Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Nazywam się Paulina Dłutowska i jestem psychologiem, seksuologiem, edukatorem seksualnym, pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach z osobami indywidualnymi oraz parami.

W swojej pracy dbam o dobrą relację z klientem, ale przede wszystkim pozwalam na spotkanie klienta z samym sobą. Punktem wyjścia terapii jest Twoja rzeczywistość i Twoje potrzeby. Spotkanie służy nam jako moment poświęcony na dogłębny samowgląd - chodzi o Ciebie.

Swoją pracę opieram przede wszystkim na szerokiej wiedzy z zakresu psychologii oraz seksualności człowieka, którą nieustannie poszerzam w oparciu o polską i anglojęzyczną literaturę naukową, szklenia (SAR: Sexual Attitude Reassessment and Restructuring w IPS) czy tematyczne wydarzenia. Pracuję w oparciu o psychologię pozytywną i pozytywną seksualność. Jestem świadoma różnych kultur i wolna od uprzedzeń, szanuję różnorodność w preferencjach, niezależnie od stereotypów, orientacji seksualnej, tożsamości płciowej, kultury czy religii.

Jestem tutaj, aby pomóc w obszarze:

- trudności kobiet. Trudności kobiet mogą mieć różne przyczyny i objawy, a ich doświadczanie jest bardzo indywidualne wymienię więc kilka przykładowych obszarów - brak lub zmniejszone zainteresowanie seksem i jego czynniki, identyfikacja płciowa, preferencje seksualne, trudności w osiąganiu orgazmu, ból podczas stosunku, zaburzenia emocjonalne, depresja, stres, złość, smutek, poczucie beznadziejności, lęki, trudność w podejmowaniu decyzji, zazdrość.

- trudności mężczyzn. Mężczyźni, tak samo jak kobiety, mogą borykać się z depresją, smutkiem czy lękiem oraz innymi trudnościami emocjonalnymi, które mogą wymagać wsparcia. Trudności z budowaniem i utrzymywaniem zadowalających relacji, zarówno w sferze osobistej, jak i zawodowej, stres, identyfikacja płciowa. Również trudności w zakresie seksualności są powszechne, problemy z erekcją, ejakulacją, kompulsywne zachowania seksualne, np. masturbacja, zbyt niski bądź wysoki popęd seksualny.

- trudności par i rodzin. Niepokojąca zazdrość, przeżycia w związku ze zdradą, separacją, rozwodem. Poprawa komunikacji w relacji, konflikty, trudności w wyrażaniu swoich potrzeb i pragnień seksualnych, a także w radzeniu sobie z poprawą intymności. Rozbieżności libido kobiecego i męskiego. Kryzysy życiowe, problemy finansowe, zdrowotne, rodzinne. Rozwijanie seksualności.

- trudności poliamorycznych związków. Jak w każdym związku, polikuły mogą borykać się z problemami emocjonalnymi, lękiem, dodatkowymi wyzwaniami w sferze komunikacji, dokładne ustalanie granic i zasad, wyrażanie potrzeb i preferencji oraz radzenie sobie z zazdrością, znalezienie sposobów na utrzymywanie silnych i zdrowych relacji między partnerami.

Dyplom Psychologa w specjalności psycholog kliniczny uzyskałam na wrocławskim wydziale Uniwersytetu SWPS. Seksuologiczne uprawnienia zdobyłam na poznańskim wydziale Uniwersytetu SWPS na kierunku seksuologia praktyczna. Ukończyłam I stopień szkolenia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz szkolenie zaawansowane II stopnia w warszawskim Centrum TSR, rozpoczęłam proces certyfikacji.
więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia par

Zakres porad

  • Seksuologia
  • Psychologia kliniczna

Adresy (3)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Relacjolog Paulina Dłutowska

Zygmunta Krasińskiego 15a/19, Krzyki, 50-415 Wrocław

Dostępność

Telefon

575 36...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

575 36...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Specjalistyczna Poradnia Psychologiczno- Seksuologiczna

aleja Lipowa 40, Krzyki, 53-124 Wrocław

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    220 zł

  • Konsultacja psychologiczna online

    220 zł

  • Konsultacja seksuologiczna

    220 zł

  • Edukacja seksualna

    270 zł

  • Konsultacja partnerska

    270 zł

17 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • J

    Dziękuję za spokój. Pełną profesjonalność i zaangażowanie.

     • Relacjolog Paulina Dłutowska Konsultacja psychologiczna  • 

  • R

    Miałem przyjemność pracować z Panią Pauliną przed ostatnie 2 lata. Pani Paulina okazała się niezwykle wspierającą i profesjonalną terapeutką. Nigdy nie czułem się oceniony, dzięki niej mogłem spojrzeć na wiele spraw z zupełnie nowej perspektywy. Z pełnym przekonaniem polecam Panią Paulinę.

     • Relacjolog Paulina Dłutowska Konsultacja psychologiczna  • 

  • Właśnie zakończyłam półroczna terapię u Pani Pauliny. Miałam ogromne szczęście trafić na Panią Paulinę na samym początku poszukiwań specjalisty, dzięki temu mogłam bez zwłoki rozpocząć swoją przygodę z terapią. Przerobiłyśmy tematy DDA, samookaleczania, regulacji emocji, kontroli. Pani Paulina skupiała się na rozwiązaniach i dzięki temu w niedługim czasie mogę stwierdzić, że jakość mojego życia wzrosła znacząco, a ja poradziłam sobie z problemami, o których istnieniu, identyfikacji, a co dopiero zwalczaniu nawet bym nie pomyślała. Wizyty już od początku były dla mnie bardzo komfortowe, oczywiście swoboda rosła z sesji na sesję, ale ten początek, kiedy czujesz się bezpiecznie przy najdelikatniejszych tematach pomógł mi w utrzymaniu motywacji. Polecam i jeszcze raz dziękuję :)

     • Relacjolog Paulina Dłutowska Konsultacja psychologiczna  • 

  • K

    Właśnie zakończyłam 1,5 - roczną terapię z Panią Pauliną. Muszę przyznać, że z perspektywy tak długiego czasu widzę OGROMNĄ zmianę w swoim życiu, podejściu do wielu spraw, trudnych sytuacji, relacji z innymi osobami. Pani Paulina jest bardzo ciepłą, otwartą i komunikatywną osobą, która zawsze trafnie pomagała mi przezwyciężać trudności życia i dawała cenne wskazówki, ale też nakłaniała do samodzielnej analizy i pracy nad sobą :) Zawsze mogłam liczyć na ogromne wsparcie i duży komfort. Z czystym sumieniem polecam cały cykl spotkań! Pani Paulina to profesjonalistka z ogromną wiedzą w swej dziedzinie!

     • Relacjolog Paulina Dłutowska Konsultacja psychologiczna  • 

  • Ł

    Jestem po zakończeniu około rocznej terapii indywidualnej z dwutygodniowymi przerwami pomiędzy wizytami (terapii z dłuższymi przerwami Pani Paulina się nie podejmuje).
    Jednymi z moich podstawowych celów terapeutycznym było odbudowanie pewności siebie, większa otwartość na innych ludzi oraz wypracowanie lepszych relacji z żoną.
    Pani Paulina jest bardzo wdzięcznym i aktywnym słuchaczem. Rozmawia na każdy trudny temat. Jest zawsze przygotowana i otwarta, ale w pełni profesjonalna. Nigdy nie ocenia, zawsze wspiera i zachęca do życiowej aktywności.
    Dzięki tej terapii stałem się innym człowiekiem: akceptującym samego siebie (jak nigdy wcześniej), otwartym na innych, uśmiechniętym, ze znacznie lepiej poukładanymi relacjami i mniejszymi lękami społecznymi. Śmielej proszę o pomoc innych. I przede wszystkim czuję, że możemy z żoną na siebie liczyć.
    Pani Paulina pomogła mi stać się szczęśliwym człowiekiem oraz ogarnąć własne życie. Bez wahania polecam. To była emocjonująca, życiowa przygoda.

     • Relacjolog Paulina Dłutowska Konsultacja psychologiczna  • 

  • J

    Od Pani Pauliny otrzymałam wiele ciepła, empatii i wsparcia w trudnych momentach. Każda wizyta przebiegała w miłej atmosferze. Czułam się komfortowo, aby otworzyć się w mówieniu o tym co czuję. Polecam Panią Paulinę ze względu na pełen profesjonalizm, ponieważ dzięki naszej współpracy odczułam dużo większą satysfakcję ze swojego życia. Jeszcze raz dziękuję. Nie mogłam trafić lepiej :)

     • Relacjolog Paulina Dłutowska konsultacja seksuologiczna  • 

  • B

    Z całego serca polecam terapię u Pani Pauliny! Pomogła mi spojrzeć na moje problemy w zupełnie nowy sposób, jednak nie podając gotowych rozwiązań na tacy, a raczej nakierowując mnie w umiejętny sposób na samodzielne odnalezienie tego, co będzie najlepiej działać w moim przypadku. Charakteryzuje ją ogromna empatia, zrozumienie oraz zdolność trafnego wyrażania myśli, które trafiają "w punkt"! Wypracowane metody okazały się niezwykle skuteczne, a efekty terapii zauważalnie poprawiły jakość mojego życia :)

     • Relacjolog Paulina Dłutowska konsultacja seksuologiczna  • 

  • M

    Bardzo polecam. Przyjazna atmosfera, profesjonalne podejście, empatia i skuteczne wsparcie w trudnych chwilach.

     • Online Konsultacja psychologiczna online  • 

  • F

    Komfortowa atmosfera już od pierwszej wizyty. Bardzo polecam

     • Relacjolog Paulina Dłutowska konsultacja seksuologiczna  • 

  • J

    Wizyta odbyła się punktualnie a Pani Paulina pokazywała swoje zaangażowanie w proces terapeutyczny.

     • Relacjolog Paulina Dłutowska konsultacja seksuologiczna  • 

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

3 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Witam serdecznie Państwa na portalu,
czy z punktu widzenia seksuologii klinicznej sposobem na wyciszenie bardzo wysokiego wrodzonego naturalnie popędu seksualnego u osoby zdrowy i psychicznie i religijnej jest zajęcie się życiem duchowym. Są opinie, że nie na każdego to działa... Szczególnie kłopot się pojawia jeśli osoba pomimo swojej religijności uważa że wstrzemięźliwość seksualna jest przeżywana jako odgórnie nakazana ... Tym bardziej chyba gdy osoba lubiła seks i go często uprawiała...

Dzień dobry, wybory duchowe każdej osoby są indywidualne i bezwzględnie należy je uszanować. Należałoby się jednak zastanowić czy za decyzją bezwzględnej wstrzemięźliwości nie stoi jakiś lęk i to z nim podjąć pracę terapeutyczną. Bardzo często napięcie stresogenne jest mylone z napięciem seksualnym, gdyż obydwa, podobnie, dają o sobie znać impulsami w obrębie miednicy. Podsumowując - rozróżnienie napięcia, które pojawia się w ciele, prześledzenie schematów jego rozładowania, przeanalizowanie czy za radykalną decyzją nie stoi lęk, w wyniku zebranych informacji podjąć adekwatną pracę terapeutyczną.

mgr Paulina Dłutowska

Witam Państwa, jakie patologiczne objawy psychiczne występują przy długotrwałym tłumieniu ekspresji erotyki?

Dzień dobry, na wstępie należałoby zająć się przyczyną i potrzebą tłumienia potrzeby seksualnej. Niewątpliwie w wyniku wzrostu napięcia seksualnego, bez jego rozładowania będzie wzrastał poziom odczuwanego stresu, lęku, niepokoju, które w życiu codziennym mogą objawiać się drażliwością, niekontrolowanymi zachowaniami czy zaburzeniami koncentracji.

mgr Paulina Dłutowska
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania