Powiększ obraz: Julia Ciuryk-Kosowska, fizjoterapeuta Bielany Wrocławskie

mgr Julia Ciuryk-Kosowska

Fizjoterapeuta · Więcej O specjalizacjach

Bielany Wrocławskie 3 adresy

Nr PWZ: 58376

48 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem certyfikowaną fizjoterapeutką uroginekologiczną z akredytacją Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego (PTUG). Ukończyłam studia na kierunku fizjoterapia w Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie.

Fizjoterapia jest dla mnie nie tylko zawodem, ale także ogromną pasją. Największą satysfakcję i radość czerpię z pracy z kobietami na różnych etapach ich życia, co daje mi mnóstwo pozytywnej energii.
Promocja zdrowego trybu życia oraz edukowanie w zakresie zdrowia intymnego to istotny element mojej pracy. Chętnie uczestniczę w spotkaniach edukacyjnych, a jednocześnie nieustannie poszerzam swoją wiedzę i kompetencje zawodowe.

Pomagam kobietom w takich obszarach jak:
- wspieranie leczenia bólu w endometriozie,
- przygotowanie do porodu,
- łagodzenie dolegliwości bólowych w ciąży,
- bolesne miesiączkowanie,
- bolesne współżycie,
- nietrzymanie moczu,
- terapia blizn poporodowych (po cesarskim cięciu, nacięciu krocza, pęknięciach),
- terapia rozejścia mięśnia prostego brzucha,
- leczenie obniżeń narządów miednicy mniejszej,
- terapia w zespole przekrwienia biernego miednicy mniejszej oraz żylaków miednicy.
więcej O mnie

O mnie

Jestem certyfikowaną fizjoterapeutką uroginekologiczną z akredytacją Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego (PTUG). Ukończyłam studia na kierunku fizjoterapia w Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie.

Fizjoterapia jest dla mnie nie tylko zawodem, ale także ogromną pasją. Największą satysfakcję i radość czerpię z pracy z kobietami na różnych etapach ich życia, co daje mi mnóstwo pozytywnej energii.
Promocja zdrowego trybu życia oraz edukowanie w zakresie zdrowia intymnego to istotny element mojej pracy. Chętnie uczestniczę w spotkaniach edukacyjnych, a jednocześnie nieustannie poszerzam swoją wiedzę i kompetencje zawodowe.

Pomagam kobietom w takich obszarach jak:
- wspieranie leczenia bólu w endometriozie,
- przygotowanie do porodu,
- łagodzenie dolegliwości bólowych w ciąży,
- bolesne miesiączkowanie,
- bolesne współżycie,
- nietrzymanie moczu,
- terapia blizn poporodowych (po cesarskim cięciu, nacięciu krocza, pęknięciach),
- terapia rozejścia mięśnia prostego brzucha,
- leczenie obniżeń narządów miednicy mniejszej,
- terapia w zespole przekrwienia biernego miednicy mniejszej oraz żylaków miednicy.

Zakres porad

  • Fizjoterapia stomatologiczna
  • Fizjoterapia uroginekologiczna
  • Kinezyterapia

Rodzaje konsultacji

Stacjonarne Zobacz lokalizacje (3)

Zdjęcia i filmy

  • Julia Ciuryk-Kosowska-0

Moje doświadczenie

Doctor
Julia Ciuryk-Kosowska

fizjoterapeuta

48 opinii

Certyfikaty

Choroby

Pokaż więcej

Profile społecznościowe

Umów wizytę

Aktualności

Aktualności

mgr Julia Ciuryk-Kosowska

Kłodzka 3A, 55-040 Bielany Wrocławskie

Zapraszamy

18/12/2024

Usługi i ceny

  • Konsultacja fizjoterapeutyczna

    Od 230 zł

  • Fizjoterapia

    230 zł

  • Fizjoterapia dna miednicy

    230 zł

  • Fizjoterapia kobiet w ciąży / fizjoterapia okołoporodowa

    230 zł

  • Fizjoterapia uroginekologiczna - bóle miesiączkowe i endometrioza

    230 zł

Adresy (3)

Infinity Health Center Klinika Medycyny Regeneracyjnej
Infinity Health Center Klinika Medycyny Regeneracyjnej

aleja Kasztanowa 4A, Krzyki, 50-125 Wrocław

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Telefon

71 773...

TeleRejestracja ZnanyLekarz

71 773 83 97

Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.

Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?

Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz

Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?

Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.

Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?

Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.

Kto jest administratorem moich danych osobowych?

Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.

Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych
Podczas rozmowy poprosimy Cię o podanie adresu e-mail, aby móc utworzyć dla Ciebie konto pacjenta na ZnanyLekarz. Podanie e-maila będzie znaczyło, że akceptujesz nasz regulamin i politykę prywatności.

Oszczędź czas, rezerwując teraz:

Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.

Możesz też zostawić wiadomość

Przewidywany czas odpowiedzi:

Szczegóły adresu

Szczegóły prawne

NIP: 6793038347

Adres firmy: Al. Kasztanowa 4A, Wrocław

Kontakt
Strona internetowa otwiera się w nowej karcie
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę
MP Centrum Medyczne
MP Centrum Medyczne

Wandy Rutkiewicz 8, Krzyki, 50-571 Wrocław

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Telefon

71 773...

TeleRejestracja ZnanyLekarz

71 773 83 97

Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.

Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?

Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz

Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?

Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.

Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?

Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.

Kto jest administratorem moich danych osobowych?

Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.

Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych
Podczas rozmowy poprosimy Cię o podanie adresu e-mail, aby móc utworzyć dla Ciebie konto pacjenta na ZnanyLekarz. Podanie e-maila będzie znaczyło, że akceptujesz nasz regulamin i politykę prywatności.

Oszczędź czas, rezerwując teraz:

Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.

Możesz też zostawić wiadomość

Przewidywany czas odpowiedzi:

Szczegóły adresu

Szczegóły prawne

NIP: 8992517979

Adres firmy: Bronisława Trentowskiego 35, Wrocław

Kontakt
Strona internetowa otwiera się w nowej karcie
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę
FemiMea Centrum Ginekologii i Położnictwa
FemiMea Centrum Ginekologii i Położnictwa

Kłodzka 3A, 55-040 Bielany Wrocławskie

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Telefon

71 773...

TeleRejestracja ZnanyLekarz

71 773 83 97

Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.

Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?

Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz

Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?

Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.

Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?

Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.

Kto jest administratorem moich danych osobowych?

Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.

Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych
Podczas rozmowy poprosimy Cię o podanie adresu e-mail, aby móc utworzyć dla Ciebie konto pacjenta na ZnanyLekarz. Podanie e-maila będzie znaczyło, że akceptujesz nasz regulamin i politykę prywatności.

Oszczędź czas, rezerwując teraz:

Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.

Możesz też zostawić wiadomość

Przewidywany czas odpowiedzi:

Szczegóły adresu

Szczegóły prawne

NIP: 8961595205

Adres firmy: ul. Kłodzka 3a, Bielany Wrocławskie

Kontakt
Strona internetowa otwiera się w nowej karcie
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

Opinie

Dodaj swoją opinię

48 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Szczegółowe wyjaśnienia
  • Zaangażowanie lekarza
  • Skuteczność leczenia

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • B

    Bartosz Kokosza

    Pani Julia jest znakomitą specjalistką, a piszę to z punktu widzenia problemów dotykających muzyków. Szczerze polecam!

     • Infinity Health Center Klinika Medycyny Regeneracyjnej • konsultacja fizjoterapeutyczna  • 
  • A

    AM

    Dziękuję za wizytę. Bardzo duża wiedza i indywidualne podejście do pacjenta. polecam

     • Infinity Health Center Klinika Medycyny Regeneracyjnej • konsultacja fizjoterapeutyczna  • 

    mgr Julia Ciuryk-Kosowska

    Bardzo dziękuję za pozytywną opinię

  • A

    Ania

    Pani Julia, jest bardzo kompetentna, wyczerpująco wyjaśniła wszystkie zagadnienia związane z pacjentem.

     • Infinity Health Center Klinika Medycyny Regeneracyjnej • konsultacja fizjoterapeutyczna  • 

    mgr Julia Ciuryk-Kosowska

    Bardzo dziękuję za pozytywną opinię

  • A

    Anna K.

    Świetna specjalistka, najlepsza fizjoterapeutka, na jaką trafiłam. Wszystko dokładnie tłumaczy, jest empatyczna. Terapią manualną oraz zaleconymi ćwiczeniami skutecznie pomaga pozbyć się dolegliwości. Zaangażowana profesjonalistka, jakich niewiele w tej dziedzinie. Dosłownie stawia pacjenta na nogi, kiedy lekarze stawiają błędne diagnozy. Polecam z całego serca!

     • Physioteam Centrum Medyczne • konsultacja fizjoterapeutyczna  • 

    mgr Julia Ciuryk-Kosowska

    Bardzo dziękuję za pozytywną opinię

  • M

    Maria

    Jestem bardzo zadowolona z fizjoterapii u Julii. Trafiłam do niej z problemem, z którym nikt nie potrafił sobie poradzić. Po kontuzji z czasów gry w tenisa nie byłam w stanie wrócić do sportu. Zmagałam się z drętwieniem prawej ręki, napięciami w szyi i nawracającym bólem.
    Julia od początku wykazała się ogromnym profesjonalizmem, zaangażowaniem i wiedzą. Podeszła do mojego problemu kompleksowo i dokładnie przeanalizowała objawy, wskazała, jakie dodatkowe badania warto wykonać, i na ich podstawie dobrała skuteczną terapię. Wszystko spokojnie tłumaczyła i odpowiadała na każde pytanie, dzięki czemu czułam, że jestem w dobrych rękach.
    Dużym atutem były również ćwiczenia do wykonywania w domu. Były świetnie dobrane i ułatwiały radzenie sobie z dolegliwościami między wizytami.
    Dzięki Julii dziś znów gram w tenisa i nie odczuwam bólu. Jestem jej ogromnie wdzięczna za pomoc, indywidualne podejście i skuteczność. To fizjoterapeutka z prawdziwego powołania, którą z całego serca polecam.

     • Physioteam Centrum Medyczne • konsultacja fizjoterapeutyczna  • 

    mgr Julia Ciuryk-Kosowska

    Bardzo dziękuję za pozytywną opinię

  • K

    Klaudia

    Lepszej fizjoteraputki nie mogłam sobie wymarzyć!

    Mega kompleksowe podejście do problemu, dokładne tłumaczenie co, po co i dlaczego oraz fajna atmosfera!

     • Physioteam Centrum Medyczne • fizjoterapia  • 

    mgr Julia Ciuryk-Kosowska

    Bardzo dziękuję za pozytywną opinię

  • A

    Agata

    Byłam u Pani Julii na dwóch wizytach i jestem bardzo zadowolona. Na pewno będę kontynuować terapię. Pani Julia jest przemiła, delikatna, wszystko dokładnie tłumaczy. Czuję sie zaopiekowana, w kompetentnych rękach. Zdecydowanie polecam.

     • Physioteam Centrum Medyczne • fizjoterapia uroginekologiczna  • 

    mgr Julia Ciuryk-Kosowska

    Bardzo dziękuję za pozytywną opinię

  • J

    Jacek

    Pierwsza wizyta super! Zaangażowanie,i profesjonalizm na najwyższym poziomie

     • Physioteam Centrum Medyczne • konsultacja fizjoterapeutyczna  • 

    mgr Julia Ciuryk-Kosowska

    Bardzo dziękuję za pozytywną opinię

  • M

    Marta

    Bardzo polecam :) Pani Julia wszystko szczegółowo wyjaśnia przystępnym językiem, wprowadza bardzo przyjemną, pełną empatii atmosferę i przede wszystkim - skutecznie pomaga. Po kilku wizytach czuję efekty pracy i że idzie to w dobrym kierunku.

     • Infinity Health Center Klinika Medycyny Regeneracyjnej •  • 

    mgr Julia Ciuryk-Kosowska

    Bardzo dziękuję za pozytywną opinię

  • M

    Monika

    Profesjonalizm, cierpliwość i empatia. Zestaw rzadko spotykany. Polecam.

     • MP Centrum Medyczne • konsultacja fizjoterapeutyczna  • 

    mgr Julia Ciuryk-Kosowska

    Bardzo dziękuję za pozytywną opinię

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania

  • Jaki jest zakres porad oferowanych przez Julia Ciuryk-Kosowska?
    Julia Ciuryk-Kosowska to fizjoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Julia Ciuryk-Kosowska oferuje usługi takie jak: fizjoterapia dna miednicy, fizjoterapia kobiet w ciąży / fizjoterapia okołoporodowa, fizjoterapia uroginekologiczna - bóle miesiączkowe i endometrioza, fizjoterapia uroginekologiczna - dysfunkcje seksualne, fizjoterapia uroginekologiczna - nietrzymanie moczu, fizjoterapia uroginekologiczna pod kontrolą USG, kinesiotaping, Wizyta uroginekologiczna z doborem pessara, Radiofrekwencja Sectum Neauvia - pochwa i zewnętrzne narządy płciowe, konsultacja fizjoterapeutyczna.
  • Julia Ciuryk-Kosowska przyjmuje pod adresem:
    • Kłodzka 3A Bielany Wrocławskie
    • aleja Kasztanowa 4A Wrocław
    • Wandy Rutkiewicz 8 Wrocław
  • Nie, w tym momencie Julia Ciuryk-Kosowska nie oferuje konsultacji online.
  • Julia Ciuryk-Kosowska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
  • Julia Ciuryk-Kosowska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
  • 48 osób dodało swoją opinię. Julia Ciuryk-Kosowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
  • Julia Ciuryk-Kosowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
W pobliżu Bielan Wrocławskich
Najczęście leczone choroby

Informacja o cenie

Infinity Health Center Klinika Medycyny Regeneracyjnej

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Informacja o cenie

MP Centrum Medyczne

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Informacja o cenie

FemiMea Centrum Ginekologii i Położnictwa

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać