Pytania pacjentów (4)

Witam, borykam się z tendinopatią i naderwaniem mięśni przywodzicieli obustronnie w okolicy przyczepu do spojenia łonowego, jestem zabiegach fonofrezy jednak czuje słabą poprawę ww. okolicy, jaka terapia przyśpieszyła by leczenie?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, zapraszam na konsultację w Fizjo Movement Center, gdzie dobierzemy odpowiednią terapię i ćwiczenia do problemu, razem pomogą w powrocie do zdrowia.

Mam problem z bólem karku, jest spięty w ciągu dnia, po nocy też. Wykonuję ćwiczenia rozluźniające, ale nie przynoszą trwałych efektów. Komputer w pracy mam ustawiony tak, żeby się do niego nie schylać. Próbowałem różnych poduszek, w tym ortopedycznej, która miała lepiej podpierać szyję, ale jakoś trudno…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, oprócz ćwiczeń rozluźniających koniecznee są również ćwiczenia wzmacniające zarówno odcinek szyjny, cały kręgosłup jak i inne części ciała. W celu odpowiednio dobranych ćwiczeń dla Pana problemu... Więcej

Czy osoba z przepukliną kręgosłupa lędźwiowego może robić mostek lub inne ćwiczenia wymagające wygięcia kręgosłupa? Trochę mnie przy tym "ciągnie" w plecach, ale nie wiem czy to ta przepuklina boli czy tylko mięśnie, bo są nieprzyzwyczajone. Z góry dziękuję za odpowiedź

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, w celu dobrania ćwiczeń konieczna jest wizyta u fizjoterapeuty, który dobierze je indywidualnie do problemu i możliwości pacjenta. Pozdrawiam

Niespodziewanie (bo nie miałam wcześniej żadnych problemów ze stopą) złamałam przeciążeniowo 3 kość śródstopia. Co mogę zrobić żeby znowu jej nie złamać? Czy ćwiczenia wzmacniające stopy pomogą? A może wzmacniające całe nogi? Czy powinnam coś suplementować? Ortopeda zalecił tylko wracanie do jakiegokolwiek…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień, dobry, wskazane są ćwiczenia wzmacniające stopę jak i całej kończyny dolnej. W celu dobrania odpowiednich ćwiczeń zapraszam na konsultację fizjotrapeutyczną. Pozdrawiam

Autor

mgr Urszula Pałys

Fizjoterapeuta

Umów wizytę

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.