Powiększ obraz: Bartosz Nowak, psycholog Świecie

mgr Bartosz Nowak

Psycholog · Więcej O specjalizacjach

Świecie 1 adres

15 opinii
Pokaż dane kontaktowe

Moje doświadczenie

Miło mi gościć Cię na moim profilu.

Jestem psychologiem i specjalistą psychoterapii uzależnień. Ukończyłem psychologię o specjalności klinicznej i zdrowia na Uniwersytecie SWPS w Sopocie oraz szkolenie z zakresu psychoterapii uzależnień w CARE Brok. Obecnie uczestniczę w czteroletnim całościowym szkoleniu psychoterapeutycznym. Rozwijam się również w Terapii Koherencji (Coherence Therapy) i pracy wykorzystującej proces rekonsolidacji pamięci.

Doświadczenie zawodowe zdobywałem m.in. w Wojewódzkim Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych w Świeciu oraz Wojewódzkim Ośrodku Terapii Uzależnień i Współuzależnienia w Toruniu. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji.

Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 15. roku życia, stacjonarnie w Świeciu oraz online. Pomagam osobom doświadczającym m.in. lęku, obniżonego nastroju, trudności emocjonalnych, problemów w relacjach, kryzysów życiowych, żałoby, trudności związanych z poczuciem własnej wartości oraz uzależnień.

W swojej pracy wychodzę z założenia, że nasze emocje, reakcje i zachowania nie pojawiają się bez przyczyny. Nawet objaw, który dzisiaj utrudnia życie, może mieć sens w świetle wcześniejszych doświadczeń oraz tego, czego nauczyliśmy się o sobie, innych ludziach i świecie.

Dlatego zamiast koncentrować się wyłącznie na tym, jak pozbyć się objawu, staram się wspólnie z osobą, z którą pracuję, odkryć, dlaczego ten objaw w ogóle się pojawia i co sprawia, że z perspektywy jej emocjonalnego doświadczenia jest potrzebny.

Szczególnie bliska jest mi Terapia Koherencji (Coherence Therapy). Jest to podejście doświadczeniowe, w którym docieramy do emocjonalnych przekonań i wiedzy leżących u podstaw przeżywanych trudności. Istotnym mechanizmem zmiany jest tutaj rekonsolidacja pamięci – proces, dzięki któremu wcześniej utrwalone uczenie emocjonalne może ulec aktualizacji pod wpływem nowego doświadczenia.

Nie zakładam z góry, co powinieneś czuć, myśleć ani jak powinieneś postępować. Zależy mi przede wszystkim na zrozumieniu Twojej perspektywy i stworzeniu relacji, w której można bezpiecznie przyglądać się również temu, co trudne, wstydliwe czy pozornie niezrozumiałe.

Uważam, że dostrzeżenie, że z czymś sobie nie radzimy i zdecydowanie się na poszukanie pomocy nie jest oznaką słabości. Często jest pierwszym ważnym krokiem w kierunku zmiany.

Więcej informacji o mnie, sposobie mojej pracy i dostępnych formach pomocy znajdziesz na mojej stronie: 

więcej O mnie

O mnie

Miło mi gościć Cię na moim profilu.

Jestem psychologiem i specjalistą psychoterapii uzależnień. Ukończyłem psychologię o specjalności klinicznej i zdrowia na Uniwersytecie SWPS w Sopocie oraz szkolenie z zakresu psychoterapii uzależnień w CARE Brok. Obecnie uczestniczę w czteroletnim całościowym szkoleniu psychoterapeutycznym. Rozwijam się również w Terapii Koherencji (Coherence Therapy) i pracy wykorzystującej proces rekonsolidacji pamięci.

Doświadczenie zawodowe zdobywałem m.in. w Wojewódzkim Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych w Świeciu oraz Wojewódzkim Ośrodku Terapii Uzależnień i Współuzależnienia w Toruniu. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji.

Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 15. roku życia, stacjonarnie w Świeciu oraz online. Pomagam osobom doświadczającym m.in. lęku, obniżonego nastroju, trudności emocjonalnych, problemów w relacjach, kryzysów życiowych, żałoby, trudności związanych z poczuciem własnej wartości oraz uzależnień.

W swojej pracy wychodzę z założenia, że nasze emocje, reakcje i zachowania nie pojawiają się bez przyczyny. Nawet objaw, który dzisiaj utrudnia życie, może mieć sens w świetle wcześniejszych doświadczeń oraz tego, czego nauczyliśmy się o sobie, innych ludziach i świecie.

Dlatego zamiast koncentrować się wyłącznie na tym, jak pozbyć się objawu, staram się wspólnie z osobą, z którą pracuję, odkryć, dlaczego ten objaw w ogóle się pojawia i co sprawia, że z perspektywy jej emocjonalnego doświadczenia jest potrzebny.

Szczególnie bliska jest mi Terapia Koherencji (Coherence Therapy). Jest to podejście doświadczeniowe, w którym docieramy do emocjonalnych przekonań i wiedzy leżących u podstaw przeżywanych trudności. Istotnym mechanizmem zmiany jest tutaj rekonsolidacja pamięci – proces, dzięki któremu wcześniej utrwalone uczenie emocjonalne może ulec aktualizacji pod wpływem nowego doświadczenia.

Nie zakładam z góry, co powinieneś czuć, myśleć ani jak powinieneś postępować. Zależy mi przede wszystkim na zrozumieniu Twojej perspektywy i stworzeniu relacji, w której można bezpiecznie przyglądać się również temu, co trudne, wstydliwe czy pozornie niezrozumiałe.

Uważam, że dostrzeżenie, że z czymś sobie nie radzimy i zdecydowanie się na poszukanie pomocy nie jest oznaką słabości. Często jest pierwszym ważnym krokiem w kierunku zmiany.

Więcej informacji o mnie, sposobie mojej pracy i dostępnych formach pomocy znajdziesz na mojej stronie: 

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia młodzieży
Psychoterapia uzależnień

Główne obszary pomocy

Moje doświadczenie

Doctor
Bartosz Nowak

psycholog

15 opinii

Edukacja

  • Uniwersytet Humanistycznospołeczny SWPS
  • CARE Brok Szkoła Specjalistów Psychoterapii i Instruktorów Terapii Uzależnień

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • polski
Umów wizytę

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    240 zł

  • Konsultacja psychologiczna online

    240 zł

  • Diagnoza ADHD dla dorosłych

    1 000 zł

  • Diagnoza zaburzeń osobowości - SCID-5-PD

    1 200 zł

  • Interwencja kryzysowa

    240 zł

Adresy (2)

Bartosz Nowak
Gabinet Psychologiczny Bartosz Nowak

Mickiewicza 18, Piętro pierwsze, 86-100 Świecie

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Szczegóły adresu

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Bartosz Nowak

Konsultacja online

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Szczegóły adresu

Jak połączyć się ze specjalistą

Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Odwołania i zwroty
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

Opinie

Dodaj swoją opinię

15 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • A

    Agnieszka


    Z całego serca polecam współpracę z panem psychologiem! To niezwykle empatyczna, ciepła i pełna profesjonalizmu osoba. Od pierwszej wizyty poczułam się w gabinecie bezpiecznie, wysłuchana i całkowicie nieoceniana.
    Spotkania pomogły mi poukładać sprawy, z którymi zmagałam się od dawna, i dały mi konkretne narzędzia do pracy nad sobą. Trafienie do tego gabinetu to była jedna z najlepszych decyzji, jakie mogłam dla siebie podjąć. Dziękuję za pomoc i ogromne wsparcie!

     • Konsultacja online • Inny  • 
  • P

    Patrycja

    Bartosz to terapeuta niezwykle empatyczny i w pełni zaangażowany w pracę z klientem, profesjonalny. Dysponuje genialnym połączeniem inteligencji emocjonalnej i krytycyzmu w relacji terapeutycznej, ma zaufanie do jakości swojego warsztatu i doświadczenia, jednocześnie z pokorą i szacunkiem podchodzi do pracy z ludzką psychiką, holistycznie i indywidualnie. W swoich spostrzeżeniach jest autentyczny i bardzo uczciwy w przedstawianiu planu terapeutycznego. Gatunek na wyginięciu w swojej grupie zawodowej! Polecam z całego serca

     • Gabinet Psychologiczny Bartosz Nowak • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Bartosz Nowak

    Bardzo dziękuję za tak ciepłe słowa oraz docenienie mojej pracy. Cieszę się, że masz takie doświadczenia z naszejo współpracy! Dziękuję za zaufanie i życzę wszystkiego dobrego :)

  • M

    Mateusz

    Bardzo polecam! Dzięki terapii nauczyłem się radzić sobie ze stresem i odzyskałem pewność siebie. Profesjonalne podejście, empatia i ogromne wsparcie – każda wizyta naprawdę wiele mi dała.

     • Gabinet Psychologiczny Bartosz Nowak • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Bartosz Nowak

    Cieszę się, że mogłem Co towarzyszyć w tym procesie i być świadkiem tego, jak wzrastasz :)

  • M

    Monika

    Polecam z całego serca wizyty u Pana Bartosza. Rzeczowe podejście do problemu i szybka pomoc. Miło patrzeć, jak zmienia się moje dziecko. Jeszcze raz dziękuję za pomoc.

     • Gabinet Psychologiczny Bartosz Nowak • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Bartosz Nowak

    Bardzo dziękuję. Cieszę się, że mogłem pomóc :)

  • S

    Sim

    Super kontakt, skuteczna pomoc . Punktualność profesjonalizm. Miła osoba.

     • Gabinet Psychologiczny Bartosz Nowak • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Bartosz Nowak

    Bardzo dziękuję :)

  • P

    Patryk

    Naprawdę mega dobrze się pracuje, można się otworzyć nie będzie się ocenionym No po prostu ocena 10/10

     • Gabinet Psychologiczny Bartosz Nowak •  • 

    mgr Bartosz Nowak

    Bardzo mi miło i dziękuję :)

  • J

    Jacek

    Bardzo polecam Pana Bartka. Pełen profesjonalizm i rzetelność. Konkretne podejście do problemu i zaangażowanie. Dzięki Panu Bartkowi zobaczyłem całkiem inne perspektywy, co zaowocowało skutecznymi zmianami w moim życiu.

     • Gabinet Psychologiczny Bartosz Nowak • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Bartosz Nowak

    Bardzo dziękuję za miłe słowa. Cieszę się, że mogłem pomóc :)

  • A

    Alicja


    Bardzo polecam Bartosza! Już na pierwszej wizycie profesjonalizm i empatia wzbudziła moje zaufanie i absolutną swobodę w rozmowie na różne tematy dotyczących mojego życia osobistego. Byłam przy nim szczerą i swobodnie z nim rozmawiałam. Bardzo dużo mnie nauczył i i przerobił ze mną trudne dla mnie tematy Terapia, którą prowadził Bartek okazała się bardzo skuteczna i wpłynęła na moje dalsze życie. Zawsze czekałam na kolejne spotkanie a wsparcie, które mi dawał i zrozumienie były dla mnie bardzo cenne. Dużo mi też dawało to, że mówiliśmy sobie po imieniu, sprawiło większą swobodę w wypowiedziach. Spotkania były bardzo przyjazne.
    Dziękuję Bartek za wszystko za zaangażowanie, profesjonalizm , przyjazną atmosferę i szeroką wiedzę,
    Bardzo mi pomogłeś

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Bartosz Nowak

    Bardzo się cieszę, że mogłem Ci pomóc :) i bardzo dziękuję za tak ciepłe słowa. Pozdrawiam!

  • R

    Robert Z.

    Z całego serca polecam Pana Bartosza! Już na pierwszej wizycie profesjonalizm i empatia Pana Bartka spowodował moje stu procentowe zaufanie i absolutną swobodę w poruszaniu nawet krępujących tematów dotyczących mojego życia osobistego. Terapia, którą prowadził Pan Bartek okazała się niesamowicie skuteczna i wpłynęła na moje dalsze życie. Nie spodziewałem się, że kolejne spotkania będą przeze mnie tak wyczekiwane, a wsparcie i zrozumienie okazały się niezwykle pomocne. Dziękuję za zaangażowanie i wiedzę, którą Pan podzielił się ze mną.
    Z pozdrowieniami,
    Robert (ten od butów )

     • Gabinet Psychologiczny Bartosz Nowak •  • 

    mgr Bartosz Nowak

    Bardzo dziękuję za tak miłe słowa :) cieszę się, że mogłem pomóc ^^

  • K

    Karolina

    Psycholog godny polecenia, bardzo zaangażowany w swoją pracę. Szybko nawiązuje kontakt z pacjentem i jest bardzo sympatyczny.
    Polecam z całego serduszka

     • Gabinet Psychologiczny Bartosz Nowak •  • 

    mgr Bartosz Nowak

    Bardzo dziękuję za miłe słowa :)

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

4 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Witam, mam pytanie mam zaledwie 16 lat i zmagam się z depresją oraz lekiem społecznym, jest także ne

Witam, mam pytanie mam zaledwie 16 lat i zmagam się z depresją oraz lekiem społecznym, jest także nerwica.
Od jakiegoś czasu mam strasznie natarczywe myśli o śmierci, a konkretniej one pojawiają się nagle znikąd i utrzymują się dłuższą chwilę, z automatu mam w głowie "co jak zaraz umrę" lub "co jeśli to są moje ostatnie dni życia".
Czytałam na internecie że człowiek jest w stanie wyczuć swoją śmierć i przez to mam co chwilę ataki paniki.
Nieważne co zrobię mam w głowie tylko "a co jeśli to ostatnie co robie bo zaraz umrę".. blagam jak z tego wyjść? W ostatni czasie stałam się bardziej wrażliwa i wszystko wyprowadza mnie z równowagi po prostu drażni mnie.
Gdy pojawiają się te myśli staram się zająć czyms aby odwrócić myślenie lecz na próżno nadal w głowie to jest a czasem nawet się nasila. Gdy pojawiają się myśli z automatu zaczynam płakać i czuć że zbliża się atak paniki gdyż w głowie mam najgorsze.
Nawet gdy chce coś zaplanować to nie mogę gdyż mam w głowie "co jeśli nie dożyje tego momentu".
Przepraszam że tak rozpisałam się lecz błagam jest jakaś pomoc żeby wyjść z tego czy minie to samo? A co jeśli faktycznie to są jakies przeczucia..?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Bartosz Nowak

Z tego, co opisujesz, to te myśli raczej nie mają charakteru samobójczego, ponieważ nie są ukierunkowane na to, by zrobić sobie krzywdę lub że masz już dość swojego życia. Bardziej są to myśli o charakterze lękowym, że boisz się, że to się stanie. Jeżeli jest to dla Ciebie na tyle uporczywe, że bardzo Ci przeszkadza, to warto byłoby zasięgnąć konsultacji psychiatrycznej w celu wprowadzenia farmakoterapii, by obniżyć poziom tego lęku. Jednakże leki z reguły działają przeciwobjawowo, ale nie leczą źródła problemu, który jest na podłożu psychologicznym. Stąd też nie czekaj, tylko sięgnij po pomoc psychologa/psychoterapeuty. Porozmawiaj z rodzicami lub psychologiem/pedagogiem szkolnym. Na pewno Ci w tym pomogą. Pozdrawiam i trzymam kciuki :)

Witam serdeczenie, w jaki sposób subiektywne wpływają afekty (uczucia, emocje, itp.) na odbiór rzecz

Witam serdeczenie, w jaki sposób subiektywne wpływają afekty (uczucia, emocje, itp.) na odbiór rzeczywistości obiektywnej (szczegółnie u osoby w depresji)?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Bartosz Nowak

Często emocje mają wpływ na sposób naszego myślenia. Zwłaszcza gdy są bardzo silne. Wtedy to właśnie ciało migdałowate, które między innymi generuje emocje, zalewa korę przedczołową (nasz "superkomputer") przez co potrafi zniekształcić rzeczywistość poprzez pomijanie ważnych faktów. Występuje też takie zniekształcenie poznawcze, jak uzasadnienie emocjonalne, które każe nam wierzyć, że wszystko to, co czujemy musi być prawdą. Często jednak w procesie terapii zauważamy, że jest to tylko prawda emocjonalna, która odnosi się do naszej subiektywnej rzeczywistości, a niekoniecznie musi mieć coś wspólnego z tą obiektywną.

Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

W pobliżu Świecia
Najczęście leczone choroby

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać