Powiększ obraz: Paula Długosz, psycholog Wrocław

mgr Paula Długosz

Psycholog · Więcej

Wrocław 2 adresy

24 opinie
Przewidywany czas odpowiedzi:
Logo
mgr Paula Długosz

Zaolziańska 4, 53-334 Wrocław

Zapraszam na konsultacje w Centrum Medycznym Ginemedica! Dokładny adres: Zaolziańska 4/2.

26/08/2025

Aktualności

Logo
mgr Paula Długosz

Zaolziańska 4, 53-334 Wrocław

Zapraszam na konsultacje w Centrum Medycznym Ginemedica! Dokładny adres: Zaolziańska 4/2.

26/08/2025

Moje doświadczenie

Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie certyfikacji, absolwentką psychologii na Uniwersytecie SWPS ze specjalnością w psychologii klinicznej. Obecnie kończę akredytowany kurs psychoterapeutyczny we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii, w nurcie integracyjnym – systemowo-ericksonowskim.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując terapeutycznie i diagnostycznie z dorosłymi, dziećmi i młodzieżą w placówkach terapeutycznych oraz oświatowych, m.in. w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego, Ośrodku Środowiskowej Pomocy Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży, Fundacji Opieka i Troska oraz w Centrum Rehabilitacji i Neuropsychiatrii Celestyn.

Specjalizuję się w pracy z młodzieżą i dorosłymi, w tym z osobami LGBTQIAP. Posiadam duże doświadczenie w diagnozie ADHD i spektrum autyzmu u dzieci, młodzieży i dorosłych.
Obecnie prowadzę diagnozę ADHD u dorosłych (stacjonarnie we Wrocławiu przy pl. Teatralnym 3/48 lub online) oraz diagnozę ADHD u dzieci (wyłącznie stacjonarnie). Udzielam także konsultacji różnicujących w kierunku spektrum autyzmu. Zapisy odbywają się poprzez wiadomości na Znanym Lekarzu lub telefonicznie.

Pracuję w nurcie integracyjnym, łącząc metody, których skuteczność została potwierdzona naukowo. W zależności od potrzeb pacjenta korzystam z:

  • Terapii koherencji – pozwalającej trwale zmieniać nieuświadomione schematy emocjonalne i usuwać źródło objawów.

  • Terapii systemowej – koncentrującej się na relacjach i zależnościach w rodzinie czy bliskim otoczeniu.

  • Terapii ericksonowskiej – strategicznej, opartej na pracy w transie hipnotycznym i odkrywaniu wewnętrznych zasobów pacjenta.

  • Terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) z elementami terapii schematów – skupionej na zmianie dysfunkcjonalnych wzorców myślenia i zachowania.

Wspieram młodzież i dorosłych w trudnościach takich jak:

  • zaburzenia nastroju i zaburzenia lękowe (napady paniki, lęk uogólniony, fobia społeczna, OCD, derealizacja, depersonalizacja),

  • kryzysy emocjonalne i tożsamościowe, trudności w relacjach, syndrom DDA,

  • zaburzenia osobowości, zaburzenia adaptacyjne,

  • doświadczenia stresowe i traumatyczne,

  • zaburzenia psychosomatyczne (m.in. problemy ze snem, bóle napięciowe),

  • trudności w obszarze motywacji, prokrastynacji czy wyznaczania celów,

  • szczególne wyzwania osób wysokowrażliwych.

Prowadzę również sesje wsparciowe i psychoedukacyjne dla rodziców.

Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w kursach i szkoleniach (m.in. w terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach czy terapii koherencji). Regularnie korzystam z superwizji i pracuję zgodnie z zasadami Kodeksu Etycznego Psychoterapeuty.

Nie wszystkie wolne terminy są widoczne w kalendarzu, dlatego zachęcam do kontaktu poprzez wiadomości lub telefon.

Zapraszam do współpracy.

więcej O mnie

O mnie

Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie certyfikacji, absolwentką psychologii na Uniwersytecie SWPS ze specjalnością w psychologii klinicznej. Obecnie kończę akredytowany kurs psychoterapeutyczny we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii, w nurcie integracyjnym – systemowo-ericksonowskim.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując terapeutycznie i diagnostycznie z dorosłymi, dziećmi i młodzieżą w placówkach terapeutycznych oraz oświatowych, m.in. w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego, Ośrodku Środowiskowej Pomocy Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży, Fundacji Opieka i Troska oraz w Centrum Rehabilitacji i Neuropsychiatrii Celestyn.

Specjalizuję się w pracy z młodzieżą i dorosłymi, w tym z osobami LGBTQIAP. Posiadam duże doświadczenie w diagnozie ADHD i spektrum autyzmu u dzieci, młodzieży i dorosłych.
Obecnie prowadzę diagnozę ADHD u dorosłych (stacjonarnie we Wrocławiu przy pl. Teatralnym 3/48 lub online) oraz diagnozę ADHD u dzieci (wyłącznie stacjonarnie). Udzielam także konsultacji różnicujących w kierunku spektrum autyzmu. Zapisy odbywają się poprzez wiadomości na Znanym Lekarzu lub telefonicznie.

Pracuję w nurcie integracyjnym, łącząc metody, których skuteczność została potwierdzona naukowo. W zależności od potrzeb pacjenta korzystam z:

  • Terapii koherencji – pozwalającej trwale zmieniać nieuświadomione schematy emocjonalne i usuwać źródło objawów.

  • Terapii systemowej – koncentrującej się na relacjach i zależnościach w rodzinie czy bliskim otoczeniu.

  • Terapii ericksonowskiej – strategicznej, opartej na pracy w transie hipnotycznym i odkrywaniu wewnętrznych zasobów pacjenta.

  • Terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) z elementami terapii schematów – skupionej na zmianie dysfunkcjonalnych wzorców myślenia i zachowania.

Wspieram młodzież i dorosłych w trudnościach takich jak:

  • zaburzenia nastroju i zaburzenia lękowe (napady paniki, lęk uogólniony, fobia społeczna, OCD, derealizacja, depersonalizacja),

  • kryzysy emocjonalne i tożsamościowe, trudności w relacjach, syndrom DDA,

  • zaburzenia osobowości, zaburzenia adaptacyjne,

  • doświadczenia stresowe i traumatyczne,

  • zaburzenia psychosomatyczne (m.in. problemy ze snem, bóle napięciowe),

  • trudności w obszarze motywacji, prokrastynacji czy wyznaczania celów,

  • szczególne wyzwania osób wysokowrażliwych.

Prowadzę również sesje wsparciowe i psychoedukacyjne dla rodziców.

Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w kursach i szkoleniach (m.in. w terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach czy terapii koherencji). Regularnie korzystam z superwizji i pracuję zgodnie z zasadami Kodeksu Etycznego Psychoterapeuty.

Nie wszystkie wolne terminy są widoczne w kalendarzu, dlatego zachęcam do kontaktu poprzez wiadomości lub telefon.

Zapraszam do współpracy.

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia traumy

Zakres porad

  • Psychologia dzieci i młodzieży
  • Psychologia kryzysu
  • Psychosomatyka
  • Psychotraumatologia
  • Psychologia młodzieży
Pokaż więcej

Główne obszary pomocy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)
Dzieci (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Stacjonarne Zobacz lokalizacje (1)
Konsultacje wideo

Zdjęcia i filmy

  • Paula Długosz-0

Moje doświadczenie

Doctor
Paula Długosz

psycholog, psychoterapeuta

24 opinie

Doświadczenie

  • Dolnośląskie Centrum Zdrowia Psychicznego
  • Ośrodek Środowiskowej Pomocy Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży
  • Fundacja "Opieka i Troska"
  • Niepubliczna Szkoła Podstawowa w Centrum Rehabilitacji i Neuropsychiatrii "Celestyn"
  • Ginemedica
Pokaż więcej

Edukacja

  • Uniwersytet SWPS

Choroby

Pokaż więcej

Filmy

Znajomość języków

  • polski
  • angielski

Publikacje

  • -

Nagrody i wyróżnienia

  • -
Umów wizytę

Adresy (3)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
GINEMEDICA

Zaolziańska 4, Krzyki, 53-334 Wrocław

Dostępność

Telefon

71 738...

TeleRejestracja ZnanyLekarz

71 738 74 45

Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.

Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?

Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz

Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?

Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.

Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?

Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.

Kto jest administratorem moich danych osobowych?

Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.

Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych
Podczas rozmowy poprosimy Cię o podanie adresu e-mail, aby móc utworzyć dla Ciebie konto pacjenta na ZnanyLekarz. Podanie e-maila będzie znaczyło, że akceptujesz nasz regulamin i politykę prywatności.

Oszczędź czas, rezerwując teraz:

Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.

Możesz też zostawić wiadomość

Przewidywany czas odpowiedzi:

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w wieku od 6 lat
Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Gotówka
  • Karta płatnicza
  • Blik
Szczegóły prawne

NIP: 8992850874

Adres firmy: Podwale 83 (budynek Ovo) 3, Wrocław

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Szczegóły adresu

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Szczegóły płatności

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

Szczegóły prawne

NIP: 8992850874

Adres firmy: Podwale 83 (budynek Ovo) 3, Wrocław

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Prywatny Gabinet Paula Długosz Psychoterapia

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Szczegóły adresu

Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Gotówka
  • Blik
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Usługi i ceny

  • Psychoterapia

    220 zł

  • Psychoterapia online

    220 zł

  • Diagnoza ADHD

    420 zł

  • Diagnoza ADHD dzieci i młodzieży

    1 500 zł

  • Konsultacja psychologiczna rodzice

    220 zł

Opinie

Dodaj swoją opinię

24 opinie

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • J

    Udaliśmy się do pani Pauli w celu przeprowadzenia diagnozy w kierunku ADHD u naszej córki. Pani Paula ma dobre podejście do dzieci, jest osobą empatyczną i zaangażowaną w to, co robi. Nasza córka nie miała problemów z chodzeniem na wizyty do pani Pauli. Czuliśmy, że wywiad był przeprowadzany bardzo rzetelnie a na końcu otrzymaliśmy wskazówki pomocne w radzeniu sobie z problemami dnia codziennego.

     • GINEMEDICA • Diagnoza ADHD dzieci i młodzieży  • 

    mgr Paula Długosz

    Dziękuję za opinię, pozdrawiam serdecznie

  • M

    Pani Paula to wyjątkowa psycholog, której naprawdę zależy na pacjencie. Od pierwszych spotkań czułem, że jestem wysłuchany i traktowany z pełnym zaangażowaniem. Jest bardzo uważna – pamięta szczegóły z naszych rozmów sprzed miesięcy, co daje poczucie, że moja historia jest dla niej ważna. Prowadzi dokładne notatki, dzięki czemu każda wizyta jest kontynuacją poprzednich, a nie początkiem od nowa.
    Jest osobą ciepłą, empatyczną i bardzo inteligentną. Potrafi zadawać trafne pytania, które pomagają spojrzeć na problem z innej perspektywy. Dzięki jej wsparciu zrobiłem duży postęp i czuję realną poprawę. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka profesjonalnej i jednocześnie serdecznej pomocy psychologicznej.

     • GINEMEDICA •  • 

    mgr Paula Długosz

    Dziękuję serdecznie, pozdrawiam

  • O

    Pani Paula pomogła mi przejść przez jeden z najtrudniejszych momentów w moim życiu. Otoczyła mnie troską i zrozumieniem, dając przestrzeń do przeżywania emocji bez lęku przed oceną czy wstydem. Dzięki jej profesjonalizmowi i wsparciu moje życie stało się lżejsze, a radzenie sobie z trudnymi sytuacjami – łatwiejsze. Terapia pozwoliła mi lepiej poznać siebie, swoje emocje i potrzeby, a także zmienić sposób postrzegania wielu spraw. Przede wszystkim jednak odzyskałam wiarę w siebie i swoje możliwości.
    Pani Paulo, jeszcze raz dziękuję! :)

     • Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej. •  • 

    mgr Paula Długosz

    Dziękuję za opinię, pozdrawiam ciepło

  • H

    Pani Paulina, jest bardzo empatyczną osobą, pełną zrozumienia. Terapia była udana i skuteczna, dużo mi pomogła. Odnalazłam się w moim adhdowym chaosie. Polecam serdecznie!

     • Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej. • psychoterapia online  • 

    mgr Paula Długosz

    Dziękuję za opinię, pozdrawiam serdecznie

  • O

    Bardzo polecam Panią Paulę, zaopiekowała się mną i dała mi wsparcie w ciężkich chwilach mojego życia. Dała mi wiedzę ( ja to nazywam pęk kluczy który otwiera nowe drzwi w życiu) która pozwala mi lepiej radzić sobie w życiu. Pani Paula jest bardzo ciepłą i sympatyczną osobą. Także jeżeli szukasz terapeuty to z całego serca polecam Panią Paule

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Paula Długosz

    Dziekuje serdecznie za opinie, pozdrawiam

  • S

    Bardzo polecam pani Paulę, jest bardzo empatyczna i wspierająca. Nie ciśnie kiedy nie jestem gotowa do pracowania nad jakimś tematem i z rozumieniem podchodzi do mojego rozpraszania się na przeróżne rzeczy. Zawsze znachodzi właściwą metodę na wyciąganie moich emocji z bańki do której je składam. Dzięki pani jestem na drodze do uwolnienia się od różnych autodestruktywnych uzależnień i ogólnie zaczęłam czuć radość z tego, że żyję

     • Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej. •  • 

    mgr Paula Długosz

    Bardzo dziękuję i pozdrawiam

  • A

    Wiele dobrego mogę napisać o tym jak dzięki Pani Paulinie zmieniło się jakość mojego życia na lepsze. Dzięki Pani Psycholog i terapii odzyskałem poczucie własnej wartości, stałem się bardziej pewny siebie, nauczyłem się lepszej komunikacji międzyludzkiej oraz zaleczyłem traumy z dzieciństwa które mnie prześladowały przez cale życie. Dzięki temu że nauczyłem się radzić sobie z "pętlą negatywnych myśli" oraz "otchłani rozpaczy" jest teraz miejsce na pozytywne emocje, samorealizację oraz znacznie lepszy poziom życia . Nie znajduje słów by docenić wystarczająco pracę i pomoc Pani Pauliny to jest amasing

     • Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej. •  • 

    mgr Paula Długosz

    Dziękuję serdecznie, pozdrawiam

  • S

    Po rozmowie z Panią Pauliną długosz poczułem ulgę. Teraz wiem jak mam rozwiązać swoje problemy. Dziękuję.

     • Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej. • Inny  • 

    mgr Paula Długosz

    Dziękuję bardzo za opinię, pozdrawiam

  • L

    Jestem bardzo zadowolona z wizyty. Otrzymałam dużo cennych informacji zwrotnych, jak również informacji dotyczących przebiegu terapii. Pani magister jest osobą empatyczną i bardzo pozytywnie nastawioną do pacjenta, a przy tym posiada szeroką wiedzę. Serdecznie polecam Panią Paulę.

     • GINEMEDICA • Psychoterapia  • 

    mgr Paula Długosz

    Dziękuję serdecznie za opinię, pozdrawiam

  • W

    Polecam gorąco, specjalistka o dużej wiedzy. Zaangażowana i chętna pomóc.

     • GINEMEDICA • diagnoza ADHD dla dorosłych  • 

    mgr Paula Długosz

    Dziękuję serdecznie za opinię, pozdrawiam

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania

Informacja o cenie

GINEMEDICA

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Informacja o cenie

GINEMEDICA

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać