Pytania pacjentów (7)

Mam 23 lata. Od ok 6lat mam mocno obniżony nastrój, czeste zmiany nastroju, wszystko mnie przytłacza, przez 6 lat nie dopuszczalam mysli ze jestem słaba i czytając książki psychologiczne i uprawiając sport jakoś radzilam sobie sama, ale teraz wiem ze to wcale nie słabość i widzę ze całe życie nie mogę…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Akceptacja potrzeby i podjęcie decyzji o poszukiwaniu pomocy psychologicznej to ważny krok, który już za Panią. To wyraz troski o siebie, traktowania siebie z miłością i sprzeciwu wobec pozostawania w... Więcej

Pytanie dotyczące zaburzenia lękowe

Mam 38 lat, od zawsze mam problem z sytuacjami stresowymi, tzn. gdy ktos na mnie krzyczy (np przelozony w pracy lub wspolpracownik), straszy, zagraża, odczuwam potezny lęk, cialo mi drzy, rece i nogi trzesa, mam problemy z zebraniem mysli i obronieniem sie slownie (np klocic sie z kims), wyslowieniem…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,

rozpoznawanie objawów lęku, ich regulacja, zdolność do obronienia siebie to umiejętności kluczowe w opisanych sytuacjach. Można je rozwijać dzięki uważnej i troskliwej pracy na rzecz siebie.... Więcej

Chciałbym zapytać Państwa co mogą oznaczać w sytuacji stresu (przykładowo podczas bycia świadkiem lub uczestnikiem kłótni) takie objawy jak trzęsące sie nogi, tak że ciężko na nich ustać i widocznie się trzęsą, widać nawet jak są założone luźne spodnie. Trzęsące sie ręce, pocenie sie, zdezorientowanie,…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry

Podane objawy obrazują rozprzestrzenianie się lęku w ciele. Kluczową kwestią jest zauważenie ich, rozpoznanie w jakiej sytuacji się pojawiają. W dalszej kolejności można pracować nad ich zdrową... Więcej

Mam 32 lata i po podsumowaniu życiowych osiągnięć dochodzę do wniosku,
że pora je zakończyć. Dekadę temu, opowiedziałem psychologowi o swoich problemach
jednak była to terapia tak mocno skoncentrowana na rozwiązaniach, że równie dobrze
Mogłem nie korzystać z pomocy, tyle to zmieniło…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

O ile poszukiwanie rozwiązań może być pomocne w niektórych problemach, przy innych bardziej wspierająca okazuje się koncentracja na myślach, emocjach, potrzebach. Przyjrzenie się im z właściwą troską jest... Więcej

Czy jest możliwe że zamiast tego -że koledzy chcieli wywrzeć presję abym nie studiował z zazdrości ,tylko po prostu nie umieli się wysłowić ?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Rozpoczynanie studiów i późniejsza ich kontynuacja, to czas, który obfituje w zmiany i podejmowanie decyzji - może być to wybór dalszej ścieżki kształcenia, wyprowadzenie się z rodzinnej miejscowości,... Więcej

Dzień dobry, moje pytanie brzmi
W jaki sposób najlepiej zdiagnozować adhd u osoby dorosłej i jak to wygląda? (Proces diagnozy, czyli ile potrwa i co należy zrobić)

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,

diagnoza w kierunku ADHD u osoby dorosłej składa się z wywiadu dotyczącego funkcjonowania w różnych obszarach na przestrzeni lat, wykonania testów poznawczych, kwestionariusza dotyczącego... Więcej

Dlaczego każda najdrobniejsza decyzja mnie paraliżuje? Czuję, że nie umiem już zarządzać własnym życiem. Czy można to jakoś odbudować?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Odczuwana zmniejszona sprawczość, decyzyjność, może być konsekwencją przeszłych znaczących doświadczeń. Właśnie ze względu na ich istotność warto przyglądać się im uważnie i precyzyjnie. Stwarza to szansę,... Więcej

Autor

mgr Dagmara Janowska

Psycholog

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.