mgr Ilona Słowik

Pamiętaj, że nie jesteś problemem do rozwiązania, jesteś potencjałem do odkrycia.

 A ja lubię odkrywać…

 Nazywam się Ilona Słowik, jestem magistrem psychologii. W swojej pracy szczególnie cenię uważne spotkanie z drugim człowiekiem – takie, w którym jest miejsce na jego historię, emocje, wątpliwości, lęki i nadzieje. Wierzę, że za każdym trudnym doświadczeniem stoi człowiek, którego nie da się sprowadzić do problemu, diagnozy czy życiowej sytuacji. Człowiek z własną historią, wrażliwością i potencjałem, który czasem trudno dostrzec, gdy codzienność staje się zbyt ciężka.

Czasem najbardziej potrzebujemy nie gotowych odpowiedzi, lecz kogoś, przy kim możemy spokojnie poszukać własnych.

Być może jesteś w momencie, w którym trudno Ci odnaleźć spokój. Zmagasz się z obniżonym nastrojem, smutkiem, lękiem lub poczuciem osamotnienia. Być może przeżywasz rozstanie, stratę, kryzys w relacji albo doświadczenie, które pozostawiło w Tobie ślad. Możliwe, że od dawna próbujesz być silna lub silny, radzić sobie ze wszystkim samodzielnie i nie obciążać innych, choć w środku coraz bardziej brakuje Ci sił.

Czasami cierpienie pojawia się po konkretnym wydarzeniu. Innym razem narasta powoli, a my sami nie potrafimy już wskazać, kiedy właściwie przestaliśmy czuć się sobą.

Nie musisz wiedzieć, co dokładnie się z Tobą dzieje, żeby szukać pomocy. Nie musisz również czekać, aż będzie naprawdę źle.

Wystarczy, że czujesz, że potrzebujesz zmiany, zrozumienia albo po prostu przestrzeni, w której nie musisz już wszystkiego dźwigać samodzielnie.

Bliskie jest mi podejście, w którym najważniejszy jest człowiek – nie tylko jego trudności, ale również jego doświadczenia, wartości, potrzeby i sposób przeżywania świata.

Nie wierzę w uniwersalne recepty na ludzkie cierpienie. Każdy z nas ma inną historię, inne zasoby i inne powody, dla których znalazł się w określonym miejscu swojego życia. Dlatego ważne jest dla mnie, aby poznawać Cię bez pośpiechu, z ciekawością i szacunkiem dla Twojej indywidualności.

W naszej rozmowie jest miejsce na to, co łatwe do wypowiedzenia, ale także na to, co trudne, niejasne lub długo pozostawało niewypowiedziane. Nie musisz dobierać idealnych słów ani układać swoich przeżyć w logiczną całość. Możesz przyjść z niepewnością, złością, smutkiem, zagubieniem albo poczuciem, że nie wiesz już, czego potrzebujesz.

Nie zamierzam oceniać Twoich emocji ani mówić Ci, jak powinno wyglądać Twoje życie. Chcę pomóc Ci przyjrzeć się temu, czego doświadczasz, lepiej zrozumieć siebie i stopniowo odnajdywać własne odpowiedzi.

Wierzę, że zmiana może zaczynać się właśnie tam, gdzie po raz pierwszy możemy szczerze powiedzieć, co naprawdę czujemy, bez konieczności udawania, że wszystko jest w porządku.

W czym mogę Ci towarzyszyć?

Zapraszam Cię do kontaktu, jeśli:

• przeżywasz kryzys emocjonalny lub życiowy i trudno Ci odnaleźć równowagę;

• zmagasz się z obniżonym nastrojem, smutkiem, poczuciem pustki lub brakiem nadziei;

• doświadczasz rozstania, odrzucenia albo trudności w relacjach;

• nosisz w sobie bolesne wspomnienia lub próbujesz poradzić sobie ze skutkami trudnych doświadczeń;

• czujesz się zagubiona lub zagubiony, przeciążona lub przeciążony, i potrzebujesz lepiej zrozumieć siebie;

• chcesz przyjrzeć się swoim emocjom, potrzebom i powtarzającym się schematom;

• potrzebujesz rozmowy, w której możesz być sobą, bez oceniania i bez konieczności spełniania czyichś oczekiwań.

Nie musisz mieć gotowego celu ani dokładnie wiedzieć, nad czym chcesz pracować. Czasami pierwszym krokiem jest po prostu opowiedzenie swojej historii komuś, kto potraktuje ją z należytym szacunkiem i uwagą.

 Nie musisz przechodzić przez wszystko samodzielnie.

Wiem, że zwrócenie się po pomoc może wymagać odwagi. Szczególnie wtedy, gdy przez długi czas próbowało się radzić sobie samemu albo gdy trudno uwierzyć, że ktoś może naprawdę zrozumieć to, co przeżywamy.

Nie obiecuję, że każda trudność zniknie szybko ani że zawsze znajdziemy proste odpowiedzi. Oferuję natomiast uważność, szacunek i wspólne przyglądanie się temu, co jest dla Ciebie ważne i co dziś sprawia Ci ból.

Wierzę, że nawet w najtrudniejszych momentach człowiek pozostaje kimś więcej niż swoim cierpieniem. A to, co dziś wydaje się nie do uniesienia, z czasem może stać się łatwiejsze do zrozumienia i przeżycia.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz rozmowy, zapraszam Cię do kontaktu.

Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć. Możemy zacząć dokładnie tam, gdzie jesteś.