-0
-0
-1
-2
Most do siebie Przestrzeń rozwoju i psychoterapii

Most do siebie Przestrzeń rozwoju i psychoterapii

Most do siebie Przestrzeń rozwoju i psychoterapii

Domaniewska 22/lok 38, Pierwsze piętro, winda, parking bezpłatny, 02-672 Warszawa

Zapraszamy do zapoznania się z nowym cyklem artykułów które pojawiły się na naszym blogu na stronie poradni Most do siebie
https://youtube.com/shorts/PKtKWnlBfhk?feature=share

05/08/2026

Aktualności

Most do siebie Przestrzeń rozwoju i psychoterapii

Domaniewska 22/lok 38, Pierwsze piętro, winda, parking bezpłatny, 02-672 Warszawa

Zapraszamy do zapoznania się z nowym cyklem artykułów które pojawiły się na naszym blogu na stronie poradni Most do siebie
https://youtube.com/shorts/PKtKWnlBfhk?feature=share

05/08/2026

Most do siebie Przestrzeń rozwoju i psychoterapii

Aleja Armii Ludowej 4/46, Pierwsze piętro, winda, 00-571 Warszawa

Ten warsztat adresujemy dla osób zapracowanych i przepracowanych, które:
• Ciągle gdzieś biegną
• Doświadczają przepracowania
• Są rosnąco zmęczone
• Nie potrafią się zatrzymać i odpocząć, nawet podczas urlopu
• Czują, że nie dadzą dłużej rady działać na tak
wysokich obrotach
Celem warsztatu jest praktyczna nauka zatrzymywania się w biegu oraz jakościowego, uważnego i obecnego odpoczywania po to, żeby się właściwie zregenerować.
W trakcie warsztatu uczestnicy poznają różne rodzaje zatrzymywania się w codziennym biegu i praktycznie ich doświadczą w trakcie ćwiczeń indywidualnych oraz grupowych w ruchu oraz bezruchu.
Dzięki takim doświadczeniom uczestnicy będą mogli odkryć swoje nawyki, przekonania i utrwalone narracje wokół działania, zatrzymywania i odpoczywania, a także lepiej zrozumieć ich konsekwencje zawodowe i życiowe.
W oparciu o tak poszerzone zrozumienie tematu skoncentrujemy się następnie na przeglądzie wybranych, skutecznych technik zatrzymywania się w codziennym biegu oraz jakościowego odpoczywania.
Warsztat został stworzony w oparciu doświadczenia Macieja Szturmowicza z ponad 20-sto letniej pracy z menedżerami, przedsiębiorcami i pracownikami dużych firm w roli lidera zespołów sprzedaży i project managera, a potem coacha, facylitatora oraz psychoterapeuty.
TREŚĆ I ZAKRES MERYTORYCZNY – WIEDZA I UMIEJĘTNOŚCI
• Po co się zatrzymywać w działaniu? – funkcje zatrzymania i
zakończenia działania
• Zyski i straty życiowe i zawodowe związane z nieprzerwanym
działaniem
• Wpływ nieprzerwanego działania na ciało, umysł, emocje
oraz świadomość i uważność
• Sens działania vs cele działania – jak je odróżnić?
• Nawykowe narracje umysły powstrzymujące przed
zatrzymaniem i odpoczynkiem
• Doświadczanie różnego rodzaju i tempa ruchu i działania
• Doświadczanie różnego rodzaju zatrzymania w biegu
• Kiedy dosyć? – Techniki rozwijania, świadomości ciała i czucia
• Kiedy dosyć? – Techniki odróżniania potrzeb od fantazji i
zachcianek
• Techniki jakościowego odpoczynku po zakończonym
działaniu
• Stosunek do bezproduktywności, bezcelowości, bezruchu,
bycia bez działania
Kiedy i gdzie:
• 8 godzin w dniu 16 maja 2026
• Grupa do 12 osób
• W sali przy Armii Ludowej 4/46 Śródmieście
• Dyplomy ukończenia
Cena dla jednego uczestnika 350 zł płatne na konto Most do siebie MBank: 65 1140 2004 0000 3302 8657 3906 na 7 dni przed rozpoczęciem wydarzenia. Zgłoszenia na adres: kontakt@mostdosiebie.pl

18/04/2026

O nas

 Psychoterapia online i stacjonarna – Warszawa i cały świat

Szukasz psychologa lub psychoterapii?
Możesz skorzystać ze wsparcia online lub w naszych gabinetach w Warszawie (Ursynów, Mokotów, Śródmieście).
Pomagamy osobom, które:

  • czują lęk, stres lub napięcie

  • doświadczają kryzysu

  • mają trudności w relacjach

  • chcą lepiej zrozumieć siebie

Jeśli nie wiesz, od czego zacząć umów się na bezpłatną 15-sto minutową konsultację – pomożemy dobrać odpowiedniego terapeutę.

Pracujemy z klientami z całego świata – również z Polakami mieszkającymi za granicą (Kanada, USA czy kraje EU tj. Norwegia, Niemcy, Francja, Wielka Brytania, Dania i inne.

Oferujemy:

  • elastyczne godziny sesji (wcześnie rano oraz wieczorem, dostosowane do różnic czasowych)

  • możliwość terapii z dowolnego miejsca

  • pełnowartościową, skuteczną formę wsparcia

    Oferujemy także psychoterapię dla obcokrajowców mieszkających w Polsce oraz osób, które wolą pracować w językach angielskim oraz hiszpańskim
    Pragniemy zaoferować  wszechstronny zakres usług psychologicznych i psychoterapeutycznych, w tym psychoterapię dla dorosłych, młodzieży, par, a także specjalizację naszych kilku terapeutek - psychoterapię okołoporodową

    Chcemy podkreślić, że nasz zespół psychoterapeutów kieruje się w swojej pracy zasadami etyki zawodowej. Każda osoba zgłaszająca się do nas po wsparcie, ma zagwarantowaną pełną dyskrecję, co pomoże się otworzyć i opowiedzieć o trudnych dla siebie przeżyciach. W naszej pełnej empatii i życzliwości przestrzeni, Klient czuje się swobodnie, mając pewność, że nie jest oceniany, tylko przyjęty z akceptacją.

    Wierzymy, że człowiek jest istotą wielowymiarową i dlatego nasze podejście jest holistyczne. 

    Człowiek jest całością: fizyczną, psychiczną i duchową, toteż jesteśmy przekonani, że zmieniając jeden z elementów, wpływamy na całego człowieka. Ważne jest jednak, aby  nie patrzeć cząstkowo, bo to uprzedmiotawia osobę, tylko całościowo-holistycznie. I takie jest nasze podejście.

więcej O nas

O nas

 Psychoterapia online i stacjonarna – Warszawa i cały świat

Szukasz psychologa lub psychoterapii?
Możesz skorzystać ze wsparcia online lub w naszych gabinetach w Warszawie (Ursynów, Mokotów, Śródmieście).
Pomagamy osobom, które:

  • czują lęk, stres lub napięcie

  • doświadczają kryzysu

  • mają trudności w relacjach

  • chcą lepiej zrozumieć siebie

Jeśli nie wiesz, od czego zacząć umów się na bezpłatną 15-sto minutową konsultację – pomożemy dobrać odpowiedniego terapeutę.

Pracujemy z klientami z całego świata – również z Polakami mieszkającymi za granicą (Kanada, USA czy kraje EU tj. Norwegia, Niemcy, Francja, Wielka Brytania, Dania i inne.

Oferujemy:

  • elastyczne godziny sesji (wcześnie rano oraz wieczorem, dostosowane do różnic czasowych)

  • możliwość terapii z dowolnego miejsca

  • pełnowartościową, skuteczną formę wsparcia

    Oferujemy także psychoterapię dla obcokrajowców mieszkających w Polsce oraz osób, które wolą pracować w językach angielskim oraz hiszpańskim
    Pragniemy zaoferować  wszechstronny zakres usług psychologicznych i psychoterapeutycznych, w tym psychoterapię dla dorosłych, młodzieży, par, a także specjalizację naszych kilku terapeutek - psychoterapię okołoporodową

    Chcemy podkreślić, że nasz zespół psychoterapeutów kieruje się w swojej pracy zasadami etyki zawodowej. Każda osoba zgłaszająca się do nas po wsparcie, ma zagwarantowaną pełną dyskrecję, co pomoże się otworzyć i opowiedzieć o trudnych dla siebie przeżyciach. W naszej pełnej empatii i życzliwości przestrzeni, Klient czuje się swobodnie, mając pewność, że nie jest oceniany, tylko przyjęty z akceptacją.

    Wierzymy, że człowiek jest istotą wielowymiarową i dlatego nasze podejście jest holistyczne. 

    Człowiek jest całością: fizyczną, psychiczną i duchową, toteż jesteśmy przekonani, że zmieniając jeden z elementów, wpływamy na całego człowieka. Ważne jest jednak, aby  nie patrzeć cząstkowo, bo to uprzedmiotawia osobę, tylko całościowo-holistycznie. I takie jest nasze podejście.

Nasze specjalizacje
Pokaż wszystkie
psychoterapia

Psychoterapia

dietetyka

Dietetyka

psychologia

Psychologia

Zobacz więcej

Więcej szczegółów

Sprzęt

  • Karty emocji
  • Karty Ja-Ty do pracy z parami
  • Karty potrzeb
  • Testy: diagnoza ADHD
  • W ramach arteterapii - narzędzia tj. glina, piasek, farby, kredki
Dowiedz się więcej

Języki

  • Polski
  • Angielski
  • Hiszpański
Nazwa firmy
MOST DO SIEBIE PRZESTRZEŃ ROZWOJU I PSYCHOTERAPII SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
NIP
7011307094
Adres firmy
Aleja Armii Ludowej 4 lok. 46, Warszawa

Usługi

Specjaliści

Adresy (3)

Powiększ mapę
Most do siebie Przestrzeń rozwoju i psychoterapii
Domaniewska 22/lok 38, Pierwsze piętro, winda, parking bezpłatny, 02-672 Warszawa
Zobacz więcej

Pokaż dane kontaktowe

Powiększ mapę
Most do siebie Przestrzeń rozwoju i psychoterapii
Domaniewska 22/lok 38, Pierwsze piętro, winda, parking bezpłatny, 02-672 Warszawa
Most do siebie Przestrzeń rozwoju i psychoterapii logo
Numer telefonu
+486 95774070 ... · Pokaż numer telefonu
+486 62239371 ... · Pokaż numer telefonu
Linki
Facebook
Linkedin
Instagram
Youtube
Strona internetowa
Powiększ mapę
Most do siebie Przestrzeń rozwoju i psychoterapii
Aleja Armii Ludowej 4/46, Pierwsze piętro, winda, 00-571 Warszawa
Zobacz więcej

Pokaż dane kontaktowe

Powiększ mapę
Most do siebie Przestrzeń rozwoju i psychoterapii
Aleja Armii Ludowej 4/46, Pierwsze piętro, winda, 00-571 Warszawa
Most do siebie Przestrzeń rozwoju i psychoterapii logo
Numer telefonu
+486 95774070 ... · Pokaż numer telefonu
+486 62239371 ... · Pokaż numer telefonu
Linki
Facebook
Linkedin
Instagram
Youtube
Strona internetowa
Powiększ mapę
Most do siebie Przestrzeń rozwoju i psychoterapii
Henryka Raabego 4/32, 7 pietro, winda, parking bezpłatny, 02-793 Warszawa
Zobacz więcej

Pokaż dane kontaktowe

Powiększ mapę
Most do siebie Przestrzeń rozwoju i psychoterapii
Henryka Raabego 4/32, 7 pietro, winda, parking bezpłatny, 02-793 Warszawa
Most do siebie Przestrzeń rozwoju i psychoterapii logo
Numer telefonu
+486 95774070 ... · Pokaż numer telefonu
+486 62239371 ... · Pokaż numer telefonu
Linki
Facebook
Linkedin
Instagram
Youtube
Strona internetowa

Opinie o specjalistach (22)

22 opinie

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

    A

    Antoni

    Kasia jest niezwykle empatyczną i wsłuchującą się terapeutką. Do tego zawsze starała się dostosować w przypadku nieprzewidzianych sytuacji kiedy musiałem odwołać czy przełożyć wizytę. Szczerze polecam!

     • mgr Katarzyna Kruk • psychoterapia Gestalt  • 
    E

    Edyta

    Pani Kasia tworzy przestrzeń, w której mogę otwarcie mówić o swoich problemach. Jest życzliwa, akceptująca, do tego ma poczucie humoru, co bardzo sobie cenię. Lubię ten czas w gabinecie, gdyż czuję, że nie jestem sama i dostaję morze wsparcia. Serdecznie polecam!

     • mgr Katarzyna Kruk • psychoterapia Gestalt  • 
    A

    Anna

    Zgłosiłam się do Pani psycholog, wykazała się dużym profesjonalizmem, wnikliwością i empatią. Podczas spotkania czułam się bezpiecznie, to była moja pierwsza wizyta ale już wiem że będę je kontynuować. Polecam serdecznie.

     • mgr Magdalena Marek • Konsultacja psychologiczna  • 
    M

    Marcin

    Pani Kasia jest wspaniałą terapeutką, pełną empatii, ciepła i zrozumienia. Od pierwszych spotkań czułem się przy niej komfortowo i bezpiecznie, dzięki czemu mogłem otwarcie mówić o swoich trudnościach.
    Terapia bardzo mi pomogła. Dzięki wsparciu Pani Kasi nauczyłem się lepiej akceptować siebie i zbudowałem większą pewność siebie. Razem wypracowaliśmy skuteczne sposoby radzenia sobie w stresujących sytuacjach, z których korzystam na co dzień. Z czasem otworzyłem się również na budowanie relacji z innymi ludźmi i przestałem bać się nawiązywania nowych kontaktów.
    Jestem bardzo wdzięczny za jej zaangażowanie, cierpliwość i profesjonalizm. Z całego serca polecam Panią Kasię każdemu, kto szuka terapeuty, przy którym można poczuć się wysłuchanym, zrozumianym i otrzymać realne wsparcie w pracy nad sobą.

     • mgr Katarzyna Kruk • psychoterapia dorosłych  • 
    A

    A.Sz

    Z całego serca polecam Panią Beatę jako terapeutkę okołoporodową. Ciąża to czas kiedy wsparcie drugiego człowieka jest wyjątkowo cenne, jeśli jest to wsparcie terapeuty, który potrafi wysłuchać i z pełnym zaangażowaniem poprowadzić rozmowę to każde spotkanie ściąga z barków wiele stresu i obaw. Jeśli jesteś w ciąży i potrzebujesz wsparcia to współpraca z Panią Beatą będzie świetnym wyborem

     • mgr Beata Molska • psychoterapia okołoporodowa  • 

    mgr Beata Molska

    Aniu, bardzo dziękuję Ci za te słowa. Cieszę się, że w tym kluczowym momencie w Twoim życiu, jakim jest ciąża, poszukałaś wsparcia w procesie terapii okołoporodowej ! Gratuluję Ci wspaniałej córeczki i trzymam kciuki za to, abyś dalej okazywała sama sobie życzliwość, wyrozumiałość i "samowspółczucie".

    M

    MN

    Podczas spotkań z Panią Justyną, czułam, że jestem w bezpiecznej, spokojnej przestrzeni, w której mogę opowiadać szczerze o trudnych rzeczach, bez obawy przed oceną. Zawsze czułam się wysłuchana i zrozumiana. Terapia u Pani Justyny pomogła mi też lepiej zrozumieć moje emocje i potrzeby.

     • mgr Justyna Sobczak • psychoterapia dorosłych  • 
    M

    Mateusz

    Skontaktowałem się z Beatą w trudnym momencie swojego życia i potrzebowałem pomocy. Nie miałem do czynienia wcześniej z terapią w nurcie Gestalt, więc było to dla mnie zupełnie nowe doświadczenie. Beata stworzyła bardzo swobodną i spokojną atmosferę, bez problemu nawiązaliśmy porozumienie i byłem pozytywnie zaskoczony jak szybko udało nam się rozwiać moje wątpliwości i niepewności. Gdybym miał jeszcze raz decydować się na terapeutę na pewno byłaby to Beta. Dziękuję

     • mgr Beata Molska • psychoterapia online  • 

    mgr Beata Molska

    Mateusz, bardzo Ci dziękuję za te słowa. Cieszę się, że mogę Ci towarzyszyć w tej drodze!

    P

    Paulina

    Pani Beata jest bardzo empatycznym psychologiem, stwarza bezpieczna atmosferę, w której łatwo się otworzyć. Przyszłam do niej z konkretnymi problemami, na które potrzebowałam rady i pokierowania, i to dostałam. Bardzo polecam Panią Beatą jako terapeutkę.

     • mgr Beata Molska • konsultacja psychoterapeutyczna  • 

    mgr Beata Molska

    Cieszę się, że mogłaś dokonać ważnych wybrów życiowych i mogłam Ci w tym towarzyszyć. Bardzo dziękuję za polecenie i te opinię

    R

    Robert

    Spokojna atmosfera, trafne pytania, lepsze granice. Polecam.

     • mgr Justyna Sobczak • psychoterapia dorosłych  • 
    P

    Psychoterapeutka Praktyk Somatic Expier.

    Do Pani Justyny trafiłam w trudnym dla mnie momencie życia. Teraz uczę się rozpoznawać swoje potrzeby, wyrażać emocje i lepiej funkcjonować w relacjach. Pani Justyna stworzyła bezpieczną, nieoceniającą przestrzeń, w której mogłę eksperymentować i odkrywać nowe sposoby bycia. Z profesjonalizmem łączy empatię i konkretną pracę praktycznymi technikami. Polecam każdemu, kto szuka głębokiej, transformującej terapii.

     • mgr Justyna Sobczak •  • 
Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania

Najpopularniesze centra medyczne
Najczęście leczone choroby
Centra medyczne Psychoterapia w pobliżu