Powiększ obraz: Ewelina Pachołek, psycholog Rzeszów

mgr Ewelina Pachołek

Psycholog · Więcej O specjalizacjach

Rzeszów 1 adres

7 opinii
Pokaż dane kontaktowe

Moje doświadczenie

O mnie

Nazywam się Ewelina Pachołek. Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą pracującym w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). W swojej praktyce oferuję profesjonalne konsultacje psychologiczne, psychoterapię oraz diagnozę ADHD.

Wierzę, że gabinet terapeutyczny to przede wszystkim bezpieczna, wolna od oceniania przestrzeń. Moje podejście opiera się na głębokiej empatii, autentyczności i szacunku do Twojej osobistej historii. W nurcie poznawczo-behawioralnym patrzymy na człowieka przez pryzmat powiązań między jego myślami, emocjami a zachowaniem. Moim celem nie jest jedynie doraźna pomoc w kryzysie, ale wyposażenie Cię w konkretne, sprawdzone narzędzia, które pozwolą Ci stać się terapeutą dla samego siebie w przyszłości. Wspólnie odkryjemy mechanizmy, które mogą Cię blokować, i wypracujemy zdrowsze, bardziej adaptacyjne ścieżki.

W czym pomagam?

Moja praktyka obejmuje szeroki zakres pomocy psychologicznej i terapeutycznej. Pracuję z osobami, które mierzą się z następującymi trudnościami:

  • Depresja i obniżony nastrój – pomoc w odzyskiwaniu energii życiowej, radzeniu sobie z poczuciem beznadziei i przewlekłym smutkiem.

  • Problemy z regulacją emocji – nauka rozumienia, przyjmowania i konstruktywnego wyrażania trudnych emocji (takich jak złość, żal czy bezsilność).

  • Niskie poczucie własnej wartości – praca nad nadmiernym samokrytycyzmem, budowaniem stabilnej samooceny i akceptacji siebie.

  • Perfekcjonizm – uwalnianie się od paraliżującego przymusu bycia doskonałym i lęku przed porażką.

  • Lęki różnego rodzaju – terapia lęku uogólnionego (ciągłe zamartwianie się), napadów paniki oraz lęku społecznego.

  • Fobie – praca z paraliżującym strachem przed konkretnymi bodźcami, sytuacjami czy obiektami.

  • Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD) – pomoc w radzeniu sobie z natrętnymi myślami i przymusowymi czynnościami (rytuałami).

  • Trauma i doświadczenia urazowe – bezpieczne przetwarzanie trudnych, bolesnych wydarzeń z przeszłości, które kładą się cieniem na teraźniejszości.

  • Zaburzenia snu – terapia bezsenności, trudności z zasypianiem i wybudzaniem się, przywracanie naturalnego rytmu dobowego.

  • Zaburzenia odżywiania – wsparcie w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem i własnym ciałem (anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się).

  • Uzależnienia – pomoc w zrozumieniu mechanizmu nałogu i wypracowywaniu strategii radzenia sobie z głodem (behawioralnym lub substancjalnym).

  • Kryzysy życiowe – wsparcie w nagłych, trudnych momentach, takich jak żałoba, rozstanie, utrata pracy czy choroba.

  • Zaburzenia osobowości – długofalowa terapia ukierunkowana na głębsze zrozumienie stałych wzorców przeżywania i poprawę jakości relacji z innymi.

Oferowane formy pomocy

  1. Konsultacje psychologiczne – to zazwyczaj 1–3 spotkania o charakterze wstępnym. Pozwalają nazwać problem, określić Twoje potrzeby oraz dobrać najlepszą formę dalszego wsparcia.

  2. Psychoterapia (CBT) – regularne spotkania skupione na realizacji konkretnych celów terapeutycznych, zmianie schematów myślenia i zachowania.

  3. Diagnoza ADHD u dorosłych – rzetelny proces diagnostyczny oparty na aktualnych kryteriach medycznych. Pomagam osobom, które podejrzewają u siebie neuroróżnorodność, uporządkować wiedzę o sobie i zrozumieć swoje codzienne wyzwania z koncentracją, prokrastynacją czy impulsywnością.

Jeśli czujesz, że któryś z powyższych problemów dotyczy Ciebie – pamiętaj, że wykonanie pierwszego kroku wymaga odwagi, ale nie musisz iść przez to sam. Zapraszam Cię do kontaktu i wspólnej pracy nad lepszym jutrem.

więcej O mnie

O mnie

O mnie

Nazywam się Ewelina Pachołek. Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą pracującym w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). W swojej praktyce oferuję profesjonalne konsultacje psychologiczne, psychoterapię oraz diagnozę ADHD.

Wierzę, że gabinet terapeutyczny to przede wszystkim bezpieczna, wolna od oceniania przestrzeń. Moje podejście opiera się na głębokiej empatii, autentyczności i szacunku do Twojej osobistej historii. W nurcie poznawczo-behawioralnym patrzymy na człowieka przez pryzmat powiązań między jego myślami, emocjami a zachowaniem. Moim celem nie jest jedynie doraźna pomoc w kryzysie, ale wyposażenie Cię w konkretne, sprawdzone narzędzia, które pozwolą Ci stać się terapeutą dla samego siebie w przyszłości. Wspólnie odkryjemy mechanizmy, które mogą Cię blokować, i wypracujemy zdrowsze, bardziej adaptacyjne ścieżki.

W czym pomagam?

Moja praktyka obejmuje szeroki zakres pomocy psychologicznej i terapeutycznej. Pracuję z osobami, które mierzą się z następującymi trudnościami:

  • Depresja i obniżony nastrój – pomoc w odzyskiwaniu energii życiowej, radzeniu sobie z poczuciem beznadziei i przewlekłym smutkiem.

  • Problemy z regulacją emocji – nauka rozumienia, przyjmowania i konstruktywnego wyrażania trudnych emocji (takich jak złość, żal czy bezsilność).

  • Niskie poczucie własnej wartości – praca nad nadmiernym samokrytycyzmem, budowaniem stabilnej samooceny i akceptacji siebie.

  • Perfekcjonizm – uwalnianie się od paraliżującego przymusu bycia doskonałym i lęku przed porażką.

  • Lęki różnego rodzaju – terapia lęku uogólnionego (ciągłe zamartwianie się), napadów paniki oraz lęku społecznego.

  • Fobie – praca z paraliżującym strachem przed konkretnymi bodźcami, sytuacjami czy obiektami.

  • Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD) – pomoc w radzeniu sobie z natrętnymi myślami i przymusowymi czynnościami (rytuałami).

  • Trauma i doświadczenia urazowe – bezpieczne przetwarzanie trudnych, bolesnych wydarzeń z przeszłości, które kładą się cieniem na teraźniejszości.

  • Zaburzenia snu – terapia bezsenności, trudności z zasypianiem i wybudzaniem się, przywracanie naturalnego rytmu dobowego.

  • Zaburzenia odżywiania – wsparcie w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem i własnym ciałem (anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się).

  • Uzależnienia – pomoc w zrozumieniu mechanizmu nałogu i wypracowywaniu strategii radzenia sobie z głodem (behawioralnym lub substancjalnym).

  • Kryzysy życiowe – wsparcie w nagłych, trudnych momentach, takich jak żałoba, rozstanie, utrata pracy czy choroba.

  • Zaburzenia osobowości – długofalowa terapia ukierunkowana na głębsze zrozumienie stałych wzorców przeżywania i poprawę jakości relacji z innymi.

Oferowane formy pomocy

  1. Konsultacje psychologiczne – to zazwyczaj 1–3 spotkania o charakterze wstępnym. Pozwalają nazwać problem, określić Twoje potrzeby oraz dobrać najlepszą formę dalszego wsparcia.

  2. Psychoterapia (CBT) – regularne spotkania skupione na realizacji konkretnych celów terapeutycznych, zmianie schematów myślenia i zachowania.

  3. Diagnoza ADHD u dorosłych – rzetelny proces diagnostyczny oparty na aktualnych kryteriach medycznych. Pomagam osobom, które podejrzewają u siebie neuroróżnorodność, uporządkować wiedzę o sobie i zrozumieć swoje codzienne wyzwania z koncentracją, prokrastynacją czy impulsywnością.

Jeśli czujesz, że któryś z powyższych problemów dotyczy Ciebie – pamiętaj, że wykonanie pierwszego kroku wymaga odwagi, ale nie musisz iść przez to sam. Zapraszam Cię do kontaktu i wspólnej pracy nad lepszym jutrem.

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia młodzieży
Psychoterapia traumy
Psychoterapia uzależnień

Główne obszary pomocy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli
Dzieci

Moje doświadczenie

Doctor
Ewelina Pachołek

psycholog

7 opinii

Doświadczenie

  • Jestem magistrem 5-letnich studiów z Psychologii i Pedagogiki oraz psychoterapeutką pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym (Uniwersytet SWPS)
  • Pracuje z dorosłymi, dziećmi i młodzieżą, oferując im terapię, pomoc, konsultacje, a także spotkania psychoedukacyjne.

Edukacja

  • Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej SWPS
  • Roczny kurs "Wsparcie w kryzysach okołoporodowych"
  • Kurs Akademii IPTK „Konsultant Kryzysowy. Pierwsza Pomoc w Kryzysie Psychologicznym” Instytut Pozytywnej Terapii Kryzysu
  • Akademia Profilowania Behawiorlanego Institute of Nonverbal Communication z siedzibą w Austrii.

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • polski
Umów wizytę

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    210 zł

  • Diagnoza ADHD

    210 zł

  • Psychoterapia indywidualna

    210 zł

Adres

Ewelina Pachołek
MyTherapyClinic

Obrońców Poczty Gdańskiej 12, L5A, 35-509 Rzeszów

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w każdym wieku
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

Opinie

Dodaj swoją opinię

7 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • D

    Daria

    Serdecznie polecam panią Ewelinę. Wizyty zawsze przebiegają w miłej, swobodnej atmosferze. Pani Ewelina proponuje konkretne techniki oraz precyzyjnie wyjaśnia omawiane zagadnienia. Jest także bardzo życzliwa, uśmiechnięta i nigdy nie ocenia.

     • MyTherapyClinic • psychoterapia indywidualna  • 
  • P

    Patryk

    Do Pani Eweliny zgłosiłem się na diagnozę ADHD, całość przebiegła w bardzo pozytywnej atmosferze, wywiad został przeprowadzony bardzo dokładnie, wszystko zostało wyjaśnione i uzyskałem odpowiedź na każde moje pytanie. Pani Ewelina pomogła mi z akceptacją choroby z którą się zmagam, jestem jej bardzo wdzięczny i z czystym sumieniem mogę polecić każdemu kto ma jakiś problem.

     • MyTherapyClinic • Diagnoza ADHD  • 

    mgr Ewelina Pachołek

    Bardzo dziękuję za podzielenie się swoją opinią. Proces diagnozy ADHD u osób dorosłych bywa często momentem przełomowym, który przynosi wiele odpowiedzi na pytania zadawane sobie przez całe życie. Ogromnie się cieszę, że podczas naszych spotkań udało się stworzyć przestrzeń pełną zrozumienia, bezpieczeństwa i akceptacji, której Pan potrzebował.Pana zaufanie oraz informacja, że przeprowadzona diagnoza okazała się pomocna i wartościowa, są dla mnie najlepszą motywacją do dalszej pracy.

  • M

    Michał S

    Z całego serca polecam panią Ewelinę. dzięki niej w pokonałem depresję i radzę sobie z lękiem. Dzięki świetnej edukacji i jasnemu wyjaśnianiu mechanizmów, w końcu rozumiem, skąd brały się moje stany i dowiedziałem się mnóstwa rzeczy o sobie. Ogromnym plusem jest jej poczucie humoru, które rozładowuje napięcie, oraz praca na konkretnych narzędziach CBT dających realne efekty. To profesjonalizm i najlepsza pomoc, jaką mogłem otrzymać.

     • MyTherapyClinic • psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Ewelina Pachołek

    Dziękuję z całego serca za tę opinię. Świadomość, że nasza relacja terapeutyczna przyniosła Panu wsparcie i poczucie zrozumienia, jest dla mnie niezwykle cennym i ważnym sygnałem. Wszystkiego dobrego

  • S

    Sara

    Serdecznie polecam Panią Ewelinę, do swojego zawodu podchodzi z ogromną pasją oraz zangażowaniem.Uzyskałam fachową pomoc oraz ogromną wiedzę, z której to korzystam na co dzień.

     • MyTherapyClinic • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Ewelina Pachołek

    Pięknie dziękuję za zaufanie i podzielenie się tą opinią. Budowanie autentycznej relacji i towarzyszenie w ważnych momentach życia to najpiękniejsza część mojej pracy. Pani słowa dają mi mnóstwo energii do dalszego działania. Pozdrawiam ciepło

  • K

    Karol.R

    Terapia zakonczona sukcesem! Az trudno uwierzyc,ze w tak krotkim czasie mozna dokonac takiej zmiany u czlowieka. Pani Ewelina to osoba z duzym poczuciem humoru,ale tez sprawia,ze czlowiek czuje sie wazny i taki zaopiekownay, bardzo szybko ukierunkowuje terapie. Wszystko co wprowadza, kazdą technike wyjasnia i rozpisuje. Polecam z calego serducha.

     • MyTherapyClinic • Inny  • 

    mgr Ewelina Pachołek

    Pięknie dziękuję za te słowa i za zaufanie, którym mnie Pan obdarzył. Towarzyszenie w procesie terapeutycznym i obserwowanie pozytywnych zmian to dla mnie ogromny przywilej. Życzę wszystkiego dobrego na dalszej drodze

  • W

    Wojciech

    Jesteśmy zadowoleni 12/10. Super podejście . Na duży duży +

     • Centrum Medyczne LUX MED – Rzeszów, Al. Kopisto 1 • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Ewelina Pachołek

    Serdecznie dziękuję za poświęcony czas i tak miłą opinię. Cieszę się, że moja praca i stworzona przestrzeń gabinetu okazały się pomocne. Doceniam to docenienie mojego zaangażowania. Pozdrawiam ciepło

  • M

    M. V.

    Polecam Panią Ewelinę. Zrozumiale mówi. Dziecko lubi spotkania, chodzi bez problemu. Wyrozumiała i cierpliwa. Atmosfera daje bezpieczna przestrzeń do otwierania się. Polecam

     • Centrum Medyczne LUX MED – Rzeszów, Al. Kopisto 1 • konsultacja psychologiczna dzieci i młodzieży (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Ewelina Pachołek

    Bardzo dziękuję za podzielenie się swoją refleksją. Każda opinia jest dla mnie niezwykle ważna i dodaje energii do dalszej pracy. Życzę dużo spokoju, siły i samych dobrych momentów w życiu.

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania

Psycholodzy w pobliżu
Najczęście leczone choroby

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać