Moje doświadczenie
Jestem psychologiem i pracuję z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi. W swojej pracy staram się przede wszystkim stworzyć spokojną, bezpieczną atmosferę, w której można poczuć się wysłuchanym i zrozumianym. Wiem, że rozmowa o trudnościach bywa trudna, dlatego ważne jest dla mnie, aby każda osoba czuła się podczas spotkania swobodnie i bez oceniania.
Pomagam osobom, które zmagają się z lękiem, nadmiernym stresem, napięciem emocjonalnym lub trudnościami w relacjach z innymi. Wspieram także tych, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie, wzmocnić poczucie własnej wartości i nauczyć się spokojniej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami.
Szczególnie bliska jest mi praca z dziećmi i młodzieżą. Pomagam młodym osobom budować pewność siebie, uczyć się asertywności, stawiać zdrowe granice oraz rozwijać umiejętności potrzebne do nawiązywania dobrych relacji z innymi. Ważnym elementem pracy jest dla mnie również współpraca z rodzicami, aby wspólnie znaleźć najlepsze sposoby wspierania dziecka.
Pracuję także z osobami dorosłymi, które potrzebują rozmowy, wsparcia lub spojrzenia na swoją sytuację z innej perspektywy. Podczas spotkań wspólnie szukamy rozwiązań, które mogą pomóc odzyskać poczucie spokoju, równowagi i większej pewności w codziennym życiu.
Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie zasoby do zmiany i rozwoju. Czasami jednak potrzebujemy kogoś, kto pomoże je dostrzec i z nich skorzystać.
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- Kryzys
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Kryzys życiowy
- Lęki
- +14 a11y_sr_more_diseases
Rodzaje konsultacji
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Jagusława Milewska-Tomasik
psycholog
Doświadczenie
- Ponad dziesięćlat pracy w zawodzie nauczyciela. Dwa lata pracy jako psycholog szkolny. Praca z dziećmi,młodzieżą,kadrą pedagogiczną i rodzicami.Trzy lata pracy w Gabinecie SuperEgo Opoczno - gabinet psychologiczny. Ponad dziesięćlat pracy w Karlsruhe w Niemczech.
Edukacja
- WSRP Siedlce. AHE Łódź.
Certyfikaty
Choroby
- Kryzys
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Kryzys życiowy
- Lęki
- Kryzys zawodowy
- Myśli samobójcze
- Nerwica
- Uzależnienia
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia równowagi
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zespół lęku uogólnionego
- Zespół stresu pourazowego
- Zmęczenie
- Zaburzenia lękowe
- Wypalenie zawodowe
- Napady paniki
Znajomość języków
- niemiecki
- rosyjski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
150 zł -
-
Psychoedukacja
150 zł -
-
Warsztaty psychologiczne
150 zł -
-
Terapia par
200 zł -
-
Relaksacja
150 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adres
Piotrkowska 61a, 26-300 Opoczno
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Gotówka
- Przelew na konto
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
27 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Przyjazny gabinet
- Szczegółowe wyjaśnienia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
Adam
Bardzo miła i szczegółowa Pani Psycholog. Atmosfera luźna i szczera rozmowa.
• Pracownia Rozwoju Osobistego superEGO • Konsultacja psychologiczna •
Jagusława Milewska-Tomasik
Dziękuję z całego serducha :-)
-
A
Aneta
Z całego serca polecam. Od pierwszej wizyty czułam się zaopiekowania. Dzięki tym spotkaniom zyskałam zupełnie nowe spojrzenie na swoje problemy.
• Pracownia Rozwoju Osobistego superEGO • Konsultacja psychologiczna •
Jagusława Milewska-Tomasik
Bardzo, bardzo dziękuję :-)
-
Z
Zuzanna
Punktualna wizyta, świetna specjalistka. Bardzo mi pomogła. Poczułam się zaopiekowana.
• Pracownia Rozwoju Osobistego superEGO • Konsultacja psychologiczna •
Jagusława Milewska-Tomasik
Dziękuję z całego serca :-)
-
K
Kacper
Mega pozytywne emocje bo wizycie u Pani Jagody. Szczerze polecam .
• Pracownia Rozwoju Osobistego superEGO • psychoterapia par i małżeństw •
Jagusława Milewska-Tomasik
I takie słowa ładują baterie bardzo dziękuję
-
K
Karola
Pani Jagoda to naprawdę ciepła i serdeczna osoba. Od pierwszego spotkania można poczuć się przy niej swobodnie i bezpiecznie. Bardzo uważnie słucha, pamięta wcześniejsze rozmowy i widać, że naprawdę zależy jej na tym, żeby pomóc, a nie tylko „odbębnić” spotkanie. Pomogła mi lepiej zrozumieć siebie, stawiać granice i lepiej się komunikować, a także dała mi dużo cennych wskazówek dotyczących wychowania dziecka. Widać, że robi to z powołania. Zdecydowanie polecam
• Pracownia Rozwoju Osobistego superEGO • Konsultacja psychologiczna •
Jagusława Milewska-Tomasik
Jak miło czytać takie słowa.... dziękuję z całego serca :-)
-
M
Maria
Bardzo rzetelna i miła pani psycholog dużo rzeczy podpowiedziała bardzo miła i radosna . Czułam się komfortowo bez stresu bardzo polecam
• Pracownia Rozwoju Osobistego superEGO • Konsultacja psychologiczna •
Jagusława Milewska-Tomasik
Dziękuję, takie słowa to dla mnie ogromne wsparcie w pracy :-)
-
A
A. C.
Pani psycholog pogodna, empatyczna, ciepła, chyba najlepsza pani psycholog jaką do tej pory miałam, ktoś kto się przykłada do swojej pracy i do pacjentów, to ktoś kto rozumie czasem bez słów, to ktoś kto wie czasem więcej niż my sami o sobie jacy jesteśmy. Nie ocenia ale daje cenne wskazówki. Rozumie drugą osobe. Zaangażowana w 100 % na problem drugiej osoby a także dla par borykających się z niedogadaniem.
• Pracownia Rozwoju Osobistego superEGO • Konsultacja psychologiczna •
Jagusława Milewska-Tomasik
Z całego serca dziękuję :-) to prawdziwa motywacja do pracy
-
B
Pozytywne wrażenie, dużo empatii. Czekamy na efekty :-)
• Pracownia Rozwoju Osobistego superEGO • Konsultacja psychologiczna •
Jagusława Milewska-Tomasik
Dziękuję i proszę o wiele.....bo o zaufanie :-)
-
D
Daria
Bardzo polecam Panią psycholog! To przesympatyczna, ciepła i empatyczna osoba. Wizyta przebiegła w niezwykle komfortowej atmosferze, dzięki czemu od początku czułam się swobodnie. Pani Jagoda jest w pełni skupiona na pacjencie, uważnie słucha i z zaangażowaniem analizuje zgłaszane trudności. Jej spostrzeżenia były bardzo trafne i pomocne. Zdecydowanie polecam!
• Pracownia Rozwoju Osobistego superEGO • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
Jagusława Milewska-Tomasik
Dziękuję Pani Dario za tak miłe słowa :-)
-
Magda
Bardzo profesjonalne i przyjazne podejście do pacjenta. Empatia i wrażliwość a jednoczenie umiejętność wnikliwej analizy sprawia, że po takiej wizycie poczułam się dużo lepiej. Bardzo polecam Panią doktor jest wspaniałą osobą.
• Pracownia Rozwoju Osobistego superEGO • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
Jagusława Milewska-Tomasik
Dziękuję za zaufanie :-)
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry, Mam 18lat i od pewnego czasu spotykam się z dziwnym odczuciem, że tak powiem samotnoś
Dzień dobry,
Mam 18lat i od pewnego czasu spotykam się z dziwnym odczuciem, że tak powiem samotności. Najczęściej spotykam się z tym kiedy zostaje sama w pokoju nawet kiedy mam świadomość, że rodzice są w domu piętro niżej. Problem polega na tym, że kiedy zostaje sama mam ochotę wybuchnąć płaczem, czuję okropną presję i niepokój, czasem nawet lęk. Przy tym wszystkim towarzyszy mi również szybsze bicie serca. Czy jestem jakąś paranoiczką? Boje się samotności, nie czuję się sobą kiedy jestem sama. Często, aby uniknąć tego "ataku(?)" pisze do kogoś bliskiego lub chłopaka z propozycją spotkania, ale kiedy okazuje się, że mają inne plany i nie dadzą rady- czuję się zawiedziona i te uczucia, które wcześniej wymieniłam zwiększają się dwukrotnie + czuję się niepotrzebna. Nie radzę sobie z emocjami, od razu wybuchając płaczem trzęsę się "z zimna". Czuję się niezrozumiana. Czy jest na to jakiś sposób? Starałam się zajmować czymś, ale to nie pomaga. Niezbyt odwagę mam na to, aby udać się do specjalisty, bo rodzice stwierdzą, że to głupota na którą nie trzeba zwracać uwagi
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
To, co opisujesz, nie oznacza, że „coś jest z Tobą nie tak” ani że jesteś paranoiczką. Twoje reakcje bardzo przypominają silny lęk – taki, który pojawia się szczególnie wtedy, kiedy zostajesz sama. To może być związane z potrzebą bliskości i bezpieczeństwa, która w Twoim przypadku jest teraz bardzo intensywna.
To, że czujesz kołatanie serca, napięcie, dreszcze czy potrzebę płaczu – to są reakcje Twojego organizmu na stres i lęk, a nie oznaka „słabości”.
Super, że szukasz kontaktu z innymi – to naturalna potrzeba. Jednocześnie widzę, że kiedy nie możesz go dostać, pojawia się bardzo silne poczucie odrzucenia i samotności. To jest coś, nad czym można pracować i czego można się nauczyć stopniowo regulować.
Możesz spróbować kilku rzeczy:
- kiedy pojawia się napięcie – skup się na oddechu (powolny wdech przez nos, długi wydech ustami),
- nazwij to, co czujesz: „to lęk, to minie” – to pomaga trochę „oswoić” emocję,
- spróbuj zostać chwilę z tym uczuciem, zamiast od razu uciekać – nawet 2–3 minuty to już krok,
- zadbaj o coś, co daje poczucie bezpieczeństwa (muzyka, koc, światło, kontakt głosowy z kimś bliskim).
Bardzo Cię zachęcam, żebyś jednak rozważyła rozmowę ze specjalistą – to nie jest „głupota”, tylko ważny sygnał od Twojej psychiki. Masz prawo do wsparcia.
Pozdrawiam Ciębardzo serdecznie :-)
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Jagusława Milewska-Tomasik?Jagusława Milewska-Tomasik to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Jagusława Milewska-Tomasik oferuje usługi takie jak: warsztaty psychologiczne, relaksacja, konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), konsultacja psychologiczna dzieci, psychoedukacja, coaching, ocena stanu psychicznego, poradnictwo dla rodziców, poradnictwo psychologiczne.
-
Gdzie Jagusława Milewska-Tomasik ma swój gabinet?Jagusława Milewska-Tomasik przyjmuje pod adresem:
- Piotrkowska 61a Opoczno
-
Czy Jagusława Milewska-Tomasik przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Jagusława Milewska-Tomasik nie oferuje konsultacji online.
-
Jakie płatności akceptuje Jagusława Milewska-Tomasik?Metody płatności, które akceptuje Jagusława Milewska-Tomasik to: Gotówka, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Jagusława Milewska-Tomasik?Języki, których używa Jagusława Milewska-Tomasik to niemiecki, rosyjski.
-
Jak Jagusława Milewska-Tomasik umawia wizyty?Jagusława Milewska-Tomasik używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Jagusława Milewska-Tomasik?Jagusława Milewska-Tomasik może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Jagusława Milewska-Tomasik: co mówią pacjenci?27 osób dodało swoją opinię. Jagusława Milewska-Tomasik ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Jagusława Milewska-Tomasik?Jagusława Milewska-Tomasik nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Pracownia Rozwoju Osobistego superEGO
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: