mgr Paweł Płoski

Psycholog · Więcej O specjalizacjach

Moje doświadczenie

Pomagam osobom dorosłym, parom, młodzieży (15+) w trudnych momentach – m.in. w depresji, lęku czy ogólnie pojętym kryzysie. Wspólnie szukamy sposobów na odzyskanie autentyczności, równowagi i lepszej jakości życia. Proces pracy terapeutycznej rozumiem jako wspólne tworzenie bezpiecznej przestrzeni opartej na empatii i zrozumieniu ze sprawdzonymi metodami.

W pracy opieram się na terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (SFBT) oraz metodach poznawczo-behawioralnych (CBT), dbając o to, by spotkania były praktyczne i dostosowane do potrzeb pacjenta.

Z wykształcenia jestem psychologiem (specjalność: psychologia kliniczna i zdrowia), podjąłem całościowe szkolenie rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Regularnie poddaję swoją pracę superwizji.

Poza główną działalnością współpracuję z instytucjami miejskimi i edukacyjnymi w zakresie profilaktyki zdrowia psychicznego, a także z zawodnikami i zawodniczkami różnych dyscyplin (m.in. kajakarstwo, triathlon, czy sporty ciężarowe) za pomocą metod treningu mentalnego.

W czym mogę pomóc?

Ponad 10 lat doświadczenia w obszarze klinicznym, psychoedukacji i psychologii sportowej.
Certyfikaty TSR I i II stopnia oraz całościowe szkolenie psychoterapii poznawczo-behawioralnej (USWPS) – w trakcie.
Integracyjne podejście: ACT (Acceptance and Commitment Therapy), SFBT (Solution-Focused Brief Therapy), MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy), filmoterapia, filozofia praktyczna.
Przestrzeń przyjazna osobom LGBT+.

Prywatnie jestem mężem, ojcem i amatorem brazylijskiego jiu jitsu.

Zapraszam do kontaktu i umówienia wizyty (także online). Więcej o sposobach pracy opowiadam szczegółowo w zakładce „Filmy” (przycisk "Pokaż więcej")

Znajdźmy wspólnie rozwiązanie!

Przed rozpoczęciem współpracy uprzejmie proszę o zapoznanie się z poniższym regulaminem Pracowni Psychologicznej:

I. POSTANOWIENIA OGÓLNE

Regulamin określa zasady udzielania wsparcia psychologicznego w ramach działalności: Pracownia Psychologiczna Paweł Płoski (NIP 5862359078)

Wsparcie psychologiczne jest udzielane stacjonarnie w gabinecie przy Starowiejskiej 32/10 w Gdyni oraz online.

II. ŚWIADCZONE USŁUGI

Indywidualne wsparcie psychologiczne niezależnie od formy spotkania (stacjonarnie, online) trwa każdorazowo 50 minut od wyznaczonej na konsultację psychologiczną godziny.

Wsparcie psychologiczne dla par niezależnie od formy spotkania (stacjonarnie, online) trwa każdrorazowo 90 minut od wyznaczonej na konsultację psychologiczną godziny.

Zakres usług świadczonych przez działalność może obejmować:

• indywidualne wsparcie psychologiczne dla osób dorosłych,

• indywidualne wsparcie psychologiczne dla osób małoletnich w wieku od 15 do 18 lat
(za pisemną zgodą rodzica/opiekuna prawnego załączoną do niniejszego regulaminu),

• wsparcie dla par dorosłych,

• szkolenia,

• grupowe wsparcie terapeutyczne

Harmonogram spotkań ustalany jest indywidualnie w trakcie pierwszej lub kolejnej konsultacji

Istnieje możliwość spotkań raz w tygodniu lub pojedynczych konsultacji/interwencji, zależnie od indywidualnych ustaleń

III. PRAWA I OBOWIĄZKI STRON

Klient_ka zobowiązany_a jest do zapoznania się z niniejszym regulaminem przed podjęciem decyzji o korzystaniu z usług Pracownia Psychologiczna Paweł Płoski

Klient_ka ma prawo do zrezygnowania z usług bez podania przyczyny, jednak zobowiązany_a jest do poinformowania terapeuty o odwołaniu wizyty w dowolnym czasie przed ustaloną konsultacją

Istnieje możliwość skorzystania z dwóch nieobecności w ciągu roku kalendarzowego – np. przez cały 2026 rok

Nieobecność na konsultacji winna być zgłoszona najpóźniej przed ustaloną godziną rozpoczęcia sesji za pomocą SMS/Mail/wiadomość na portalu ZnanyLekarz.pl bezpośrednio do terapeuty

W przypadku nieobecności - nowy termin odrobienia konsultacji będzie ustalony indywidualnie w zależności od dostępności terminów w harmonogramie

Harmonogram jest na bieżąco udostępniany publicznie w portalu ZnanyLekarz.pl na niniejszym profilu

Trzecia i każda następna nieobecność oznacza pełną płatność za konsultację psychologiczną z wyłączeniem okoliczności losowych indywidualnie omawianych w gabinecie terapeutycznym

W przypadku ewentualnego braku dostępnych terminów do odrobienia – nieodrobione konsultacje winny być rozliczone ostatniego dnia współpracy

Klient_ka ze względu na komfort innych osób proszony_a jest o punktualne przychodzenie na spotkanie, maksymalnie pięć minut przed umówioną godziną. W gabinecie znajduje się poczekalnia, do lokalu można wejść bez dzwonienia do drzwi

Zobowiązuję się do zapewnienia profesjonalnej pomocy psychologicznej na rzecz osoby korzystającej z niniejszych usług zgodnie z zasadami etyki zawodowej

Szczegółowe zasady oraz zakres tajemnicy zawodowej określają odrębne przepisy, w tym przepisy ustawy z art. 13 ust. 1 i ust. 2 ogólnego rozporządzenia o ochronie danych osobowych z dnia 27 kwietnia 2016 r. (RODO) oraz przepisy ustawy z dnia 8 czerwca 2001 r. o zawodzie psychologa i samorządzie zawodowym psychologów (Dz. U. nr 73, poz. 763, ze zm.)

Zastrzegam sobie prawo do odmowy udzielenia wsparcia psychologicznego bez podania przyczyny

więcej

W pracy opieram się na terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (SFBT) oraz metodach poznawczo-behawioralnych (CBT), dbając o to, by spotkania były praktyczne i dostosowane do potrzeb pacjenta.

W czym mogę pomóc?

Ponad 10 lat doświadczenia w obszarze klinicznym, psychoedukacji i psychologii sportowej.
Certyfikaty TSR I i II stopnia oraz całościowe szkolenie psychoterapii poznawczo-behawioralnej (USWPS) – w trakcie.
Integracyjne podejście: ACT (Acceptance and Commitment Therapy), SFBT (Solution-Focused Brief Therapy), MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy), filmoterapia, filozofia praktyczna.
Przestrzeń przyjazna osobom LGBT+.