Mam problem z bólem karku, jest spięty w ciągu dnia, po nocy też. Wykonuję ćwiczenia rozluźniające,
3
odpowiedzi
Mam problem z bólem karku, jest spięty w ciągu dnia, po nocy też. Wykonuję ćwiczenia rozluźniające, ale nie przynoszą trwałych efektów. Komputer w pracy mam ustawiony tak, żeby się do niego nie schylać. Próbowałem różnych poduszek, w tym ortopedycznej, która miała lepiej podpierać szyję, ale jakoś trudno mi się na niej dobrze
ułożyć, a przez sen się z niej zsuwam i budzę się z wygiętą szyją. Co może mi pomóc?
ułożyć, a przez sen się z niej zsuwam i budzę się z wygiętą szyją. Co może mi pomóc?
Masaż leczniczy kręgosłupa szyjnego pomaga rozluźnić napięte mięśnie karku, działa przeciwbólowo i rozluźniająco
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, oprócz ćwiczeń rozluźniających koniecznee są również ćwiczenia wzmacniające zarówno odcinek szyjny, cały kręgosłup jak i inne części ciała. W celu odpowiednio dobranych ćwiczeń dla Pana problemu należy udać się do fizjoterapeuty. Pozdrawiam
Trzeba określić powód bolesnego karku. Przyczyny mogą być różne. Przyczyną dolegliwości bólowych kręgosłupa szyjnego jest również aspekt psychosomatyczny -czyli stres. Niestety to jest wróżenie z fusów. Najlepiej by było udać się do fizjoterapeuty, po diagnozę i terapię.
Podobne pytania
- Dzień dobry, mam silne bóle głowy dostałam skierowanie na boreliozę. Wynik IgG wynosi <5,000 Wynik IgM wynosi 30,50 Jak interpretować wynik ?
- Dzień dobry biorę 4 antybiotyk tym razem ospen tysiąc 2x dziennie pierwszy raz mam takie coś jak. Palenie w gardle palenie języka i ust, czy mogę brać nadal boje się??? Pierwszy był klacid duo potem augumentin cipronex i teraz to jestem po zapaleniu płuc mam ślady wody w płucach dusznosci i od roku ponad…
- Czy jest jakiś dobry krem na bardzo suchą i szosrtką skórę do wewnętrznej strony dłoni? Peelingi, cetaphil, kremy z mocznikiem czy dexeryl nic nie pomaga...
- Witam. Proszę o poradę... O spojrzenie na sprawę okiem psychologa. Czy we mnie jest problem, czy ja wyolbrzymiam, czy jestem "toksyczna" bo tak jestem ciągle nazywana. Mianowicie chodzi o męża i rodzicielstwo. Mamy dwójkę dzieci - 5,5 roku i 8,5 miesiąca. Mąż od początku praktycznie nic nie robi…
- Witam. Proszę o poradę... O spojrzenie na sprawę okiem psychologa. Czy we mnie jest problem, czy ja wyolbrzymiam, czy jestem "toksyczna" bo tak jestem ciągle nazywana. Mianowicie chodzi o męża i rodzicielstwo. Mamy dwójkę dzieci - 5,5 roku i 8,5 miesiąca. Mąż od początku praktycznie nic nie robi…
- Związałem się z kobietą z dzieckiem. Oboje jesteśmy przed 30-stą a dziecko ma 4 lata. Jesteśmy ze sobą od roku. Problem polega na tym, że dziecko często robi mi na złość. Np. Mówię żeby nie zaciskało nóg kiedy je zapinam w pasy a ono to robi, wiele razy przekręca wszystko ze niby czegos nie zrobiło a…
- Związałem się z kobietą z dzieckiem. Oboje jesteśmy przed 30-stą a dziecko ma 4 lata. Jesteśmy ze sobą od roku. Problem polega na tym, że dziecko często robi mi na złość. Np. Mówię żeby nie zaciskało nóg kiedy je zapinam w pasy a ono to robi, wiele razy przekręca wszystko ze niby czegos nie zrobiło a…
- Witam, od roku przyjmuje trittico. Właśnie dowiedziałam się, że prawdopodobnie jestem w ciąży. Do wizyty u ginekologa oraz psychiatry co najmniej trzy tygodnie. Moje pytanie brzmi czy powinnam stopniowo odstawić lek? Czy mogę o tym sama zadecydować?
- Witam masaturbowalem się dużo w młodości czy może to być przyczyną wczesnego wytrysku czy wytworzył się mechanizm.szybkiego kończenia kilka sekund i kończę czy można to wyleczyć 15 lat małżeństwa i nic lepiej nie bywało dłużej nigdy gdzie się z tym.udac
- Witam, Dwa lata temu poznałem samotną matkę. Już od początku mieliśmy naprawdę dobry kontakt. Jest ode mnie starsza i stanowczo można powiedzieć, że to kobieta po przejściach. Na początku znajomości starała się ukryć swoją prawdziwą naturę, prezentując się inaczej niż jest naprawdę. Zawsze ubierała…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.