Moje doświadczenie
W przypadku chęci odwołania lub przełożenia terminu wizyty proszę o informację minimum 24h wcześniej - w innym wypadku opłata za sesję jest naliczana w pełnej wysokości. Umówienie wizyty wiąże się z akceptacją regulaminu.
Jestem psycholożką i terapeutką TSR oraz obecnie realizuję 4-letni kurs psychoterapii systemowo psychodynamicznej. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia kliniczno-sądowa oraz studia podyplomowe z psychologii transportu.
Wierzę, że każdy człowiek posiada zasoby, które mogą pomóc mu w przezwyciężeniu trudności - czasem wystarczy inne spojrzenie, nowe narzędzia i wsparcie, aby je odkryć.
W pracy terapeutycznej łączę praktyczne, konkretne metody z uważnością na emocje i potrzeby drugiej osoby. Skupiam się na przyszłości i możliwościach zmiany. Wierzę, że nawet małe kroki mogą prowadzić do dużych efektów, a świadoma praca nad sobą pozwala budować satysfakcjonujące relacje - zarówno z innymi, jak i z samym sobą.
Jak mogę Ci pomóc?
Wspieram osoby, które przechodzą przez trudny moment w życiu, doświadczają kryzysów w relacjach, mierzą się z niską samooceną, lękiem lub obniżonym nastrojem ale także chcą lepiej radzić sobie z emocjami i stresem, pragną zmiany, ale nie wiedzą, od czego zacząć.
Jak pracuję?
Podejście TSR - zamiast skupiać się na problemach, szukamy rozwiązań. Nie musisz rozkładać przeszłości na czynniki pierwsze - ważne jest to, co możesz zrobić TU i TERAZ, by poczuć się lepiej.
Perspektywa systemowa - patrzę na człowieka w kontekście jego relacji i środowiska, pomagając dostrzec powiązania i wzorce, które wpływają na Twoje funkcjonowanie.
Praktyczne narzędzia - jeśli coś działa, warto to wzmacniać. Jeśli nie, próbujemy inaczej. Terapia to nie tylko rozmowa, ale też konkretne kroki, które prowadzą do zmiany.
Bezpieczeństwo i komfort - wierzę, że najlepsza praca nad sobą dzieje się w atmosferze akceptacji, szacunku i braku oceniania. Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi ani idealnie ułożonych myśli, wystarczy, że umówisz wizytę i zrobisz pierwszy krok.
Jeśli czujesz, że moja metoda pracy może Ci pomóc, zapraszam do kontaktu!
Organizacja spotkań:
Pracuję z osobami dorosłymi - zarówno stacjonarnie, jak i online.
Czas trwania konsultacji / psychoterapii indywidualnej: 50 minut
Czas trwania konsultacji / psychoterapii dla par: 80 minut
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kryzysu
- Psychosomatyka
Główne obszary pomocy
- Kryzys życiowy
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Ból emocjonalny
- Zaburzenia lękowe
- +11 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Patrycja Gruca
psycholog
Doświadczenie
- Gabinet psychologiczny IZM Patrycja Gruca
- Pracownia Badań Psychologicznych Matrix
Edukacja
- Uniwersytet Jagielloński
- Ośrodek Psychoterapii Systemowej w Krakowie
- Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach CTSR
- Laboratorium Edukacji i Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach LETSR
- Krakowska Akademia im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego
Certyfikaty
Choroby
- Kryzys życiowy
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Ból emocjonalny
- Zaburzenia lękowe
- Lęki
- Zaburzenia nastroju
- Zespół lęku uogólnionego
- Napady paniki
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Fobia społeczna
- Depresja
- Niskie poczucie własnej wartości
- Problemy rodzinne
- Toksyczne związki
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
250 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
250 zł -
-
Konsultacja online par i małżeństw
400 zł -
-
Konsultacja psychologiczna pary/małżeńska
400 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
250 zł -
-
-
-
Adresy (4)
Starowiślna 83/9, Stare Miasto, 33-332 Kraków
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Mieszka I 24, Prądnik Czerwony, 31-429 Kraków
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Spokojna 7/4, Krowodrza, 33-332 Kraków
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
65 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
P
P.F
Precyzyjne odnalezienie problemu. Wysoka jakość usług
• Mind Institute - Specjalistyczne Gabinety Psychoterapii i Rozwoju • psychoterapia indywidualna •
mgr Patrycja Gruca
Dziękuję za miłe słowa! Do zobaczenia!
-
K
Niesamowicie ciepła i profesjonalna osoba, bardzo mi pomogła!
• Centrum Zdrowia Psychicznego • Konsultacja psychologiczna •
mgr Patrycja Gruca
Dziękuję za pozytywną opinię!
-
N
N. T.
Bardzo polecam! Pani Patrycja jest niezwykle otwarta, bardzo empatyczna i wspierająca. Pełen profesionalizm!
• Online konsultacje • psychoterapia online •
mgr Patrycja Gruca
Dziękuję za opinię :) Do zobaczenia!
-
A
Ania
Profesjonalne podejście i duża umiejętność słuchania. Polecam!
• Centrum Zdrowia Psychicznego • Konsultacja psychologiczna •
mgr Patrycja Gruca
Dziękuję Aniu za zaufanie!
-
MWL
Polecam! Empatyczne podejście i pełen profesjonalizm.
• Online konsultacje • Konsultacja psychologiczna online •
mgr Patrycja Gruca
Dziękuję za miłe słowa! Do zobaczenia :)
-
A
Adrian
Miła atmosfera, możliwość wygadania się na każdy temat nawet ten najbardziej krępujący i wstydliwy , Pani Patrycja wysłucha zadaje pytania i bardzo pomaga aż człowiek wychodzi lżejszy z gabinetu ,bardzo polecam !!
• Centrum Zdrowia Psychicznego • Konsultacja psychologiczna •
mgr Patrycja Gruca
Dziękuję za miłe słowa! Do zobaczenia!
-
K
K.B.
Zgłosiłem się do pani Patrycji w sytuacji dużego kryzysu i naprawdę mi pomogła. Okazała wiele empatii, zrozumienia i wsparcia. Czuję, że znowu staje na własnych nogach. Jestem bardzo wdzięczny i polecam z czystym sumieniem.
• Centrum Zdrowia Psychicznego • Konsultacja psychologiczna •
mgr Patrycja Gruca
Dziękuję za pozytywną opinię!
-
N
Natalia
Chodziłam na terapię do Patrycji przez ponad rok i bardzo mi to pomogło uporządkować sobie różne sprawy. Z perspektywy widzę, jak zmienił się mój sposób myślenia, pojawiły się nowe nawyki, inaczej patrzę na różne sytuacje. Patrycja tworzy w gabinecie spokojną, przyjazną atmosferę. Dostosowuje częstotliwość spotkań do potrzeb pacjenta. Bardzo dziękuję i polecam!
• Mind Institute - Specjalistyczne Gabinety Psychoterapii i Rozwoju • psychoterapia indywidualna •
mgr Patrycja Gruca
Dziękuję! Cieszę się, że nasze sesje były dla Ciebie pomocne :)
-
P
Pacjent
Wizyty u Pani Patrycji są dla mnie bardzo pomocne, pomogły mi uporać się z różnymi trudnościami. Pani Patrycja jest bardzo profesjonalna, empatyczna i konkretna. Polecam z całego serca :)
• Gabinet Psychologiczny • psychoterapia indywidualna •
mgr Patrycja Gruca
Dziękuję za zaufanie! :)
-
Sonia
Pani Patrycja jest bardzo empatyczna i profesjonalna. Od pierwszej wizyty czułam się wysłuchana i zrozumiana. Atmosfera spotkań sprzyja otwartości, a terapia przyniosła realną poprawę mojego samopoczucia. Zdecydowanie polecam.
• Centrum Zdrowia Psychicznego • psychoterapia indywidualna •
mgr Patrycja Gruca
Bardzo dziękuję za miłe słowa! Do zobaczenia :)
Odpowiedzi na pytania
10 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Ja mieszkam w Oławie na mieszkaniu socjalnym i umowa jest na mojego partnera a rodzinny nie mam wszyscy są za granicą i nawet się do mnie nie odzywają a tu u mnie to wszyscy nie żyją a on mnie wyzywa od różnych kurwa szmata i takie różne i z każdym dniem jest coraz gorzej i wszystko słyszy nasza 8 letnia córka a pójdę do pracy to jak są wakacje to nawet nie mam z kim zostawić córki i z czego ja mam uczymywać więc jestem uzależniona od niego ma założoną niebieską kartę i jak coś powiem że jest nie tak to dadzą go na odwyk np a z dziećmi z czego będę żyła bo jak bym miała tu kogoś z rodziny to na pewno znalazła bym pracę i odeszła od niego a tak co mam zrobić w tej sytuacji
Sytuacja, którą opisujesz wiąże się i z przemocą i z poczuciem uwięzienia. To naturalne, że w takich warunkach możesz czuć się bezradna, bo z jednej strony chcesz bezpieczeństwa dla siebie i córki, a z drugiej boisz się, jak poradzisz sobie sama. Z tego, co napisałaś, ważne jest też, że masz już założoną Niebieską Kartę, to znaczy, że system ochrony został uruchomiony. Możesz sięgnąć po pomoc w Ośrodku Pomocy Społecznej w Oławie, albo w Ośrodku Interwencji Kryzysowej, oni pomagają w sytuacjach, gdy ktoś jest zależny finansowo i nie ma wsparcia rodziny. Trzymam za Ciebie mocno kciuki!
Witam, Chłopak z którym mieszkam (w jego mieszkaniu) z piątką dzieci w tym jedno nasze wspólne czwórka z innego związku. Gdy chłopak chciał dziecko bardzo zwlekałam ponieważ wiem co znaczy wychować dzieci jest to bardzo ciężka praca , tym bardziej że mam syna na wózku inwalidzkim oraz córkę głuchoniemą.rozmawialam z partnerem o tym że dziecko to nie zabawka i trzeba sobie odmówić dużo np: wychodzenie kiedy się chce do garażu coś tam porobić jak to mówię z nudów, przygotowywałam go do tego że będzie musiał mi pomagać bongo też będzie jego dziecko a ja muszę zająć się jeszcze innymi dziećmi tym bardziej córka wyjeżdża do szkoły o 05:20 , sugerował że tak wie zdaje sobie sprawę itd. Gdyż syn się urodził było dobrze trzy tygodnie (jakoś tak) za zwyczaj jestem ze wszystkim sama (jedynie dzieci pomagają bardzo często) chłopak jak pracuje na nocki to śpi praktycznie cały czas tylko wstaje zjeść umyć się , jak ma pierwsze zmiany często po pracy idzie spać i staje o 23:00 czasami 00:00 i coś tam je umyje się ( chłopak nie pracuje po 8 godzin czasami po 12/ 10) jak ma wolne zazwyczaj zawsze ma coś do zrobienia (nie w domu) był raz na spacerze z synem i to jak mały miał dwa albo trzy miesiące. Rozmowa z nim to tragedia ciągle mówi że się czepiam ( i dalej się czepiasz przecież już troszkę ci pomagam) słyszę przecie troszkę z nim powiedziałem , ciągle powtarzam że pragnę by sam od siebie przyszedł pobawił się ,poszedł na spacer, chciał wykąpać a nie że ja muszę naciskać ,ale ciągle jest to samo popija praktycznie codziennie choć mówi mi że nie pije codziennie bo jak ma nocki to zdążą mu się nie napić . Ja nie pracuje zajmuję się dziećmi , mieszkaniem , zakupy itd Ojciec ma dużo czasu dla siebie często siedzi na telefonie (bardzo często) ja nawet muszę kąpać się z młodym w łazience czas dla siebie zerowy , Czuje że ojciec nie ma takiej potrzeby spędzania czasu z dzieckiem, choć myślałam że ze swoim dzieckiem będzie inaczej i otworzy się przez to na resztę dzieci ale się pomyliłam (choć to on nalegał na dziecko )
Widzę, że jesteś bardzo obciążona i że codzienność wymaga od Ciebie ogromnej siły. To normalne, że czujesz zmęczenie i frustrację, skoro większość obowiązków spoczywa na Tobie. Już samo to, że o tym piszesz, pokazuje, jak bardzo potrzebujesz wsparcia i rozmowy. To, że chciałabyś, aby partner sam z siebie częściej brał udział w opiece nad dzieckiem, nie jest czepianiem się. To naturalna potrzeba by być razem w rodzicielstwie i dzielić się odpowiedzialnością.
Gdyby w najbliższych tygodniach udało Ci się wypracować choć jedną rzecz, która sprawi, że poczujesz większe wsparcie, co to mogłoby być?
Pozdrawiam ciepło!
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Patrycja Gruca?Patrycja Gruca to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Patrycja Gruca oferuje usługi takie jak: psychoterapia indywidualna, Konsultacja psychologiczna, psychoterapia par i małżeństw, konsultacja psychologiczna pary/małżeńska, Konsultacja psychologiczna online, psychoterapia online, konsultacja online par i małżeństw, Psychoterapia par i małżeństw video.
-
Gdzie Patrycja Gruca ma swój gabinet?Patrycja Gruca przyjmuje pod adresem:
- Starowiślna 83/9 Kraków
- Mieszka I 24 Kraków
- Spokojna 7/4 Kraków
-
Czy Patrycja Gruca przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Patrycja Gruca oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Patrycja Gruca akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Patrycja Gruca to: Gotówka, Przelew na konto, Blik, Revolut.
-
W jakich językach konsultuje Patrycja Gruca?Języki, których używa Patrycja Gruca to polski.
-
Jak Patrycja Gruca umawia wizyty?Patrycja Gruca używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Patrycja Gruca?Patrycja Gruca może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Patrycja Gruca: co mówią pacjenci?65 osób dodało swoją opinię. Patrycja Gruca ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Patrycja Gruca?Patrycja Gruca nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Mind Institute - Specjalistyczne Gabinety Psychoterapii i Rozwoju
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Online konsultacje
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Centrum Zdrowia Psychicznego
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Gabinet Psychologiczny
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: