mgr Olga Szymańska

Jestem psychologiem, absolwentką jednolitych studiów magisterskich na Uniwersytecie SWPS na kierunku psychologia, ze specjalnością psychologia kliniczna i zdrowia. Wspieram osoby dorosłe zarówno w sytuacjach kryzysu psychicznego i trudnościach emocjonalnych. W swojej pracy kieruję się całościowym podejściem, łącząc diagnozę, psychoedukację i profilaktykę z rozwijaniem umiejętności oraz lepszym poznawaniem i rozumieniem siebie.

Często korzystam z technik terapii dialektyczno‑behawioralnej i poznawczo‑behawioralnej, pamiętając, że punktem wyjścia jest dla mnie silna relacja terapeutyczna oparta na szacunku i zrozumieniu. Pracuję zarówno terapeutycznie, jak i psychoedukacyjnie, także z bliskimi moich pacjentów. Dbam o rozwijanie swoich kompetencji socjokulturowych, aby osoby z różnych środowisk mogły korzystać z pomocy w sposób dla siebie adekwatny. Mam doświadczenie w pracy z osobami znajdującymi się w kryzysie samobójczym, zaburzeniem dwubiegunowym i innymi zaburzeniami nastroju oraz doświadczającymi dysregulacji emocjonalnej i wynikającymi z niej trudnościami w codziennym funkcjonowaniu. Pracuję również diagnostycznie, ze szczególnym uwzględnieniem ADHD oraz zaburzeń osobowości.

W kontakcie z klientami szczególnie ważne są dla mnie otwartość, uważność i szacunek dla indywidualnych doświadczeń. Staram się tworzyć bezpieczną, nieoceniającą przestrzeń, w której można przyjrzeć się doświadczanym trudnościom, lepiej zrozumieć swoje emocje i potrzeby oraz wspólnie poszukiwać możliwych sposobów radzenia sobie z nimi. W pracy psychologa najbardziej motywuje mnie możliwość towarzyszenia drugiej osobie w procesie zmiany — szczególnie w momentach, kiedy trudno jest jej zobaczyć własne zasoby i możliwości.

Regularnie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i korzystając z aktualnej literatury fachowej. Zależy mi na tym, aby moja praca była oparta na aktualnej wiedzy oraz dostosowana do indywidualnych potrzeb osoby, z którą pracuję.