Moje doświadczenie
Jestem psychologiem w trakcie czteroletniego szkolenia z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. W swojej pracy kieruję się empatią i naukowym podejściem do zdrowia psychicznego. Pomagam moim pacjentom zrozumieć mechanizmy ich myślenia i zachowania, aby wspólnie wypracować skuteczne narzędzia do radzenia sobie z trudnościami.
Swoją ofertę kieruję zarówno do osób dorosłych, jak i dzieci oraz młodzieży, dostosowując metody pracy do wieku i indywidualnych potrzeb pacjenta.
Wsparcie dla dorosłych
W pracy z dorosłymi skupiam się na budowaniu relacji opartej na zaufaniu i współpracy.
Zapraszam Cię na spotkanie, jeśli mierzysz się z:
Zaburzeniami lękowymi (napady paniki, lęk społeczny, fobie).
Obniżonym nastrojem i objawami depresyjnymi.
Nadmiernym stresem oraz trudnościami w relacjach z bliskimi lub w pracy.
Niską samooceną i brakiem wiary we własne możliwości.
Uzależnieniami, aby zrozumieć mechanizm nałogu, zidentyfikować wyzwalacze oraz wypracować skuteczne strategie zapobiegające nawrotom.
Kryzysami życiowymi, które wymagają profesjonalnego wsparcia.
Wsparcie dla dzieci i młodzieży
Praca z najmłodszymi to dla mnie proces, w który angażuję również rodziców. Pomagam dzieciom oswoić emocje i zrozumieć otaczający je świat.
Zapraszam do kontaktu w sytuacji:
Trudności z regulacją emocji (wybuchy złości, płaczliwość).
Problemów w grupie rówieśniczej oraz niskiej pewności siebie.
Lęków dziecięcych (lęk separacyjny, fobie szkolne).
Zaburzeń zachowania i trudności z koncentracją.
Wsparcia w okresie dojrzewania (poszukiwanie tożsamości, kryzysy nastoletnie).
Dlaczego warto ze mną współpracować?
Nurt CBT: To jedna z najlepiej przebadanych i najskuteczniejszych metod terapeutycznych na świecie.
Etyka pracy: Pracuję zgodnie z Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa i regularnie poddaję swoją pracę superwizji.
Indywidualne podejście: Każdy pacjent jest dla mnie wyjątkowym człowiekiem, do którego podchodzę z pełnym szacunkiem i bez oceniania.
Wierzę, że każda zmiana zaczyna się od pierwszego kroku - zapraszam Cię do wspólnej drogi po lepszy komfort życia i zrozumienie siebie w bezpiecznej, pełnej akceptacji atmosferze.
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Bożena Nagórska
psycholog
Choroby
- Alkoholizm
- Uzależnienia
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zachowania agresywne
- Wypalenie zawodowe
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- ADHD
- Afazja
- Anoreksja
- Autyzm
- Bezsenność
- Borderline
- Ból emocjonalny
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Depresja
- Fobie
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Niskie poczucie własnej wartości
- Tiki
- Trauma
- Trudności szkolne
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Ataki paniki
- OCD
- Brak sensu życia
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
180 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
180 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)
180 zł -
Adresy (2)
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Piaskowa 4, 11-700 Mrągowo
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
5 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Małgorzata
Bardzo konkretna i rzeczowa współpraca. Pani Psycholog ma dużą wiedzę i potrafi ją przekazać w zrozumiały sposób. Terapia skupia się na rozwiązaniach i realnych zmianach, na czym bardzo mi zależało. Szczerze polecam każdemu, kto szuka skutecznego wsparcia.
• Prywatny gabinet • Konsultacja psychologiczna •
mgr Bożena Nagórska
Bardzo dziękuję za te słowa i zaufanie, którym mnie Pani obdarzyła. Cieszę się, że model pracy oparty na konkretnych rozwiązaniach i realnych zmianach przyniósł oczekiwane rezultaty. Życzę wszystkiego dobrego.
-
G
Grzegorz
Pani Psycholog to niezwykle ciepła i empatyczna osoba. Od pierwszej minuty wizyty czułem się w pełni wysłuchany i zrozumiany,bez oceniania. Dzięki jej spokojowi i profesjonalizmowi udało mi się otworzyć na tematy, które wcześniej były dla mnie zbyt trudne. To psycholog z powołania, którą szczerze polecam każdemu, kto szuka bezpiecznej przestrzeni do pracy nad sobą.
• Psycholog • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Bożena Nagórska
Dziękuję Panie Grzegorzu. Stworzenie bezpiecznej przestrzeni dla moich pacjentów jest dla mnie priorytetem, dlatego cieszę się, że tak właśnie odebrał Pan nasze spotkania. Do zobaczenia!
-
A
Aneta
Pani psycholog wykazuje dla mojego syna ogromne zaangażowanie, empatię i profesjonalizm. Tworzy bezpieczną atmosferę, w której łatwo o zaufanie i otwartość. Widać, że naprawdę zależy jej na dobru dziecka, a efekty współpracy są zauważalne. Jesteśmy bardzo wdzięczni za jej pracę i wsparcie.
• Psycholog • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Bożena Nagórska
Pani Aneto, dziękuję za zaufanie i pomyślną współpracę.
-
A
Aleksander
Zdecydowanie polecam Panią Psycholog Bożenę Nagórską. Zgłoszenie się do psychologa było kluczowym krokiem dla naszej rodziny, a Pani Bożena okazała się wyjątkowo kompetentnym, bardzo życzliwym i empatycznym specjalistą.
Dzięki jej podejściu my i nasza córka, zyskaliśmy cenne narzędzia do radzenia sobie z jej lękami. Córka czuła się bezpieczna i wysłuchana podczas spotkań.
Dla mnie, jako ojca, najważniejsze były konsultacje z rodzicami. Pani Bożena wspaniale rozumie, że zdrowie dziecka wymaga wzmocnienia całej rodziny. Pomogła nam budować głębszą i bezpieczną więź z Klaudią i zredukować jej wysoki poziom lęku.
Jeśli szukacie Państwo profesjonalnego, ciepłego i holistycznego wsparcia – Pani Bożena Nagórska to najlepszy wybór. Z ogromną wdzięcznością.
Tata Klaudii• Psycholog • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Bożena Nagórska
Z całego serca dziękuję za tak wzruszającą i niezwykle szczegółową opinię.
Cieszę się, że wspólnie udało nam się stworzyć dla Klaudii bezpieczną przestrzeń, w której mogła poczuć się wysłuchana i zyskać cenne narzędzia do radzenia sobie z lękiem. Jestem pod wrażeniem Państwa zaangażowania i gotowości do pracy — to klucz do sukcesu.
Dziękując za zaufanie, życzę Państwu wszystkiego, co najlepsze.
-
E
Ewa
Z całego serca polecam tego psychologa! Moje doświadczenia z terapią przerosły najśmielsze oczekiwania. Od pierwszej chwili poczułam się bezpiecznie i zaopiekowana. Atmosfera którą tworzy Pani Psycholog jest niezwykle ciepła, serdeczna i pozbawiona jakiegokolwiek oceniania. Niesamowicie celnie potrafi wskazać źródło problemu i zaproponować skuteczne narzędzia do pracy z dzieckiem. To, co szczególnie doceniam, to fakt, że dzięki jej wsparciu poczułam się zmotywowana i wzmocniona do wprowadzania pozytywnych zmian w naszym życiu.
Psycholog pomogła nam nie tylko zrozumieć źródło problemu, ale także odnaleźć siłę do radzenia sobie z wyzwaniami.
Jeśli szukasz kogoś, kto rzeczywiście słucha, szanuje Twoje tempo i prowadzi Cię z ogromną delikatnością przez najtrudniejsze tematy, to jest to idealna osoba.
Jestem niezmiernie wdzięczna za tę podróż i szczerze polecam każdemu, kto potrzebuje profesjonalnego i pełnego wsparcia. To była najlepsza inwestycja w zdrowie psychiczne mojego dziecka.• Psycholog • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
mgr Bożena Nagórska
Pani Ewo, dziękuję za zaufanie i pozytywną ocenę. Cieszę się, że nasza współpraca przyniosła oczekiwane rezultaty.
Odpowiedzi na pytania
10 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam, jestem w wieloletniej przyjacielskiej relacji z mężczyzną. Nie mieszkamy razem, ale często sp
Witam, jestem w wieloletniej przyjacielskiej relacji z mężczyzną. Nie mieszkamy razem, ale często spędzamy ze sobą czas, pomagamy sobie nawzajem, mamy ze sobą codzienny kontakt. Nie ma tu mowy o miłości, ale o przywiązaniu i dużej sympatii. Odkąd się poznaliśmy wie on, że mam zdiagnozowaną nawracającą depresję. Skutki tej choroby odczuwam na co dzień. Niestety mój przyjaciel należy do osób, które negują depresję jako chorobę, a psychiatrów i psychologów nie uznają. Jego zdaniem są potrzebni tylko tym, którzy mają widoczne i zagrażające sobie i innym zaburzenia osobowości. W związku z tym coraz częściej dochodzi między nami do utarczek i słownych przepychanek. Nie mam już siły tłumaczyć, dlaczego od dłuższego czasu ciężko jest mi prowadzić zorganizowany tryb życia. Zaczynam myśleć, czy może faktycznie tylko nie wmawiam sobie choroby, a po prostu jestem leniwa, chociaż regularnie przyjmuję duże dawki leków antydepresyjnych. Aktualnie pozostaję bez pracy i musiałam przerwać prywatną psychoterapię. Czuję się coraz słabiej emocjonalnie, mało na czym mi zależy, ale nie chcę stracić przyjaciela. Czy istnieje szansa by ocalić tę relację w sytuacji, którą opisałam?...
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Sytuacja, w której znajduje się Pani w relacji z osobą negującą Pani stan zdrowia, jest ogromnym obciążeniem dla Pani procesu leczenia. Depresja nawracająca jest jednostką chorobową o podłożu biologicznym, a Pani wysiłki związane z przyjmowaniem leków i podejmowaniem terapii są dowodem na Pani ogromną walkę, a nie lenistwo. Niestety, postawa Pani przyjaciela, choć może wynikać z braku wiedzy lub lęku, bezpośrednio uderza w Pani poczucie własnej wartości i pogłębia objawy depresyjne, co widać w Pani wątpliwościach co do słuszności diagnozy.
Ocalenie tej relacji jest możliwe tylko pod warunkiem wyznaczenia bardzo wyraźnej granicy - Pani zdrowie nie podlega dyskusji ani negocjacjom. Jeśli przyjaciel nie jest w stanie uszanować tej granicy i nadal Panią unieważnia, cena za tę relację – czyli Pani pogarszający się stan psychiczny – może okazać się zbyt wysoka. Proszę pamiętać, że w depresji wsparcie powinno polegać na akceptacji Pani ograniczeń, a nie na wywieraniu presji, której Pani system nerwowy obecnie nie jest w stanie udźwignąć.
Życzę powodzenia.
Psycholog Bożena Nagórska
Od miesiąca biorę pramolan mam dziwne lęki nogi mi się uginają uciski w głowie a zwłaszcza w czole j
Od miesiąca biorę pramolan mam dziwne lęki nogi mi się uginają uciski w głowie a zwłaszcza w czole jestem bardzo nerwowa boję się wyjść na spacer co to może być
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Pani niepokój jest zrozumiały. Kiedy ciało reaguje w taki sposób (uginające się nogi, uciski w głowie), naturalną reakcją jest lęk przed wychodzeniem z domu i narastająca nerwowość.
Należy jednak podkreślić, że Pramolan (opipramol) jest lekiem, który musi być monitorowany przez lekarza, a Pani objawy wymagają konsultacji medycznej. Proszę skontaktować się z lekarzem, który przepisał Pani lek. Nie należy odstawiać go samodzielnie, ponieważ nagłe przerwanie przyjmowania leków tego typu może pogorszyć stan zdrowia.
Miesiąc to czas, w którym lek powinien już zacząć stabilizować samopoczucie. Opisane przez Panią objawy mogą mieć kilka przyczyn:
1. Działania niepożądane - pramolan u niektórych osób może powodować zawroty głowy, uczucie osłabienia nóg czy specyficzne napięciowe bóle głowy.
2. Niewłaściwa dawka - być może dawka wymaga korekty (zwiększenia lub zmniejszenia) przez lekarza prowadzącego.
3. Objawy somatyczne lęku - ucisk w czole i "nogi jak z waty" to klasyczne objawy silnego napięcia lękowego, które lek mógł jeszcze w pełni nie wyciszyć.
Zalecam kontakt z lekarzem prowadzącym.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Bożena Nagórska?Bożena Nagórska to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Bożena Nagórska oferuje usługi takie jak: konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), Konsultacja psychologiczna.
-
Gdzie Bożena Nagórska ma swój gabinet?Bożena Nagórska przyjmuje pod adresem:
- Piaskowa 4 Mrągowo
-
Czy Bożena Nagórska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Bożena Nagórska nie oferuje konsultacji online.
-
Jakie płatności akceptuje Bożena Nagórska?Metody płatności, które akceptuje Bożena Nagórska to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
Jak Bożena Nagórska umawia wizyty?Pod tym adresem Bożena Nagórska nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Bożena Nagórska?Bożena Nagórska udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Bożena Nagórska: co mówią pacjenci?5 osób dodało swoją opinię. Bożena Nagórska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Bożena Nagórska?Bożena Nagórska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.