam 2 przepukliny kręgosłupa lędźwiowego, L4, L5, s1. Bóle się nasilają, chciałam zapytać o pas deko
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry, na ból kręgosłupa lędźwiowego zdecydowanie lepsza będzie fizjoterapia. Najlepszą pomoc w tym zakresie powinna Pani dostać u fizjoterapeuty, który ma w ofercie terapię manualną. Taka… Więcej
-
Jestem 4 miesiące po cesarskim cięciu. Wróciłam do wagi z przed ciąży, ale mój brzuch nie jest jędrn
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Na wygląd brzucha po porodzie (także przez cesarskie cięcie) może wpływać wiele rzeczy, takich jak: postawa ciała, to w jaki sposób nosi Pani swoje dziecko, blizna czy siła mięśni brzucha. Aby… Więcej
-
Kiedy mozna zaczac cwiczyc po cc? Czy trzeba najpierw udac sie do fizjoterapeuty na konsultacje i ze
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Niech się Pani nie boi ruchu. Może Pani zacząć od spacerów, delikatnych ćwiczeń w podporze (na kolanach i dłoniach), jeśli musi Pani podnieść coś ciężkiego to najlepiej na wydechu.
Najlepsza… Więcej
Popularne pytania
-
Dzień dobry, Miałem ryzykowny kontakt sexualny oralny z penisem (pierwszy raz) i od tego czasu zacz
Dzień dory, trzeba by dokładnie opiosać:
-kiedy ryzykowany kontakt?…